czasu

mimo, że różne partie to i tak jest to dość duży wysiłek a po nim dość krótka przerwa mimo to zobaczę jak to wygląda w praktyce te treningi zajmują mało czasu jeśli sie nie mylę

[...] Ćwiczysz DO Moment kiedy przestaniesz rosnąć poczujesz ze siła ni masa nie idze w góre jednak nie licz ze masa nagle skoczy 10 kg ten sport wymaga bardzo duzo poswiecej oraz czasu-cierpliwosci. Gainery , białka mozesz brac teaz jako uzupełnienie Diety w Białko i węglowodany - choć te lepiej dostarczyć z pożywnienia. jak ułożyć diete itp. masz w [...]

Na FBW 15-10-5 dalbym sobie wiecej czasu, np. 8 tygodni, zas na HST skrocil - 6 tygodni (z pominieciem negatywow lub 16-12-8-4, wtedy 8 tygodni). Dlaczego na 15-10-5 wiecej? Bo progresja linearna daje dlugookresowe przyrosty i calkiem prawdopodobne, ze przy odpowiednim zanizeniu ciezarow na poczatku, po 6 tyg. nadal bedziesz notowal postepy.

Uderzałem kiedys taki cykl. Zabawnie było...do czasu.

[...] chcialbym się zajmowac już wiecej tymi żałosnymi imputacjami... natomiast jeżeli chodzi o temat to myslę, że trudu w wyjaśnienie ci tego zagadnienia wlożylem wystarczająco- a szkoda byłoby czasu i zachodu aby ponawiac takie próby -skazane z gory na porażkę/ze względu na widoczną złą Twoją wolę- jakakolwiek nie byłaby argumentacja z mojej strony/.

Jezeli nie bedzie sie nic dzialo nie bierz wcale, jak cos gino zaboli to 20mg i obserwacja, jak oraganizm reaguje co do retencji 10mg powinno wystarczyc, ale tez wstrzymalbym sie do czasu pojawienia sie objawow.

[...] mięsień wydłuża się, a czym dłuższy mięsień tym bardziej może się skurczyć przekazując tym samym więcej zregenerowanej siły w nim podczas skurczu, czyli podczas wybicia się w górę ... " to nie popiera twojej wypowiedzi o lydkach, zreszta wystarczy spojrzec na programy skocznosciowe i tam na lydki zawsze jest poswiecone duzo czasu

Fazz to dokładnie tak jak ja Mam zainstalowaną łatkę 8.0.1, ale nie pograłem na niej długo bo ostatnio nie mam czasu w ogóle

no tak 250mg co 5 dni rozumiem ale przez jaki okres czasu to brac? tzn ile takich zastrzykow wziasc?

straszy was? jak na rok cwiczen to kupe czasu zmarnowales ziomek. ze zdjec wynika ze masz 41 w bicu ale chyba razem z klata. zmierz jeszcze raz bica tylko nie przyciskaj go do cyckow, to wyjdzie z 38 max. chyba ze te zdjecia jakies lewe... poza tym zdjecia sa robione zbyt blisko i do tego w powiekszajacym oswietleniu... a kazdy wie ze to ****owy [...]

teoretycznie nie powinienes bo watroba dostanie po ****zie niesamowicie, najwazniejesze pytanie ile czasu ma trwac kuracja antybiotykiem?

[...] tym uwazam ze HMB ma udokumentowane dzialanie prozdrowotne. Wiec nie jest tak, że argumenty zawarte w zrodlach do mnie trafiają, wiele dowiedzialem sie w ciągu ostatniego czasu, wiec trudno odmowic mi pojetnosci. Trudno tez zarzucic łatwowiernosc. Reszta mnie nie przekonuje, nie dlatego, ze jestem z natury przeciwnikiem HMB (a Ty imputujesz mi [...]

jak mozna nie znac tej osoby ;) Andrzej Maszewski, vce Europy w kat.95 w kult. swego czasu z tego co mi wiadomo trenowal dawniej na raju filmowali go do cotygodniowego programu Akademia kult i fitness , ktory leci w weekendy na tele5

[...] i tworzył sobie jego mapę wykorzystując w tym celu sensor ultradźwiękowy i jakieś zaawansowane algorytmy ale jeszcze nie wiem jakie Pietruch - studiuję informatykę a robot przy okazji będzie mi żarcie dowoził co bym miał więcej czasu na trening tak więc bój się PS AFOL - Adult Fan Of Lego Zmieniony przez - skorup w dniu 2008-01-28 21:32:45

[...] ciała. A powód dla którego ich nie ćwiczyłem jest dosyć prozaiczny (to samo tyczy się nóg): brak pasa kulturystycznego, mała ilość obciążenia. Jeśli chodzi o barki, swego czasu już tak wyciskałem, i myślę, że jeśli podejdę z rozwagą do doboru ciężaru i techniki wykonywania, to nic nie powinno mi się stać. PS. Dlaczego wyciskanie połówkowe [...]

Koluszek - trening staram się wykonywać szybko, intensywnie i treściwie aby jak najwięcej czasu poświęcić na rowerek a później bieżnia. Intensywność będę jeszcze zwiększał i rowerek również. Co 3-4 tygodnie będą nowe plany - obecnie superserie a później już planuję może gigant serie. Chociaż nie do końca jestem przekonany. Już zastanawiam się nad [...]

albo nadgon narazie klate o potem rob plecy ja tak robilem. bo nie wyrabialem z treningami ( brak czasu )

zawołajcie jak bedzie nowy spam bo nie mam czasu juz tu siedziec

nikt Cie tu w balona nie robie : nie widac :P miesiac czasu to zamalo na zmiany :P wklej jakies fotki za pare miechow ;p pozdro

I zauwazyłes w ogole jakies przyrosty od tego czasu ? Cwiczyzs krotko wiec wszystko powinno Ci na drozdzach rosnac. Odpusc sobie wszelkie odzywki narazie.