czasu

jesli sie unioslem przepraszam jednak oczekiwałem pomocy a nie tego zeby mi ktos napisal ze mam sobie przeanalizowac kazdy gainer gdyz niemam czasu prosze o porade ;)

Pomoge jak znajde troche czasu.

jakos chlopaki sie rozpisali nadwyzka czasu ? tak jakos miedzy wierszami czytalem i ktos napisal ze nie wierzy ze doping stosowany jest w koszykowce hehe juz na poziomie kadetow juniorow w smsie w polsce ( szkola mistrzostwa sportowego ) mlodzi adepci sa faszerowani roznego rodzaju wspomagaczami a drugi przyklad dlaczego dream team (repa [...]

jak wyliam, tylko czasu z kazdym dniem mam coraz mniej

[...] ma problemu - Jak czesto zmieniacie plany treningowe i czy na jakiej podstawie je ukladacie? >> układam pod aktualne priorytety; pozostaję przy jednym przez taki okres czasu, przez jaki daje zadowalające mnie efekty; zmieniam, kiedy przestaje działać lub zmianie ulegają aktualne priorytety - Rozgrzewka/rozciaganie- jest/nie ma? >> [...]

Hipnoza to nie jakieś czary-mary, że cię lekarz odhipnotyzuje! Jeśli masz takie objawy, które się utrzymują od pewnego czasu, a wskazują one na depresję, i nie możesz sobie sam z nimi poradzić, zostaje ci jedynie wizyta u lekarza spcjalisty czyli u psychiatry! Tam opowiedz o wszystkim co się dzieje, i z pewnością lekarz podejmie odpowiednie kroki [...]

[...] sie obracac( to moje ulubione hamowanie). 5.)przewracasz się i hamujesz wbijając żeby w lód. to jest oczywiście zart (nie polecam) Musisz przedewszystkim poswięcić troche czasu na przećwiczenie tego wszystkiego, zima się zbliża będzie czas, pozdro. Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-10-30 19:30:26 Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu [...]

mam sprzęt :] 2 gryfy do sztangi, 2 pary sztangielek, ok 80 kg obciążeń, drążek, ławeczke, te takie sprężyny co sie rozciąga (espandory?). No to jak bede miał troche czasu to sobie cos tam ułoże ;d a jeśli chodzi o suplematy i e inne odżywki to nie mam zamiaru z nich kozystac ani teraz ani w przyszłości i co to jest to ATC?? Zmieniony przez - [...]

mi chodzi o to zeby miesnie bylo widac mocno przy niskim poziomie BF, na silownie nie mam za duzo czasu przez robote... a jak bede stosowal diete redukcyjna bez cwiczen na silowni to miesnie beda ostro spadac i tluszcz? pdsumowujac w moim wypadku cwiczenia na silowni sa konieczne?

Myśle że takie rozwiązanie jest ok dla kogoś kto naprawde nie może wygospodarować więcej czasu. Są to półśrodki, ale lepszy wróbel w garści niż ....

[...] dobrze że tu zajrzałam! Ludzie, co Wy??? To że jestem pyskata to nie jest argument za modowaniem. Poza tym, prawdę mówiąc ostatnio też nie za często tu bywam, bo i bez tego czasu mi braknie. Wszystkie moje głosy obiema ręcami oddaję na Grasika! Zwłaszcza, że była modem, tylko coś jej ostatnio władzę odebrało Graa-sik! Graa-sik! Graa-sik! [...]

[...] Grand Prix Pride stwierdził, że operacją przebiegła bez komplikacji a usprawnianie stopy będzie trwało co najmniej do grudnia biezącego roku. Mimo, że nie odzyska on do tego czasu całkowitej sprawności, zamierza uczestniczyć w noworocznym Grand Prix Pride. Z uwagi na niepełną sprawność stopy jego przeciwnikiem nie będzie najprawdopodobniej Fiodor [...]

Trening (swego czasu Mawashi myślał nad boldem dla mnie, ale odmówiłem, bo miałem już wówczas w moim obecnym dziale, eksperta mam, niby o niczym nie świadczy, ale o zaangażowaniu na pewno) odżywianie (z praktyki, bo dietę trzymampraktycznie bez przerw i cały czas się dokształcam), spalaczy też dosyć sporo jadłem, więc i tu potrafię doradzić. W [...]

od dluzszego czasu pijam wszystkie odzywki z woda i mi tak lepiej i wyghodnij, tak j.tomot pisal zmieniaja sie wowczas wartosci odzywcze

Paszczak 10x 80kg to daje jakieś 105 na maxa pamietam jak mowiłes (dawno juz) że wyciskasz "od dłuższego czasu" 90 kg i nie idze siła Wynika z tego że ostatnimi czasy sie nie op*****lałeś Zaczynasz wyglądać jak pepo powoli

po prostu przez rok czasu ćwiczyłem od pasa w góre treningiem na mase. i teraz jak patrze na moje uda wydają się troche grube i chciałbym jakoś spalic ten tłuszcz? co wy na to?

[...] wiem jaki masz staz i do czego doszedles tak cwiczac, ale mi sie wydaje, ze zadna z partii nie zdazy sie zregenerowac po tak ciezkich treningach przez tak krotkie okresy czasu, jakie zasugerowales w Twojej rozpisce tygodniowej. to wszystko wydaje mi sie nieprawdopodobnei ewidentnie przetrenowujace miesnie.. POczekam na opinie innych..pzdr

[...] tak naprawdę nadal trudno jest ocenić długoterminowy wpływ dla różnych grup ludzi z różnymi problemami. Odnośnie ładowań i zdrowia nie ma, żadnych badań. Dlatego od jakiegoś czasu podchodzę z dużym dystansem do tych praktyk, ale ogólnie do diet ketogennych również. Możesz to zauważyć czytając mój post podwieszony. Myślę, że forum to nie jest [...]

Jest posrednio. Staram sie jesc zdrowe rzeczy, warzywa owoce, ryz tunczyk, sporo nabialu, piersi z kurczaka (gotowane)itp. przy czym nie mam czasu na scisle przestrzeganie diety. Niestety.

To nie prawda pocztkujący też to robią - to nie jest nic wybitnego Jodan ma racje łamania desek pomagają przełamać psychikę. Od jakiegoś czasu prowadzę grupę rekracyjną dla kobiet, przychodzą do mnie kobiety w róźnym wieku od 30 do 55 lat (czy wiecej) i na 4 treningu jedna z pań zapytała mnie: "kiedy będziemy łamać deski?" a że miałem [...]