czasu

Ja też postaram się coś tam skrobać, do 1 lutego jest trochę czasu, to można dużo poczytać nawet te 150zł drogą nie chodzi

[...] :/ a co jedzenie kupilem kupe warzyw i owocow :/ a takie przeczyszczenie to chyba dobre jakos tak lepiej sie czuje :/ moze sa jakies tematy ktore wrecz powinienem przeczytac :/ na temat jedzenia ludzi ktorzy nie ruszaja sie bo nie maja za bardzo czasu ... to juz nie wiem co mam zrobic ?? co to zanczy jak trup ?? cialo bedzie wisialo ?? :/

[...] w bani widze konkretne, hehe. Sylwetka obecna jakos nie za bardzo mi sie podoba, za to fotka z profilu wymiata. Ale to jedzenie nie wytrzymalbym, ten tunczyk z czyms tam, wygladal obrzydliwie, musisz miec naprawde silna wole, zeby jesc takie rzeczy. A tak wogole, to z czego sie utrzymujesz? Bo czasu to chyba nie masz na nic? Czy sie myle?

Tak gramy w ten weekend, sorry że nic nie pisze ale narazie brak czasu niestety

[...] za pocieszenie ;) kiedys wazylam wiecej, jako nastolatka, i mialam miseczke B. Teraz nie mam nawet A :( podobno poprzez cwiczenia klatki mozna troche to i owo podbudowac (do czasu uzbierania pozadanej sumy na operacje ulozylam sobie split na 3 razy w tyg. Nogi (po 12-15powt, na maszynach 15-20 powt):przysiad ze sztnaga (jak narazie 25kg), [...]

NIe wiadomo do kiedy jeszcze bardzo bardzo bardzo dlugo a jak cos Olimp powiadomi napewno naa dosc dlugi okres czasu przed jego zakonczeniem

"Ale swiecie w bani widze konkretne" co przez to rozumiesz? obecne jedzenie bardzo mi smakuje. nie jest monotonne. byly czasy kiedy tylko jaja z platkami owsianymi i kure z ryzem jadlem. to bylo ciezkie. a po czym wnosisz ze nie mam za wiele czasu?

Gainer to odżywka węglowodanowo-białkowa czyli inaczej żarcie w proszku. Bierzesz go najczęściej jak nie masz czasu na posiłek to sobie go pijesz. Hmm a czy złapiesz tłuszcz no troszkę możesz nałapać ale głównie używany jest jako budulec masy :P

Odżywka węglowodanowo białkowa :D jeśli już na prawdę nie masz czasu na szamkę to bierzesz sobie ów odżywkę mieszasz z mlekiem i jest gotowe ;] na pewno na jakiś czas to pomorze.

****... znowu dzisiaj zapier.... nie mam czasu popisac z ogrami nawet

W taki sposób nie pozbędziesz się tłuszczu ale również mięśni, czyli będziesz nie ładniej wyglądasz. Do tego dojdzie efekt jojo i będziesz jeszcze bardziej puszysta. Masz wolnego czasu trochę to poczytaj i dowiedz się jak prawidłowo się odżywiać

[...] zostaly zawarte w topiku grasika, choc mam kilka wynikow badan ktore moglyby go uzupelnic, wiec też moge podeslac. Jak masz cos ciekawego do poczytania i chwile wolnego czasu, mozesz mi cos podeslac na poczte, chetnie poczytam. na adres: [email protected] albo przez profil - standardowo. sc00by - chrom biorę miedzy cyklami na gainerze [...]

Prajdowca to na odległość wyczuje, a nie tych hamerykanów i brazylian z ju ef si =p Rameau Thierry Sokoudjou Nie mam czasu dać fotki, wyręcz mnie ktoś. Zmieniony przez - gangstaaa w dniu 2008-01-11 19:33:26

Hmm ta lawka z marbo sport bedzie dopiero we wtorek. Do tego czasu moze znajde jeszcze jakas inna lepsza. Znacie moze jakies w tej cenie, ewentualnie troche drozsze ktore by sie lepiej nadawaly? Czy wziasc juz ta marbo? Pozdr

Kiedyś sprzedawali w foliach, od jakiegoś czasu w wiaderkach ta ostrowia 800g jest. Masz nawet fotkę na stronie z napisem "nowe opakowania".

[...] moim zdaniem nawet przesadnie, ale gdzies tam ktos pisal, ze kulturysta chcesz zostac? Ciagle przygotowujesz posilki, jesz praktycznie caly czas, do tego silownia i forum, gdzie aktywnie uczestniczysz, dlatego tak wywnioskowalem, ze masz malo czasu. PS. Nie tesknisz za soczystym schabowym z ziemniaczkami i buraczkami albo kapusta kiszona?

No i widzicie?? ile czasu mineło a ja nic w dziale moderatorów głosno jasno napisałem i nadal zero kontaktu do admina.DAjcie mi maila na mój mail admina mail na [email protected] ok?? Ja już wszystko z nim uzgodnie :).

i ostatnia tylko 3 bo jakos nie bylo czasu dzis na robienie zdjec a aparat wzialem przypadkiem (zapomnialem wyciaganac z plecaka po szkole) hantle i stanowisko dla DJ'a

[...] ogulnie to chce leciec do 10 tyg napewno bo jak pisalem zawody wypadna ok 8-10 tak chce i tak padnie jakos termin i znajoc swoj organizm chce wlasnie w tym czasie. nie mam czasu na cykl 17 tyg jak rozpisal bernard (zreszta bezsensu) po zawodach okaze sie czy bede ciagnal dalej schodzil/taperowal/rzezbil whatever czy jechal dalej bo nastepne [...]

[...] dzien...np Pon, srod,piat,niedziela,wtorek,czwartek itd. wtedy daje to moim zdaniem najlepsze efekty..przed rozciaganiem bardzo dobra rozgrzewka bo jesli nie ma sie na nia czasu to lepiej sie nie rozciagac..i tez nie przesadzac, na SFD znajdziesz fajny plan cwiczen rozciagajacych, ale mozesz jeszcze w necie poszukac...i np 2 miesace robic takie [...]