czasu

michal szkoda Twojego czasu na poprawianie diet bezsensownych, od razu goscia naprostuj bo tak to się nigdy nie nauczy nic jak się go nie zmobilizuje

acha to znaczy ze bedzie dobra na poczatek . znaczy mam kase zeby chodzic na normalna silownei ale nie mam czasu bo szkola i wole w piwnicy miec pozdro

mozesz robic mase z elementami siły, ale teraz włsanei wychodze i nie mam czasu ci wiecej napisac

Niby ma jeszcze troche czasu, ale nic wielkiego niepoprawi... Szans niema zbyt wielkich!

ok spróbóje ale musze miec wiecej czasu potem dam na forum dietkie i ocenicie dobra spoko pozdrawiem :)

2x Xpand - ok.240zł. 2x BCAA+G 500g od Sports One - ok.200zł. do tego białko (np. izolat 4everfit).I git węgle łatwo z diety wydostac, więc nie piszę. pozdro edit:sam teraz szamam XP z bcaa w dawkach po 12-15g i jest super.Najlepszy cykl od długiego czasu... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-09-23 10:42:40

Witam ! Przypominam, że zostało już mało czasu i kilka wolnych miejsc, aby skorzystać z wiedzy mistrza, który będzie na seminarium. Pozdrawiam

najbardziej bolą mnie stawy barkowe. I to one strasznie strzelają.NO od jakiegoś czasu wyskoczył mi trądzik mam go na plecach na twarzy i na klacie. A to pytanie z suchymi oczami to raczej tylko jak wstaje rano to mam zaropiałe.

Nie ma sensu brać tak krótkiego czasu.

jakie leszcze..mi wali przelewem na konto i po kłopocie.. wpiszcie w opcji "przelew", podajcie dane i tyle..przecież jest zakładka do tego. mi przyszło niewiele ale dlatego ze nie miałem czasu zbytnio na forum, ale starczy choc na buty i marynarkę zdr.

dziendobry. will Czesc Domer nie bylo mnie bo tymczasowo stracilem kontakt z wirtuoza internetowa.brak czasu.Przeszedlem 2 oczyscienia watroby ogolnie mało jadłem - spadlem jak cholera.Ale juz od 2 tyg jade z dieta i intensywnie cwicze - wracam do formy.Postaram sie troche wiecej teraz siedziec na forum , niedlugo cykl szykuje na szybsze wrocenie [...]

[...] uchwycie 12,10,8,6-hmm, no nie bardzo, chociaz moze byc 2. Francuskie wyciskanie sztangą leżąc. 3x10-tu daj prog 3. Pompki tyłem na krzesłach. 3 x 12 to tak szybko ogolnie za nisko z powtorzeniami schodzisz moim zdaniem stosuj w wyciskaniach prog. plecy zamiast wyciagu daj drazek wiosłowanie prostowniki tak na szybkiego bo nie mam jzu czasu

Op*****lasz się. Mieliśmy na Tunezję lecieć, a Ty czasu nie masz potemperować leszczy i pobanować trochę. Ale luz, pożyczę ile trzeba.

niestety nie mam odpowiednich hantli żeby zastąpić niektóre cwiczenie nimi:( a na siłownie nie znajde czasu (w tym roku matura...) jestem skazany na dom

sprobowalbym w razie spedzenia czasu 'na tronie' wyrzucilbym

zastanawia mnie tez ile czasu robic przery miedzy seriami. Jakbys mógł napisz:)

Jeśli możesz to ćwicz ale uważaj bo jeśli nie dasz im czasu sie zregenerować i zaczniesz znowu ostrzej trenować to tak jak ja nie bedziesz mógł chodzić przez przez kilka dni a biegać przez pół roku hehe. Tylko że u mnie to było naderwanie mieśni przykręgosłupowych na bjj. Na początku smarowałem Algesalem (bardzo polecam) a potem ortopeda przepisał [...]

Pfff... Po pierwsze naucz sę ortografi, a o drugie ułóż sobe dietę, dzieciaku. Na suplementy masz jeszcze kuupę czasu. Chyba że konieznie chcesz straszyć w gimnazjum, to kup metę i po sprawe. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-23 23:16:45

[...] MACIE BEZWZGLĘDNE PIERSZEŃSTWO jak ktoś sie doczepi to dzońwcie na policie. To samo zaparkowane samochody -dzonisz i blokują samochód lub go odcholowywują (jak nie mam czasu to metalowym pedałem rysujue cały bok) Raz zdarzyło mi sie potrącić policjanta jak był na ścieżce rowerowej- tłumaczyłem sie potem, że go nie zauważyłem, tym bardziej [...]

[...] koles i po krotkiej rozmowie pyta: "jak to mozliwe wyciskac 110 bez koxu" zaraz dodajac ze sam jest "czysty a wyciska 105 i nie moze tego przebrnac od jakiegos czasu" ! Swiat jest pelen idiotow, sa tacy co sadza ze uginajac nadgarstki samym gryfem zbuduja przedramiona!!! UFF, WYBRNALEM ZE SPAMOWANIA NAWIAZUJAC DO TEMATU...