czasu

evgeni szacunek ale ja sie z tobą nie zgadzam. po pierwsze- cwiczenie bez diety w moim przypadku to strata czasu. 4 miesiące bez diety cwiczyłem w wakacje. spadki 8kg. o obwodach nie wspomne. od 4 miesiecy stosuje jakąs tam diete lecz nie licze ilosci spozytych ww itd bo to głupota. nic na siłe-jem tyle, ile uważam za słuszne i teraz dopiero [...]

hm ok, rozumiem, ale moze byc tez pewnie jakies bieganie,no i ten basen, siłka. jakos to rozplanować. tylko nie mam pojęcia jak ułożyć taki plan i jakie ćwiczenia. poza tym ta dieta, która przeciez w 70% składa sie na sukces ;) :D chyba musialbym miesiacami w tym siedziec zeby ulozyc coś w miare dobrego, a czasu nie mam... studia, praca...;/

[...] jakos jest bo jest ani nie ma jakis ogloszen zgloszen tylko jakies okręgówki gdzies wyskakuja szkdoa ze w Polsce tak kiepsko ze sportem... jakim kolwiek panstwo nie inwestuje a nie kazdy ma kase na sprzet i skladki poprzez co niektorzy maja za duzo wolnego czasu a wiadomo jak to jest gdy jest nuda... kazdy robi cokolwiek by ja zabic... taki OT

ja radze na 3 dni wiecej czasu na regeneracje....tez na poczatku cwiczyłem 4 dni i lipne miałem efekty...jak sie przerzuciłem na 3 dni to wreszcie ruszyłem z miejsca

Władek moze tak ale ty nie gosciu byles cienki jak barszcz.Kuba zrobil swoje przedewszystkim zaliczyl 3 boje czysto i bodajze zajol 3 miejsce.wiec nie krytykuj zorganizuj moze cos sam i zobacz ile trzeba w to wlozyc czasu,serca i srodkow.

[...] ludziom nadzieje itp skoro ja cwiczac bez diety jakbym uslyszal ze dojde do 43 w lapie bym piersze co zorbil wziol sie za diete - to TY wziąłbyś się, ale piszę to dla tych co nie mają możliwości, czasu i chęci na dietę, zresztą dla niektórych 43cm albo i nawet mniej wystarczy (dla mnie wystarczy 45cm), także nie kieruję tego do Ciebie Pozdro

No w sumie..Tyle czasu dokręcał to może korzysta teraz

no nie wiem czy tak spadlo ... nie powiedzialbym ze przestales jakos cwiczyc od tamtego czasu, ale ze troche podpasles sie ... bo chyba w bicu nie spadlo Ci z 5 cm, a teraz po 2 mies odrobiles je i dodales jeszcze ze 2 ;p

Damiano18x - dobrze jest 1,5 roku to nie wiele czasu wiec sie nie przejmuj i cwicz dalej . Tu sa wiecznie niezadowoleni - a co wy osiagneliscie w 1,5 roku tez ponad 40 w lapie ? Pozdr. Zmieniony przez - Ares333 w dniu 2008-02-25 20:15:54

[...] po sezonie skończył mu się kontrakt i odszedł do Sevilli. Do końca sezonu 2008/2009 zostało kilka meczy w lidze, na razie jestem 5 i w planach mam awans do Ligi Mistrzów. W pucharze UEFA odpadłem w 1/8 finału z Valencią (0:0 na wyjeździe i 1:1 u mnie). Znowu mnie wciągnął ten złodziej czasu. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2008-02-25 20:55:03

czasu nie da sie odwrocic :) :P

Wypełnie ale po maturze bo narazie to nie ma czasu kompletnie. Ale chłopcy z klasy też masakryczne spadki mają. Byś zobaczył jak w 2 klasie wyglądaliśmy... Jak z zawodówki

[...] zrobiles raptem jeden trening i juz placz? ...a co bedzie dalej,jak przyjdzie ciezsza,skrocona wersja,z wieksza iloscia serii i wiekszymi ciezarami? daj sobie troche czasu,spokojnie,minie pare treningow i juz bedzie lepiej. ma byc ciezej,a nie odwrotnie. nikt nie mowil,ze bedzie latwo i przyjemnie....no chyba,ze ty tak myslales. [...]

chłopaki mają racje... w stu procentach, ponieważ: -miła atmosfera (każdy służy ci pomocną dłonią, co nie znaczy że będzie za ciebie dźwigał ;)) -super sprzęt, do wyboru, do koloru (to każdy powie) -obsługa na najwyższym poziomie (trzeba się samemu przekonać) i co najważniejsze: tu się ĆWICZY!! ROŚNIE!! NIE MA CZASU NA POGADUCHY!! jednym słowem [...]

[...] że większość ma dietę i nie ma 40cm w łapie to musiałem się trochę poudzielać) te sprzed diety i po, bo jakoś nie chcę mi się wierzyć i mam zastrzeżenia co do tak krótkiego czasu przemiany, ale dobra niech Ci będzie, że to prawda Powiedz mi jeszcze czy się wysypiasz i czy stosujesz jakiś trening z forum? Czy wykonujesz ćwiczenia złożone? I ile [...]

To znowu ja z tym samym problemem. Powiedzcie czy coś się zmieniło od tego czasu. Dalej ten środek marny, mimo wyciskania wąsko i sztangielek na skosie..

[...] poobliczam co trzeba i wkleję dietę do oceny trening planuję mniej więcej 40 min po posiłku, dodawać więc warzywa ? białka nie będzie niestety, ale to ze względu na brak czasu :/ Koniu, czy byłbyś w stanie pomóc mi z treningiem ? ma być dość nietypowy, może mógłbyś mi coś podpowiedzieć ? wklejam link do tematu, jak znajdziesz chwilę i [...]

[...] urazy) przedpotopowe , mam znajomych, powiedzmy starych wyjadaczy którzy byli prekursorami tego sportu w moim mieście ( mieszkam w małym miasteczku- 13 tys ludzi ) Za ich czasu nie było gazet kulturystycznych, internetu, nawet o ksiązki z tematyki zywieniowej nie było łatwo . W tej chwili mają po 30-pare lat. Gdy z nimi rozmwiam słysze [...]

Zobacz tutaj: http://www.pzpn.pl/zasady_gry_w_pilke.php Co do przerwania meczu: 36. Sędzia zobowiązany jest do zakończenia zawodów przed upływem ustalonego czasu gry, jeżeli: - jedna z drużyn zostanie zdekompletowana, - jedna z drużyn samowolnie zejdzie z pola gry, - jeden z sędziów zostanie czynnie znieważony, a dalsze prowadzenie zawodów zagraża [...]

Jest sprawa, skręciłem sobie kostkę, czyli nic nie robię, nie chciałbym tego czasu zmarnować...Michail gdybyś był łaskaw napisz mi co mogę robić teraz bo rozumiem że FBW bez nóg i ćwiczeń stojących nie ma sensu...moze to dobry okres żeby poprawić klate i rece bo innego wyjscia chyba i tak nie mam...