czasu

To kup sobie gainera. Po prostu staraj sie jesc duzo. 5-6 posilkow dziennie. I nie gadaj, ze nie masz czasu bo kazdy wie, ze to sciema!

jak mozna nie miec czasu na jedzenie :)

Przyjmuje krytyke.Tłumaczyć sie moge tylko brakiem czasu którego obecnie nie mam wogóle.Bo pracuje codziennie na 2 etaty i mam full dodatkowych zajęć. Wczorajsza wypiska treningowa Barki Wycisk sztangi w staniu 47x12,52x10 ,54x6x2 Unoszenie bokiem na wyciagu 4x8 Unoszenie hantla przodem 4x8 x27kg Nogi Zrobiłem tylko 4 serie prostowan na maszynie [...]

Skoro nie masz czasu na jedzenie i czytanie o treningu, a także na jego ułożenie (to zajmuje jakieś 10 minut raz na 6 tygodni), to proponuję żeby i trening zrobił ktoś za ciebie, a ty w tym czasie posiedzisz i odpoczniesz. Ćwiczysz półtora roku i nie umiesz sobie ułożyć treningu ? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-12-14 09:10:36

Co masz robić? Czytaj posty podwieszone. Nie masz czasu to odpuść sobie kilka treningów, ale koniecznie poczytaj.

[...] 2 tygodniowy)''restart''- czyli dajemy tyle kalorii aby bilans wyszedł teoretycznie na ''zero''. Oczywiście w indywidualnych przypadkach moze to byc krotszy okres czasu w innych dłuższy- trzeba to wyczuć. Okres ten pozwala na podniesienie poziomu leptyny, przy braku jednoczesnego wzrostu tkanki tluszczowej. Gdy leptyna powraca do jej [...]

Mieszkam od poczatku lipca w Bydgoszczy, wiec nie wiele mialem czasu pozwiedzac silki. Poczatkowo kilka razy bylem w Sport Factory, teraz utkwiłem u Pryłowskiej, ale skończy mi się ten karnet to *******lam. Mieszkam na Kapuściska więc wiadomo nie będe jezdzić na drugi koniec miasta.

Na razie nie mam czasu na dietę ale po maturze sobie ułoże, nie zalezy mi zeby przytyc ale zeby nabrac masy mięśniowej wiec myslałem że HardMass sie nada bo ma HMB i Glutaminę... Mam 179cm i ważę 65kg,ale głównie przez szczupłe nogi,bo w biku mam 35 a w klacie 106..., chcę ogólnie jakoś nabrać proporcji... Dobra mniejsza z tym jeśli nie HardMass [...]

"nie mam czasu na diete, po maturze sobie ułożę" nie no ręce opadają... Hard Mass ma peptyd glutaminy, a nie glutaminę, w dodatku w malutkiej ilości. więc efektów glutaminy (jeśli w ogóle jakieś efekty glutaminy są) nie odczujesz. Zapisz się do kółka szachowego, a nie na siłkę jeśli matura Ci w diecie przeszkadza.

Kurva mnie jak zwykle wypakowal jeden mecz i tak juz mam od pewnego czasu Nie mam w tym roku w ogole szczescia do kasy i niech ***any szybciej sie konczy

widac krzych, ze masz sporo wolnego czasu w pracy. Twoje odkrycie mowiace o roznej wadze obciazenia jest wrecz niesamowite. Nowicjusze idac na silownie raczej maja do dyspozycji sprzet firmowy, ktory zdecydowanie nie jest krzywy. A technike maja tragiczna, szybko nabieraja nawykow w krzywym cwiczeniu i pozniej rosna krzywi. Cwiczac w waskim [...]

W JAKICH DAWKACH ŁYKAĆ PROVIRON I ILE CZASU PO OSTATNIM SZOCIE TESCIA GO BRAC BO TYLKO TO MAM NA ODBLOK I JESZCZE TAMOXIFEN ALE TO PRZECIWKO GINKU.

psg17 tyle czasu jestes juz na forum i co wyszukiwarka piorunami strzela ?? ehhh.... pierw jaki masz fototyp ??<dopasuj ktory opisany przez jenne20 w poscie podiweszonym o solarium

e0r od 31 października 2004roku nie miał czasu żeby fotki wrzucić

ale temat powinien brzmiec Jenna Jameson + gwiazdka mma Buehehehe, widzę że już zmieniony . Jennę kojarzę od czasu gdy na stoku zauważyłem snowboard z jej podobizną. http://www.gearguys.com/800010.html Z Tito dechy to jeszcze nie widziałem

Witam, ćwiczę od 4 dni, stosuję dietę (jem dużo sera białego z kiełbasą), biorę kreatynę i gainera. Do przedwczoraj wszystko było w porządku, przytyłem 5kg, ale od tego czasu masa stoi Poradźcie mi, co mam robić, bo do przyszłego piątku chciałbym ważyć 85kg (aktualna waga 67kg)!!! Do autora: przeczytaj podwieszone posty i nie przejmuj się tym, co [...]

Altis - swojego czasu wszystko było dobre z tej firmy! Obecnie jedynie Mógłbym polecić wins w płynie oraz metę - choć są lepsze...! ...a szczególnie odradzałbym libol!!!

Pauelq to tylko kwiesta czasu keidy przestanie akceptowac i karze ci wybierac Zmieniony przez - enen2606 w dniu 2006-12-14 21:36:39

Tak mnie korci żeby wkleić kiedy ś wszystkie te foty na sfd Ale po pierwsze w***** czasu potrzeba nato Po drugi już jest jedna wielka galeria i duble byłyby nieuniknione

Saib wiem, ze pisales na poczatku testu, ze nie abrdzo masz ochote gadac o SW i dlaczego przestales, ale masz zamiar wrocic do kicka? BTW ja tez mam teraz przerwe, ale planuje powrot na listopad 2007, wiec jeszcze troche czasu.