czasu

ruchalem w wieku 14 lat i od tamtego czasu sie co troche trafia

ah znam znam stronke dziekowka nawet mam tam rejestracje na bestiach zreszta tez ale w bf jakos nie mialem czasu sie zglebiac co do bestii to juz przeczytane ;) co do lekarza to moja dluga droga na bestiach jest opisana takze powtarzac sie nie bede, dluga przygoda, a i wiele nie jasnosci... jedyne co wyjasni ta sytuacje to rezonans na ktory czekam [...]

Na bombe jeszcze troche czasu ,chce byc pół roku off .A co do wycinki to teraz bym to zrobił totalnie inaczej.Pogadałem z takim jednym konkretnym typem i mi sie rozjasniło :) A co do bomby to bedzie cos takiego 1-8 prop 150 e2d 1-8 npp 150 e2d 1-6 metan 30/35/40/40/35/30

ja bym chetnie bil 2x 250 co w tygodniu, ale powiem ci szczerze, ze mam watpliwosci jak hcg sie przezimuje w lodoweczce przez tyle czasu. tydzien - dwa to jeszcze moge uznac za ok. ale miesiac? qrcze, no chyba za duzo. i to ,mnie powstrzymuje przed takim uderzaniem. ja chyba polece 10-11 tydz i 18-19tydz. chyba, ze zdecyduje sie na mostek 8-10 [...]

przez jaki okres czasu tak leciałeś?

kurva mać a ja tyle czasu musiałem pracowac zeby do 90 dobić teraz tylko walcze zeby poniezej 95 nie zejsc na spadkach jaki.ś *****skich a do wakacji 100-105 musi być i mało fatu

poczytaj posty podwieszone, spalacze odpuść. nie masz dużo do zrzucenia(w planach), a czasu dużo, więc nawet ze średnią(ale nie taką jak Twoja)dietą, spokojnie da się do zrobić.

dzieki ! niby czasu duzo no ale wiesz ... ja tak chce zrzucic do 90 ale jak zrzuce do 85 to tez dobrze bedzie :) mi chodzi zeby jak najwiecej zrzucic metoda domowa. Najbardzej mi zalezy na zmniejszeniu objetości uda ( bo bardzo przcieram spodnie ) i na zrzucenia z brzuszka i klaty ... a jakaś maść na roztępy jest ? zeby znikły. narazie nie [...]

[...] ale konkurecja jest http://www.youtube.com/watch?v=qWIr3h9_-FQ ś.p-Jessy Marunde tego pana nie musze przedstawiac... Oczywiscie z calym szcunkiem do niego, swojego czasu moj ulubiony zawodnik, uwazam go za strongmana wszechczasów dlatego jak mocno dązył do celu jaki sobie załozył. I za jego powrót po poważnej kontuzji myślę ze jak by [...]

[...] 3 a 4. Dobrze to wystartuje z bilansem 0. Jezeli chodzi o tluszcze to jakich brakuje? Troszkę zmieniłem dietę bo nie podchodzi mi w ogóle łosoś i tuńczyk (za dużo swego czasu się tego najadłem) i dieta teraz wygląda następująco: I posiłek jajecznica b:24g, t:21g, ww:1g cebula b:1g, t:0g, ww:2g papryka b:1g, t:0g, ww: 4g orzechy laskowe [...]

troche sie pouczyłem od czasu porazki siatkarek do początku kryminalnych zagadek Miami ale cienko. Na szczescie jutro wolne, a pozniej 6 zaliczen w 4 dni.. teraz w miedzyczasie szykuje prezentacje na infe

cele w zyciu druga lepsza polowka dla ktorej nie bede ryzykowal zdrowia brak czasu na silownie zdrowie wiele moze byc niestety/stety czynnikow pozdrawiam i ide niedlugo spac bo jestem padniety strasznie a jutro o 8 trzeba sie w pracy zameldowac a charakter tez szkoda tylko ze nie genetyka

Ja tez przenioslem swego czasu sprzet do domu ale zagracilem sobie mieszkanie, sog dla ciebie za determinacje, wkoncu czego sie nie robi by byc pieknym i szerokim

Wielkie dzięki za odpowiedź. A z posiłkiem przed treningowym to zobacze bo mam teraz zbliżająca się maturkę i coraz więcej nauki, więc niewiem czy będę miał tyle czasu na pichcenie ;) pozdr

[...] i niepowtarzalny... 01:19:19:Arnold Schwarzenegger! 01:19:32:Jesteś jeszcze dzieckiem Lou./Ci faceci to weterani. 01:19:36:Ty jeszcze dojrzewasz. 01:19:38:Trzeba na to czasu. 01:19:40:Za dwa lata nie będzie lepszego. 01:19:44:Będziesz jak posąg. 01:19:49:Potrzebóję tylko motywacji do cięższego treningu. 01:19:56:Więc to koniec, ponieważ to [...]

[...] to to nie jest zbyt dobre jeżeli się nie umie tego perfekcyjnie wykonywać. - Podciąganie na drążku 2s > nie mam drążka Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s i ile czasu robić to FBW? i co w Pon. mam robić 2s po 15 powtórzeń,Śr. 2s po 10 powtórzeń i w Pt. 2s po 5 powtórzeń?

swego czasu moj kolega bral 10mg na dzien tak wziol 50 tab zrobil 10kg na lawie i ze 3 kg ( kumpel wazyl wtedy 90kg i mial kolo 43 w reku )

noto ślij domnie rodzynko-z checią zagospodaruje trochę czasu dla ciebie

[...] na pewno dlatego jak już wcześniej koledzy wspomnieli, że nie wyleczyłeś kontuzji do końca i zbyt szybko zacząłeś intensywnie używać prawej ręki.Natomiast co do opuchlizny sądzę, że jest to pęknięta torebka stawowa - przez to, że nie dałeś ręce czasu po złamaniu na regererację między innymi stawów torebka pękła, rozlał się płyn , ręka spuchła.

[...] skarzy sie na problemy trawienne, dlatego ja osobiscie zrezygnowalbym z opcji "rano na czczo" i bral po sniadaniu. z drugiej strony, w ciagu niewielkiego okresu czasu masz shotguna i kaizena (przed i po treningu), nie odradzam takiego polaczenia, ale zwracam uwagę, że nie jest to mix dla czlowieka o przecietnej wrazliwosci ukladu [...]