czasu

cwicze jakies 4 lata nabralem troche masy ,ale od jakiegos czasu pracuje nad rzezba.Osiagnolem pewne efekty ,ale chcial bym jescze to dopracowac.mysle nad cyklem z boldo,wino,oxa i moze testo.czy ten cykl jest odpowiedni?za pomoc dziekuje.

Witam. Pracuje najczęściej w godzinach 11:30 do 22/23/24. Czasami jest to ok 15-17 do 4. Poszukuję szybkich posiłków które można zjeść dość szybko. Nie szukam posiłków z którymi będę się męczył jedząc 30 minut, bo nie mam na to czasu.

Witam od pewnego czasu strasznie odczuwał przedramię przy ćwiczeniu sztangą na bica. Przedramię się spina jak nigdy nie miałem czegoś takiego do tej pory, po odłożeniu sztangi odczuwam rwący ból. Czy to normalne? Dzięki :D

Witam. Od pewnego czasu cwicze ABS. Mięśnie brzucha sie uwydatniły ale jest jeden problem... Są krzywo ułożone:[ lewa strona jest troche niżej niż prawa. Czy mam sie czym martwic? i co z tym zrobic? Bardzo prosze o porady

Cwicze rok czasu ,i chcaiałbym zacząć brac deke .Mam pytanie czy i jakich środków musze jeszcze używać potczas i po kuracji z dekom?

witma , od jakiegoś czasu ćwicze sporty walkii chciałbym porównać pomiar siły z techniką i bez nie wiecie może gdzie moge to zrobić i ile to kosztuje

czesc mam pytanie poniewaz nie cwiczylem juz od dluzszego czasu i chcialbym sie dowiedzeic jak szybko wrocic do dawnej formy i drugie pytanie to czy mozna cwiczyc co dzin inne partie miesni robic mase ? np pon klatka wt biceps sr plecy....... dziekuje za odpowiedz

Witam, mam do Was pytanie. Od jakiegoś czasu bolą mnie kolana (nie zawsze, czasami). Niżej rzepki mam takie jakby wystające kości (wcześniej chyba tego nie miałem). Czytałem coś o martwicy kolana, czy to może być to? Bo nie wiem czy iść z tym od razu do lekarza. Czekam na Wasze odpowiedzi.

Witam od jakiegoś czasu biore systematycznie szczepionke od alergii NOVO-HELSON DEPOT, jestem uczulony na roztocza. Czy nic mi nie będzie ponieważ biore teścia i od dziś mete. A jutro mam szczepionke.

Witam! Chciałbym zachować troche mieśnia, ale także zrzucić tkanke tłuszczowa. Czy uwazacie że to jest dobre połączenie i jak dawkować te rzeczy w jakich odstepach czasu.Mam zamiar biegać rano i ok 18 siłka Dzieki Pozdrawiam!

Czesc. Mam 16 lat, waze 60 kg. i od 8mc chodze na silke. Ostatniego czasu zainteresowalem sie odzywkami. jak myslicie czy zestawienie kreatyna i mass XXl 2000g Będzie dobre czy lepiej kupic SUPER WHEY GAINER 4000 3000g

czy człowiek chory na toksyczne uszkodzenie wątroby może jeść pizze.Jeśli tak to z jakich składników.Jaką dietę powinien stosować człowiek chory na w/w chorobę ?ile czasu potrzebuje watroba zeby sie zregenerowac?

Heja.Sporo czasu nie zaglondałem na internet w dziedzinie odzywek . Jakie sa teraz najlepsze ? Stak : mesomorf czy jest cos mocniejszego ? Gainer : mutant mass nr 1 ? Bcaa: xtra activlab ? Oraz jakie białeczko byscie polecili ?

Witam poszukuje od dłuższego czasu gum na siłownie aby wyciszyć huk spadającego obciążenia;d Potrzebowałbym z 4 m kwadratowe. Wiecie może w jakiej sieci sklepów można kupić?

Witam, od dłuższego czasu zacząłem zastanawiać się czy tłuszcze roślinne sumować razem z tłuszczem np. z kurczaka. Prosiłbym o szybką odpowiedź, bo w bilansie kalorycznym mam te 98g tłuszczy i nie wiem czy mam uzupełniać to tylko tłuszczami roślinnymi.

witam wszystkich! Prosze o pomoc w ulozeniu planu treningowego, kiedys cwiczylem po kilka miesiecy ale studia i praca zmusily mnie do rezygnacji z treningow... Teraz bede mial sporo czasu dla siebie i prosilbym o pomoc w ulozeniu planu treningowego. doswiadczenie ze sprzetem juz mam. mam 23lata i 71kg, 180cm wzrostu

Witam Od jakiegoś czasu sklep chodzi tragicznie wolno ciężko jest coś zamówić. Było resetowanie !!!

Witam. Mój chłopak od dłuższego czasu ma pełno krostek na udach. Próbował smarować je różnymi maściami, kremami i nic - jak były tak i są :( Nie wyglądają one dobrze zwłaszcza, że jest lato. Nie chce chodzić nad jezioro, na basen.... Proszę o pomoc

od paru lat trenuje karate i niemam czasu na silownie bo rano praca wieczorem trening a chcialbym troche przybrac masy.Jakie koksy bylyby najlepsze (najlepiej w tabletkach) i jakie ilosci tylko niechce stracic fest na szybkosci

hej od pewnego czasu zauważyłem, ze moje mięśnie nie rozwijają sie już tak jak kiedyś. mam 185cm wzrostu i 98kg ćwicze 4 razy w tygodniu odżywki, suple wszystko jak zawsze, a od okolo pol roku zero rezultatow. co moze byc nie tak?