czasu

[...] jest dość dobry.No ale rodzi mi sie w tym pytanie dlamnie i dla tych co chcą osiągnąć doskonałość w wielu sztukach walki. Chodzi o doświatczenie czy moje starania i żmudny trening pozwolą mi osiągać sukcesy w obydwóch?Czy jeden styl nie poświęci mi dużo czasu?Czy ieszanie obydwu sztuk walk mi przeszkodzi w osiągnięciach??(chodzi mi o stopnie itp)

ja raz mialem bardzo ostre zatrucie po tunczyku 7h skurcz zoladka + zyganie zolcia to bylo jakies 5lat temu od tamtego czasu do ust tunczyka nie wlozylem ale teraz nawet mi smakuje oczywiscie nie sam tylko w jakims smacznym mixie

[...] w stojce a pozniej wlasnie na BJJ np, bo to z kolei nauczy Cie co i jak w parterze(i to chyba najlepiej sposrod wszytkich tego typu stylow walki) i tak jak wyzej szkoda czasu, wiec im predzej tym lepiej dla Ciebie a podejrzewam ze jakis znowu chderlak juz nie jestes skoro pisales ze brales udzial w tych "ustawkach" wiec jak narazie [...]

[...] prośba o ułożenie diety dla mnie, tylko zahaczam o to przy okazji :) Jeśli ktoś nie chce tego zrobić to po prostu niech tą część pominie. Ewentualnie jeśli ktoś ma na tyle czasu i chęci to byłbym bardzo wdzięczny za rozpisanie mi diety (dokładnej z posikłami wraz z ilością produktów w posiłku itd... Masa: 80kg (ważę 73-74kg, ale myślę że na [...]

jesli masz duzo czasu, oraz zapału mozesz sobie robic lżejsze treningi codziennie- mimo opinii panującej wiele osob zarowno amatorow jak i profesjonalistow tak robi i nic sie nie dzieje. jednak z takim stażem polecalbym ci połaczenie typu klatka- triceps, brzuch - plecy biceps przedramiona - nogi, barki - - jesli masz zapał i chcesz cwiczyc [...]

[...] przy sniadaniu / posiłku przedtreningowym i przed snem po 1 - 3capsy w porcji. Omegi z wybranym posiłkiem w dawce około 2g, HMB w podzielonych dawkach w rownych odstępach czasu z posiłkami w dawce dobowej 6 - 12g. Dibencozide 2 - 3 capsy na dzien. Carbo jest zbędna, posiadasz 3 gainery które zawieraja sporo węgli. BIerz porcje jednego z nich [...]

[...] nie chcę być bardzo gruby, stąd ta myśl aby po masówce zarzucić sobie trening na rzeźbę. tak więc co o tym myślisz? aha i mam jeszcze jedną wątpliwość. rzeźbę należy trenować 5\6 razy w tyg. a ja nie będę miał niestety czasu chodzić tyle razy na siłkę. wobec tego czy opłaca się trenować rzeźbę przez 3 miechy bez aerobów i tylko 3 razy w tyg.???

Ale co ty kupisz cos dobrego a efekty bedziesz miec jak po zwyklym mono a potencjału jakiegos lepszego stacka wogóle nie wykorzystasz nie teędy droga na poczatu tez myslem ze szybko wszystko sie da osiągnąc kupujac to co widzialem na półkach w sklepie jednak jest inaczej Trening / dieta/ regeneracja + dużo czasu a na koncu suplementy

ziola nie jaram juz tydzien czasu alko juz ponad tydzien niezle co dalem metan ~50ed do tego 350 testa e3d i widze ze sie cos rusza sobie powiedzialem do konca roku robie max forme AYYUUUTOOOOO !!

ziola nie jaram juz tydzien czasu alko juz ponad tydzien niezle co a ja od srody a alko juz ponad 2 miechy dobrze jestbyle do nastepnego piatku Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-11-05 15:44:19

wystarczy ze pojaram tak z tydzien czasu i juz nic mi sie nie chce, zero skupienia, rozkojarzenie itp. wystrczy mi jak zajaram sobie raz a porzadnie na 2-3 tyg. i mam spokoj, tylko martwi mnie ze coraz bardziej bo bialego mnie ciagnie, a mialem spokoj z pol roku

Jak powiedzmy nie masz czasu zjesc to robisz mass xxl i pijesz np w szkole, pracy itp. Ale cos mi sie wydaje ze diety nie masz. Mam racje?

Panowie ale problem polega na tym ze: w styczniu sa zawody, w marcu sa zawody, w kwietniu sa zawody i w maja sa najwazniejsze zawody! J jak tu zrobić krótki cykl a jednocześnie przygotować sie do wszystkich zawodów i sie nie przetrenować ? Czy ten cykl naprawdę jest taki mocny? dawki nie sa jakieś kosmiczne tylko prop 150 mg/eod to juz [...]

No gify od jakiegos czasu przestały działac

Zawsze lepiej zrobić mniejszym ciężarem a dokładniej.Przekonałem się o tym jakieś 4 mies temu :P i straciłem przez to dużo czasu. Pozdro i dalszych przyrostów.

nie pierwszy cykl, bodajże 3 wiek 16 lat, 73kg, 182cm wzrostu powiem szczerze, że czasu na diete nie mam, bo jem o zróżnicowanych porach, i jak wróce ze szkoły, to rzucam sie poprostu w jedzenie ;P hehe

po 12 rob 10 a dopiero potem 8 i 6, wtedy dopiero sie wez za jakis inny plan, ja ? teraz nie cwicze bo moja siostra lezy w szpitalu na cos powaznego i czasu nie mam, od przyszlego tygodnia 3 tyg rozgrzewka potem 12 tygodniowy plan macia , potem taki bardzo prosty planik z KIFa ( daje dobre efekty ) potem planuje 6 tyg plan na wyciskanie wzorka , a [...]

tak słyszałem o tym juz jakiś czas temu. problem w tym, że dodanie ww substancji rozkłada również hormony i inne substancje endogennego pochodzenia i lekarz robiący badanie widzi, że ktoś przy tym majstrował. Pewnie to kwestia czasu zanim zmienia przepisy i nie będzie można robić tego typu rzeczy.

Witam. Dziś nie miałem w ogóle czasu. Często chodziłem z mega-mułem. Pora przedstawić suplementacje oraz rozkład posiłków z dzisiejszego dnia: godz. 7:00 - 10g Storm`a godz. 7.30 - 8:55 - śniadanie: - 100g płatków Kangus (dziś dopiero uzupełniłem braki musli) - jajecznica z 4 jaj całych (w samochodzie w drodze do szkoły Między płatkami a [...]

ale ja nie myśle o tym że mięśnie i tylko mięśnie być 2 na 2 i zajmować 2 miejsca w autobusie chce poprostu przytyć conajmniej do 70kg na diete nie mam czasu i prosze o alternatywne rozwiązanie a nie 'nie nadajesz sie' jeśli nie da sie tego zrobić bez diety to takiej odpowiedzi oczekuje, choć wiem że sie da, nie wszyscy z dobrą sylwetką mają [...]