czasu

:)) a do wakacji coraz mniej czasu:).Pozdrawiam. "w życiu pewna jest tylko śmierc"

Na zmniejszenie apetytu możesz pić herbate PU-EHR. Sprawdziłem na sobie i od czasu kiedy pije 3-4 szklanki tej herbaty mój apetyt jest dużo mniejszy.

[...] gromadzenie glikogenu w mięśniach, czy tak jest naprawdę to zdania są już podzielone. Maksymalne zasoby glikogenu wątrobowego i tego w mięśniach to ok. 450g. Prawidłowa dieta powinna polegać na zjadaniu co najmniej 5-6 posiłków w ciągu dnia w równych odstępach czasu oraz na unikaniu ww o wysokim IG za wyjątkiem posiłku bezpośrednio po treningu.

Siema wszystkim! Najlepszego w nowym! Wybaczcie, ze nie zagladam na forum ale po prostu nie mam na to czasu, ze wzgledu na zapiernicz w pracy. Na szczescie praca daje mi olbrzymia satysfakcje wiec nie narzekam. wrecz przeciwnie Czasem zagladam na forum zeby cos przeczytac ale widze, ze ciagle na tapecie te same oklepane tematy... Szkoda troche, [...]

... a ja z perspektywy czasu muszę przyznać że m.in. właśnie ten post spowodował że poważnie zaczołęm zastanawiać się nad sensem swojego pierwszego cyklu - i choć stać mnie na przyznanie się że nie znam odpowiedzi na wszystkie pytania ( jak np: czy wiesz jaki jest wplyw kortyzolu na szybkosc budowania masy miesniowej? ) - to jednak artykuł uważam [...]

ale co można uznać za duże jednorazowe dawki i dlugi okres czasu? czy dawkowanie zalecane przez producentów jest w takim razie bezpieczne? no bo skąd w takim razie pomysł że wszyscy będą brać "zbyt dużo" jak producent tego nie zaleca? a jak nie o to chodziło no to chyba można taki post napisać na temat każdego suplementu że za dużo to [...]

[...] sie dowartosciowac, spytac czy sie przydaje, czy co... Niewazne. Dosc, ze Ty w przeciwienstwie do mnie byles w stanie przewidziec co ten topik spowoduje. Ja bardzo malo czasu spedzam w innych dzialach, do szatni czy fotek w ogole nie zagladam wiec pojecia nie mialem co to sa "sogarnie"... Dowiedzialem sie szybko... Ten topik nie [...]

[...] i nikt nie zuca ci sie odrazu pod nogi zawsze ejst tak ze jest pare strzalow a potem juz sie zlatuja koledzy albo bramkarze a wiec uwarzam ze np tay jest dobrym rozwiazaniem.. wiadomo lepiej jak jest wiecej mozna sie zapisac na Taya Bjj i do tego jeszcze na Krav Mage a jak ci starczy czasu to Combat Kalaki Stalin tez mówił o Europie bez granic

Grzegorz masz racje, na ulicy niema czasu na finezje akcje sa krutkie i nie fair pley jak w bajce zazwyczaj jest tak ze leje cie 2 i wiecej, wiadoma sa tesz solowy 1 na 1 ale to jest co innego, sa ludzie kturzy zyja tylko poto by walczyc i niechodzi mi tu o walke sportowa... znam kolesia ktory idzie na 2 kiedy wie ze przegra tylko poto zeby [...]

[...] w dziele , powinienes odpowiedziec mi na pytanie : "Ktorzy sportowcy zostali przylapani na dopingu"( chodzi mi o wszystkich ,niezaleznie od uprawianej dyscypliny,czasu w ktorym zostali zlapani, itp.). Musze przygotowac prace na ten temat i bylbym bardzo wdzieczny za wszelikie informacje. Z gory dziekuje. [...]

dzięki dla kanarka.jeśli możesz poszukaj jeszcze troche informacji na ten temat(ile czasu ta cała zabawa trwa, jaki jest koszt,ile można być po takiej operacji wyższym, no i gdzie się trzeba zgłosić - kto takie operacje wykonuje). p.s. biorąc methiovit(witaminy,tabletki wspomagające wątrobę)urosłem przez dwa miesiące 1 cm.3 tabletki dziennie, [...]

[...] wyciag i pare innych małó istotnych elementów typu ekspander itp.Nie zapomnijac również o ławeczce Tak jak mówie cały twój artykuł i mi sie podoba jednak nz tym jednym punktem sie zupełnie nie zgadzam.Piwnica jest moze mniej wygodna ale własna i zajmuje napewno mnie czasu niz wypadek na siłke płatną)w zaleznosci od miejsca siłki) pozdrawiam

[...] Tak jak mówie cały twój artykuł i mi sie podoba jednak nz tym jednym punktem sie zupełnie nie zgadzam.Piwnica jest moze mniej wygodna ale własna i zajmuje napewno mnie czasu niz "wypadek" na siłke płatną)w zaleznosci od miejsca siłki) A co jesli "wypadek" zdarzy sie w piwni? Masz tam kogos kto udzieli fachowej pomocy? [...]

[...] szybko, sprawnie i bez zbednego ******lenia sie mozna zrobic trening, a nie o parze dwuch pretow do ktorych skreca sie obciazenie z felg wozka widlowego, co zajmuje wiecej czasu niz caly trening. Takie faktycznie sa nic nie warte... ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM ***************************** [...]

[...] takiego co jest lepsze od milczenia"- Pitagoras Masz rację czepiłem się Ciebie jak sam powiedziałeś mniej lub bardziej sensownie ( a ja do tego dodam że z perspektywy czasu wygląda na to , że raczej mniej sensownie) ale do rzeczy. SFD pokazał mi dobry kolega (jeszcze z czasów szkoły średniej) abym rzucił okiem na ten fenomen [...]

chodzi ci oto, ze mozna spalic tłuszcz bedac po jposiłku ? oczywiscie ze mozna ale zajie to o wiele wiecej czasu. a jak ma sie niksi poziom glikogenu (z rana na czzco albo odrazu po treningu silowym) spala sie tluszcz o wiele szybciej .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak [...]

a brales keidys jakis koks? nei regularnie ale jaki okres czasu? bardzo wazna jest dieta i uwarunkowanie genetyczne i to wlasnie przez genetyke nikt ci nei powie ile przytyjesz ,poneiwaz kazdy jest inny i jeden moze przytyc 3 a drugi 7kg. PS za to pytanie powinien byc BAN chyba ze bylo zadane tylko dla celow edukacyjnych -=NPC CreW=- FoReVeR

[...] to i dorwal sie do nich to piesci ta twarz poszly za***iscie szybko, jednego tylko z obrotu na bebechy i po sprawie, 3:0 goscie ledwo zyli (autentyczne) To mi dalo swojego czasu duzo do myslenia nad skutecznoscia kk na ulicy, ale mimo wszystko uwazam, ze duzo skuteczniejszy jest kick, boks czy thai, bo takie evenementy jak ten tutaj nie [...]

[...] rozciąganiu ważna jest nie tylko siła (wyrażona ciężarem ciała w tym nóg), ale i czas trwania owego obciążenia (zostawiamy miażdzystym jądrom krążków międzykręgowym więcej czasu na rozprężenie się) który przy dodatkowym zastosowaniu pasków wzmacniających może się wydatnie wydłużyć. druga sprawa że przy mniejszym obciążeniu dłoni i m. przedniej [...]

Mawaschi mam pytanie, ile czasu mozna jechac tym treningiem, czy nie trzeba go po jakims czasie zmienic ? Pozdr.