czasu

Jak Ci utnie nogę to też nie będziesz miał czasu żeby zadzwonić po lekarza, żeby zatamował krwawienie, wykrwawisz się bo tak lepiej rozumiem...

a kto napisal ze nie mam czasu?

jest tam tego za duzo aby to wszystko przeczytac nie masz czasu, albo Ci się nie chce. Zwał jak zwał, o jedno chodzi.

Daj sobie spokoj z saa nie dla Ciebie dziecko. Z twoim profilem wez sie za miche i naucz cwiczyc a do tego czasu poznasz mysle prawde o swojej magicznej firmie

ja place 25$/miesiac sa hantelki sztangi lawki i pare wyciagow i zapewne sluzy mi to lepiej niz wszystkie dodatkowe bajery typu sauny jaccuzi itd, na ktore zreszta szkoda by mi bylo czasu

Białko pij wtedy kiedy masz za mało białka w danym posiłku, lub gdy nie masz czasu na zjedzenie. Bcaa i glute to już wyżej było wyjaśnione. Witaminy i minerały bierz po posiłku np. przed treningowym Możesz spokojnie brać wszystkie te suple Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-03-16 17:04:35

W tym sezonie ani razu nie byłem na desce, mało śniegu, później czasu brakowało i tak zima przeleciała, ale nadrobie na drugi rok :)

To sa zwykle witaminy Ja biore od jakiegos czasu te z Bio-techu i nie choruje. Jest tam 100 kapsulek za 30 zloty = 30 groszy za jedna, Universala tez w takiej samej cenie, a Olimpu 26 zloty i 30 dni wiec wychodzi kolo 0,90 zlotego za kapsa. Wybierz, ktore uwazasz ;] To sa witaminy wiec nie odczujesz roznicy jak po stacku czy no-boosterze.

[...] Co do HMB to faktycznie na poczatku przygody z treningami moze byc ono przydatne, poniej traci swoją moc, wiec nie polecam trwania przy tym suplemencie przez dluzszy okres czasu. Faktycznie najmilej wspomina sie pierszy cykl kreatynowy. Ale to nie znaczy ze za kazdym kolejnym jest gorzej. PIerwszy jest zazywczaj najmilszym zaskoczeniem. [...]

[...] mu go nie zakłada. Tresowanie odpada, wg. Pani Właścicielki, bo piesek jest łagodny i taaaaki mądry, że nie potrzebuje dodatkowego szkolenia czy tresowania. Ja od jakiegoś czasu mam niezłe fobie, po tym jak wysiadłam z moimi dziećmi z auta, a to bydle stanęło nam na drodze, na ugiętych tylnych nogach, jakby chciało doskoczyć. Powoli wycofałyśmy [...]

BOB wklejałeś dietę w temacie przeznaczonym do popraw diety. Poprawiłem Ci ją. Dlaczego korzystasz z wolnego czasu mojego oraz góry na raz? Następnym razem nie rób tak. Swój czasem mogłem korzystniej wykorzystać, niż siedzenie i szukanie błędów w Twojej diecie.

Jeżeli mogę to ja też się dopiszę. Mam 14 lat(w listopadzie 15) mam 185cm wzrostu czy to nie zaduzo jak na moj wiek??:D Cwicze od 4 miechow z ciezarem 25kg zeby zabardzo kregoslupa nie obciazac i zauwazylem ze od tamtego czasu nie uroslem ani cm.

Swego czasu bardzo się zdziwiłem, gdy zobaczyłem opis deca durabolinu w Encyklopedii leków. Było tam sporo schorzeń (także poważnych typu nowotwór), ale absolutnie nic na temat stawów. Osobiście znam też osobę, która cierpiała od dawna na ból stawu barkowego i zaczęło się od maści, a potem od zastrzyków, który robi lekarz w staw. Kuracja trwa od [...]

[...] 250g makaronu i do tego sos boloński lub chiński - mogę zjeśc zamiast ryby po treningu ? czy może lepiej takie coś jeśc w dzień beztreningowy ? pytam dlatego, że lubie to danie i wyczytałem, że makaron jest dobry do diety na masę, a władować go między posiłki raczej nie dam rady, ileż mona jeść :P więc, od czasu coś musze nim właśnie zastąpić . .

[...] to zalezy co jest celem, sa plany 2tygodniowe np, na "odblokowanie klatki" przy zastojach. Nie powinno sie trenowac tak jak napisales klatki codziennie bo nie ma czasu na regeneracje a miesnie rosna nie podczas cwiczen tylko podczas egeneracji.Napisz cos wiecej o sobie jaki staz, czy stosowales jakas diete,jaki plan treningowy [...]

A i jeszcze pompki pytasz czy mozesz codziennie. odp podobna nie,poniewaz rozne miesnie pracuja cwiczac pompki i nie bedzie czasu na regeneracje ktora jest bardzo wazna.

[...] łąkotek, zostają tylko naderwane/zerwane więzadła - mam rację, czy tylko się na siłę pocieszam? Poza tym wyczytałem, że po zabiegu rekonstrukcji więzadeł ich wytrzymałość wraca po roku i do tego czasu nie należy trenować wyczynowo - i właśnie to mnie nieźle podłamało Pociesz mnie jakoś Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-03-16 21:11:04

Wina nie chce brać bo od jakiegoś czasu mam problemy z lewym stawem barkowym. A co myślicie o tym ph?? Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2008-03-17 08:37:32

No to trening i dieta na masę. Zaglądnij do działu odżywianie, poczytaj podwieszone tematy, popytaj swojego trenera. Masz 15 lat, czyli jeszcze sporo czasu. A z tym stylem gry C.Ronaldo to nie traktuj tego poważnie, ile on ma lat a ile Ty, jeszcze 10x zmienisz swój styl

Swego czasu zrobilem na sobie pewien eksperyment, ktory definitywnie rozwial moje watpliwosci na temat metki. Mianowicie w moim regionie (z tego co wiem to raczej w calej Polsce...) panuje poglad ze: metka to po prostu metka, taki steryd... Bierzesz tego 300 tab mlody i rosniesz... To taka silniejsza kreatyna.... Meta to w sumie jak odzywka....Co [...]