czasu

daj czasu, tu tak to troche chodzi;) ale ty mozesz zaczac w kazdej chwili, kazda pora jest dobra:D

sory ale nie pisze nigdzie ze jestem ekspertem i za takiego sie nie uwazam, poprostu pomagam ludziom tak jak potrafie, czy to zle? moze sie zastanow nad swoim postepowanie i tez zacznij spedzac tyle czasu na pomaganiu a nie na krytyce i nie odpisuj bo jestes wulgarny mi wisi to co myslisz

ale smeciarze luz bede zdychac/zaypiac jutro w pracy, pozniej bieg na autobus, moze tam sie przespie i domek yupie zazdroszcze czasu na silke

[...] plecy w dolnej części dlatego martwy ciąg a przed nim wiosłoanie, może faktycznie 8 serji na góre to malo, ale widze postep więc jest dobrze a poza tym ja nie mam az tyle czasu by dodatkowe 12 min siedzieć na siłowni bo musze do domu iść do zony i mojego synka (3 miesiace) no i jeszcze kupa innych zajęć, więc niestety musi tak zostać. Sila [...]

[...] jestem glodny - a cos zjem to puchne po tym, zatrzymuje wode, mam gazy i zle sie czuje(albo mam takie wrazenie:/), czasem mam zaparcia. NIe zawsze tak jest ale od dluzszego czasu przeplata sie to poprostu.Jesli chodzi o lekarza - Raz juz bylem, powiedzial zebym pil wiecej wody oraz przepisal mi Colon C ale po tym to mam prawie rozwolnienie wiec [...]

uuu bracie wszytsko jest w wyszukiwarce ;] poswiec troche czasu i poszukaj

[...] sporcie? otóż wyniki im spadly w sposób paranoiczny i Jones miala problemy z zejsciem ponizej 11 sekund i wejsciem do reprezentacji USA :) ... dlaczego więc wygrywala tyle czasu? bo byla kryta przez wiele lat i wspomagana przez macierzysty zwiazek, byly srodki byly wyniki ... nie byla zadnym fenomenem ... to pokazuje, ze dzis wygrywaja [...]

Ja uwazam iz bardzo dobrym pomysłem było by spotykanie sie co jakis czas na seminariach każdy z nas cos ciagle trenuje więc nie ma czasu na stałe treningi a warto z drugiej strony potrenować coś nowego więc seminaria moum zdaniem to super pomysł więc jak coś to sie pisze ;)

Jak nie cwiczyles przez ten okres czasu gdy byles za granica to na razie zadnego cyklu nie rob. Ostrowia,carbo,witaminy,omega3 ok. Odrobisz spadki i wtedy mozesz kupic np. 2x XP. Kup tylko to co wymieniles procz XP.

[...] naprawione, i po drugie:, aby po zregenerowaniu włókna mięśniowe miały jeszcze czas na zwiększenie swojego poprzecznego przekroju-czyli na rozwój. Upraszczając: ilość czasu przeznaczonego na odpoczynek musi być proporcjonalna do natężenia intensywności treningów. "Zasada GAS- adaptacji ogólnej" Mówi, że po okresie treningów o [...]

Witaj. Podstawowy błąd to trening dzień po klacie tricepsów oraz analogicznie dzień po bicach pleców. Nie ma czasu na regenerację

no tak zapomnialem :D Widze ze trening to lipa :D Dlatego chcialem zapytac ..:D Narazie i tak niemilabym na niego czasu.. DO KASACJI PLIX

Powinienes sie raczej zastanowic nad tym czy nie latwiej zdobedziesz mase idac za tym co pokazuja predyspozycje. Jak ktos dobrze biega(od czau do czasu) a slabo plywa(mimo ze regularnie) to plywanie bedzie tylko meczarnia. Po co postepowac wbrew wlasnejnaturze? Kiedys Ci mowilem ze bedziesz silny i bedziesz. A teraz mi powiedz o co DOKLADNIE [...]

[...] Rosicky, Ljungberg, Hleb, Gilberto, Fabregas, van Persie tez moze grac w pomocy - wszyscy graja bardzo dobrze no moze poza Baptista jak narazie ale teraz kontuzja, kwestia czasu atak: REAL MADRYT - Raul, Ronaldo, Robinho, Ruud van Nistelrooy, Antonio Cassano, Jose Antonio Reyes - muszą się zgrać i porozumieć bardzo czesta zmiana formacji nei [...]

[...] wiedzieć na czym stoi a nie wiesz bo nie dano nam się wypowiedzieć bo ktos sobie coś ubzdurał i tyle ... jak ktoś lubi - niech się bawi dalej - ja wysiadłem a ja nie mam czasu na nic na razie więc mnie nie uświadczysz nigdzie - wiesz z jakiego powodu chyba dzisiaj prawie urwałem blat dobra, starczy spamu czekamy na szczegóły dot. nowych [...]

brak dostepu do silowni xD i brak czasu no ale lepsze te dwa trening iniz nic

[...] chodzi , tez mam problem z dobraniem sobie trening-partnera. Niestety otaczaja mnie same leniwe lewusy , i zamiast mnie motywowac tylko mnie doluja . Dlatego od jakiegos czasu trenuje sam , i musze powiedziec ze calkiem dobrze mi z tym Trening jest o wiele krotszy i bardziej efektywny (nikt nie pier..li mi nad glowa ze mu sie nie chce itd [...]

[...] i przez 2-3 mcce trenowalem standardowo (czytaj. HARDCOROWO-sam sie sobie dziwiePotem zaniechalem tego i przerwa ta trwala do poczatku tego roku .... I co? I minelo od tego czasu 4,5 roku a ja mam 185cm i cagle rosne... Wg mnei to nieprawda. Zakladajac ze jako poczatkujacy i tak nie bediesz robic ciagow to bedzie ok Zmieniony przez - fantasy w [...]

niema to jak chodzic do szkoly i nie miec czasu LOL zdr

[...] niemu. Mówię tylko, że jestem jego córką. A to różnica - powiedziała Laila Ali. Laila to jedna z dziewięciorga dzieci Alego. Mieszkała z rodzicami do ósmego roku życia, do czasu ich rozwodu. Jej matką była Veronika, trzecia żona Alego. - Byliśmy sobie bliscy, gdy mieszkaliśmy razem, ale moi rodzice rozwiedli się. Wiecie, jak to jest, gdy [...]