czasu

Jakos jeszcze nikt nie narzekal na wino z ec...co nie mozna powiedziec o jakiejkolwiek innej firmie pod wzgledem czasu trzymania na jakosci danego produktu...

heh swego czasu trenowałem 4x siłka, 2xKM i 2xboks. Dwa razy w tygodniu miałem podwójne treningi, najpierw siłka a później boks. Przez 2-3 miesiace spokojnie można było ciągnąć przy założeniu że nie masz innych obciążeń typou stresująca praca, szkoła itp. Później stwierdziłem, że nie ma to sensu bo ani na siłce postepów nie było (bo niby jak???) [...]

[...] potezny problem :/ obwod klatyi tak mizerny to zasluga plecow w zasadzie :/ bo ledwo 100 kg wyciskam :/ a moje cycki wygladaja niczym u dziewczynki 7 letniej ) ostatniego czasu zauwazylem ze mocno rosno tj w ciagu 2,5 tyg zlapalem w lapie 0,5 cm i w klacie 2 cm osobiscie widze to tak suplementacja - thyroterm , magnez+ b6 350 mg dziennie , [...]

Tri-o-Plex swego czasu Bim miał, ale to nie dobre było .. Napoje ABB - kozak są!

co do pierwszego to też tak czasem mam, ale to po tym jak wybiłem bark przez ten okres czasu Ci sie nic nie stało? Rób krążenia, wymachy itp. po pierwszych 5minutach żeby dogrzać i rozruszać obręcz barkową, mi tyle pomaga

Spędzicie troche czasu na siłownii, to się ogarniecie i zrozumiecie, ze afiszowanie się ze swoim ciałem to frajerstwo i żenada... Dudek - dokladnie ja tam mam duze lustro w pokoju czasem do niego zajrze, ale czynie to rzadko - po co sie wpedzac w komplexy , generalnie po treningu na siłce napinam sie - to przeciez norma, patrze, prubuje zachowac [...]

Delly lux pomysł. Moim zdaniem ta cała komisja rozwala sport jakim jest MMA. Z braku czasu sam się tym nie zajmę, ale jeśli moge dać jedną radę to napiszcie to w sposób pokorny i bez wyrzucania im czegokolwiek.

przydało by sie pare kilo suchej masy jeszcze ale do wakacji jeszcze troche czasu ;], ogolnie spoko

[...] JP: Z tego co wiem, to zrobił wagę. Uczestniczył w walkach, więc jak dotąd daje radę robić wagę. Nie wydaje mi się, żeby tak wysoki facet mógł przez dłuższy okres czasu robić wagę 155 lbs. JP: ... Nie wiem jak to było trudne. Myślę, że mogło być ciężko, ale nie wiem. Trzeba być twardym. Ma duży zasięg, jest wysoki, to dobrze. Ale nie [...]

Nie no niemoge.... czy ty rozumiesz ze ma to dlamnie zupelnie inne znaczenie?? Walilem swojego czasu ale dochodze do wniosku ze niechce a z reszta poco ja ci sie tlumacze.....ty rub co chcesz i ja bede robil co chce...

a ja mam pytanko ile czasu trzyma na fazie po 2 kapsolkach????

[...] Jedno z nich to "spięcia tułowia w leżeniu". Czy to są tradycyjne brzuszki "na sucho", czy z użyciem sztangielek? Przepraszam, że tyle pytam. Nie chcę stracić czasu przez źle zorganizowany trening, więc wolę spytać. Zmieniony przez - 1chudy1 w dniu 2007-04-01 11:58:00 Zmieniony przez - 1chudy1 w dniu 2007-04-01 12:00:21

[...] a innym razem wygladał tak:wyciskanie skos, rozpietki maszyna, wyciskanie maszyna siedzac, sciaganie drażka wyciagu (tric), francuz w lezeniu hantla, pompki tric nie trace czasu na zastanawianie sie co dalej, jakie cwiczenie jest na co itp, idac na silownie mam juz wszystko w glowie poukladane, wiem mniej wiecej ktore cwiczenia ida na ktore [...]

[...] zajmować się kompleksowym prowadzeniem klienta, niektórzy będą pracować w parach. Możliwość wyboru trenera będzie możliwa, ale to samo działa też w drugą stronę, z braku czasu lub jakiegokolwiek innego powodu trener może odmówić prowadzenia zainteresowanego. Kolejna sprawa poruszona, to układanie treningu - dla wszystkich, czy tylko dla [...]

Krzykacz... napisalem wyzej ze mialem przerwy w tym stazu i ze dieta nieco kulawa.. ale poprawiam to. Od jakiegos czasu cwicze systematycznie i chce wrocic powoli do tego co kiedys. Nie bez koksu:)

Przeczytaj te artykuły, nie zajmie Ci to wiele czasu natomiast wiele wyjaśni. http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html http://www.sfd.pl/ODPOWIED%C5%B9_na_Twoje_pytanie_jest_TUTAJ-t191365.html http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html Ogólnie Twoja dieta nie jest zła. Brakuje [...]

eOr a mogą by ampułki takie,ze w jednej jest mniej a w drugiej trochę więcej tej "cieczy" ?? a co do partii to może by starsza trochę bo kolega już kawałek czasu miał u siebie.

w końcu organizuje te swoje zawody "Prosto", więc może z biegem czasu zobaczymy go choćby w narożniku na ADCC Trials

od jednego meczu Reprezentacji do następnego jest tyle czasu, że wiele może sie zmienić. Jeżeli Matusiak bedzie grał to miejsce w pierwszej jedenastce będzie raczej jego, to samo Smolarek, ja osobiście trzymam kciuki za Jelenia. Saganowski w kadrze raczej nie zagra. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-01 17:40:01

Vieira - biore Serie B oczywiście do czasu awansu Juve Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-01 19:33:02