czasu

[...] tyłkiem poczytać jakąs książke poszukac w necie popytać sie trenerów na siłowniach albo ludzi co już ćwiczą długi okres i znają sie na rzeczy , Oni jednak wolą siedziec godzinami na siłowniach i codziennie robic "klatke i biceps " bo szkoda czasu , wiec oni napewno ominą diete, technike , regeneracje, metody szokowania itp. Pozdrawiam

Chyba każdy miał podobne akcje..ja już od b.długiego czasu jestem niedostępny non stop i kto ma zagadać ten zagada.Po "rozmowie" z takimi jak znany nam wszystkim iu odechciało mi się dyskusji na privie

czytam ale nie ma za duzo czasu ale staram sie jakos... narazie jestem na 9 dtronie heh tak to jest jak jest 1 komp i mlodsze rodzenstwo kiedy bedziesz w koncu na gg? Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-10-24 14:29:24

ja podobnie jak muzyka bal bym sie kupic bialko wpc 80 z ostrowi. Gadalem z gosciem ktory zna sie na bialkach i od tego czasu powiedzial, ze gosciu ktory to sprzedaje musi cos dosypywac, bo gdyby nie dosypywal to by mu sie ten handel nie oplacal. Ale z drugiej strony kusi......

Kurde nie wiem jak jest teraz na tym boksie.....ale kiedys to pierwsze powazne sparingi byly po pol roku czasu...... Wpierw silowka/wytrzymalosciowka/technika/worek i tak kurde do obrzydzenia/znudzenia.

do czasu

[...] a Robert Pires zamiast normalnie strzelić jedenastkę, chciał w dość dziwny sposób podać piłkę do Thierryego Henry. Wenger powiedział, że mecz to nie trening i nie ma w nim czasu na przeróżne "eksperymenty". "Robertowi zabrakło w tym przypadku powagi." "To było straszne i nie powinno mieć miejsca. Zinterpretuję to jako [...]

Doctor Y zgadzam sie z toba w 100 % :) Moim zdaniem jak cwiczysz tylko 1-2 razy w tygodniu w niczym nie preszkadza. Na silowni spedzaj wiecej czasu. Wez jakas kretke z Olimpu i bialko z Vital Maxu.

OM to ja ever ja cos ale na serio chodzi mi o to ze to i tak nic nie da, sam dobrze wiesz bo jestes na tym forum w hoy czasu, zostales adminem na inso ale dalej nie nie masz uprawien bo peja dupska nie ruszyl to tez wiem ale plzzz wyluzujcie bo jak cale forum rozpieprzycie to bardzo duzo wartosciowych artów pójdzie w ****uuuu Zmieniony przez - [...]

[...] do mnie szacunku i nikt mi nie robi sobie ze mnie jaj... W Twoim przypadku jest troche cięzej... Dlatego musisz wzmocnic sie w psychice bo to tez odgrywa wazna role... postaraj sie bardziej wierzyc w siebie i dalej cwiczyc tym co posiadasz a z biegiem czasu moze przezucisz sie na normalna siłke nigdy nie jest za pozno !! pozdro !! i 3maj sie !!

aktualna od dłuuugiego czasu wciąż uaktualniana

[...] iż przeszedł na islam i nie posługuje się już nazwiskiem Cassius Marcellus Clay. Od tej chwili występować będzie jako Muhammad Ali. Potwierdził także krążące już od jakiegoś czasu wśród dziennikarzy podejrzenia o jego przynależności do Narodu Islamu. "Czarnym zostało zrobione pranie mózgu - mówił Ali. Na każdym kroku biali usiłują wmawiać [...]

[...] xp / xpe / ko ja jestem zdania ze mono to przezytek i zrobilem na nim 1 cykl. jak masz kase inwestuj w stacki kreatynowe jest teraz tyle wynalazkow ze.. na wszystko starczy czasu + coraz to nowsze kombinacje wychodza. chyba ze masz ograniczone fundusze typu do 100zl wtedy mono + carbo i tauryna i jest git ;] Zmieniony przez - syrius16 w dniu [...]

lukaszek nic na szybiora ,usiadz chwile poczytaj przetraw zmienisz jeszcze 5 razy zdanie na temat dopingu czy srodkow ktore chcesz wziasc. rocznik 88 masz jeszcze wiele czasu a z supli treningu i diety jeszcze duzo wyciagniesz. nie zaczynaj od najtrudniejszej strony.

Wyciskanie-Klatka (kg) 85 Daj Sobie spokuj z saa , masz jeszcze czas . Nabież doświadczenia i zrób podstawy masy i siły.Masz na to dużo czasu.

1. co do diety nie mam czasu i kasy i rodzice sa przeciwni ze jem jak idiota niestety :( 2. dzieki za podpowiedzenie 3. a co masz na mysli do bcaa niestety te suple chowam przed rodzicami a garnira i bialko nie dam rady :( niestety wiec jade na takich dzieki z gory

Obecnie nic. Trenuję kick boxing i nie mam czasu na siłkę. Do niedawna: ławka rzymska (prostowniki) 4xMAX wyciąg górny (szerokość) 4x12 wyciąg dolny albo wiosłowanie (grubość) 12/10/8/8 z progresją Takim, lub trochę zmienionym, planem trenowałem ostatnie pół roku, ale przez ponad rok ćwiczyłem plecy tylko na wolnych ciężarach, a więc wiosłowania [...]

Lukaszku owszem mozna ale koles nie ma tyle czasu, a poza tym sam juz wczesniej napisal ze chce cwiczyc klate i lapy wiec daj juz spokoj z tymi treningami calego cicala, skoro koles nie chce to nie, a tak w ogole to po co sie tak denerwujesz koteczku?? :P hehe koles i tak zrobi co zechcem, wiec wyluzuj koles Pozdro

Przy czym porcja crevolution to 4 płaskie miarki. ja swego czasu jadłem mniej bo nie wiedziałem ile to właściwie jest i z tej oceny żałuję z nie żarłem większych dawek. zdr.

spoko, zycze duzo czasu duzo checi i duzo zapalu bo to chyba Ci sie teraz najbardziej przyda;D