czasu

looz teraz mam trochę mniej czasu, ale daję radę witamoiny daj rano 3 tabletki w porcji są ok. batony też dają radę

Nieprawda. Nie ma istotnych różnic w warosci odżywczej (makro i mikroskładników, w tym witamin i minerałów) Straty witamin i innych aktywnych czynników zależą od temperatury i czasu przetrzymywania w danej temperaturze. Im wyższa temp. i dłuższy czas ogrzewania/gotowania, tym większe straty.

Ale reasumujac jest tot dobre czy tez nie? Bo ja bym chcial zaczac od jutra ta diete.. Szkoda czasu marnowac...

wiesz czasu nie liczyłem za dużo ale ja też odrazu nie robiłem nawet 50 po prostu robisz np załóżmy te 50 i jak czujesz że robisz już je bez dużego wysiłku dokładasz 10 i tak do 100

[...] w sobie daje takie efekty bo mialem przerwe w treningach 4,5 miesiaca wiec pamiec miesniowa dziala.Z przyrostow miesni jestem bardzo zadwolony biorac pod uwage ze nie mam czasu na diety itd. Tak naprawde po drugim cyklu bedzie widac jak naprawde jest. A foty porownawcze wkleje po 3 cyklach HST nie bede sie rozdrabnial. Najlepiej roslem w [...]

Powinneś najwięcej czasu poświęcić na duże mięśnie takie jak klatka. Jeżeli chcesz nabrać masy musisz starać się podnosić duży ciężar i jak najwięcej seri wykonać podczas treningu.

Dla mnie takie FBW to trening rewelka mimo ze moj trening byl dosc sporo rozbudowany objetosciowo to zajmowal mi malo czasu bez ******lenia sie i rozdrabniania i kiedys w przyszlosci napewno poeksperymentuje z bardziej kompaktowym treningiem skladajacym sie z ok 6 cwiczen. No ale najbardziej urzeklo mnie to co innych odpycha czyli ze trenuje nie [...]

Nie mam czasu teraz, przepraszam. Może to zrobić ktoś za mnie??

3 miesiące temu co brałeś / w jakich dawkach / przez jak długi okres czasu?

Mam nadzieje że do walki Ortiz będzie 100% zdrów, ponieważ od dłuższego czasu boryka się z poważnym urazem pleców.

Siodema wymiary aktualne, ale ja zawsze przez wakacje nie ćwiczę, a bardzo cięzko w kurniku pracowałem (czasami cała noc) i niestety zawszę po wakacjach muszę kawałek czasu formę odrabiać.

ja nie mam kominka więc do pieca nie dokładam moze mi ktos dac soga bo te cyfry juz stoją od dłuższego czasu Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-01-06 16:18:53

[...] z zapartym tchem.Niestety coś się "zepsuło" i to widać wyraźnie od co njmniej kilku spotkań.Niby nie jest tak źle ,bo wkońcu mamy to drugie miejsce w lidze ,ale do czasu... Goni nas Espanol ,który ostatnio się bardzo dobrze spisuje w przeciwieństwie do nas.Liczyłem ,że po powrocie Eto'o coś się zmieni , niestety przeliczyłem się.Niby [...]

w niedziele to ja mam najwięcej czasu tak to za******l w tyg

[...] itd.. wtorek:tren. A sroda B.... itd Dwa dni treningów na których przerabiam cale cialo ,nastepnie dwa dni regenaracyjne i znowu kolejne dwa treningi itd..czyli dwa dni treningowe nastepnie dwa dni regeneracyjny i tak caly cykl przez 8 tyg. Co o tym sądzicie ? z braku czasu bymbyl zmuszony zastosowac taki schemat..czy to dobry pomysl??

Więc jednogłośny jaki z tego wynik ?? Jesli chodzi, ze bym miał mleko z płatkami owsianymi w sadzać na moc 800 na 1 minute to można ?? czy lepiej stracic troche czasu i mleko zagotowac w garnku ???

akurat do Eto'o nie mozna miec za duzo pretensji. Gra swoje, strzela bramki, czyli robi to czego sie od niego wymaga. A poza tym bardzo duzo biega i stara sie. Mysle, ze jest w niezlej formie, a jak bedzie tak dalej pracowac to spokojnie wroci do tej z najlepszego czasu

[...] Tomasz Tłuczyński 2, Marcin Lijewski 3, Paweł Piwko 2, Paweł Orzłowski, Mariusz Jurkiewicz. Źródło: onet Ten wynik może lekko niepokoić, ale do pierwszego meczu w ME jeszcze trochę czasu, miejmy nadzieję że najwyższa forma przyjdzie w odpowiednim momencie. Ogólnie zajęliśmy trzecie miejsce w tym turnieju, na pewno był to pożyteczny sprawdzian.

Ja chyba w fm 2006 grałem Borussią M. Po paru sezonach, pamiętam, miałem maszynę do wygrywania. W ataku duet Aguero - Tardelli. Teraz w sumie też bym sobie pograł, ale czasu brakuje. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2008-01-06 18:10:40

[...] przygod za sobą. mowisz ze dieta jest, a wiec bialko ktore kupisz powinienes stosowac jako awaryjny dodatek, tam gdzie braknie Ci bialka z diety (np z powodu braku czasu, czy nieprzewidzianego remementu w spozywczym) - walisz biało. kwestia suplementacji potrzningowej to osobny aspekt, to jedyna pora kiedy bialko w postaci odzywki moze [...]