czasu

Maruda by powiedział, że nienawidzi pomagać, ale ja to nawet czasem lubie se posmerfować jak mam troszkę czasu ... Boli tylko ,że jakoś tak czasem docenić ludzie nie mogą Teraz łykne sobie białeczka i smerfuje lulu bo jutro trza wstać na jakieś aeroby z rana ...

wiesz zalezy jak tam masz posiłki jak nie mozesz pij obojetnie co mała róznica na noc prolo i koniec, rano przed sniadaniem mozesz łyknac a potem w trakcie dnia to juz zalezy kiedy masz posiłek przed treningowu i potreningowy bo jak duze odstepstawa czasu mozesz łyknac jakies 45 minut przed siłownia

[...] i ok 20 zł za przesyłke i wszyscy sa bardzo hepi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! A wiec kto pisze sie na spółke ze mna jestem juz ładne pare lat na SFD ostatrnio zadziej ale brak czasu, NIKOGO NIECHCE KANTOWAC POPROSTU CHCE MIEC TANIE BIAŁKO 23 ZŁ ZA KG I TA DRÓGA OSOBA RÓWNIEZ BEDZIE MIAŁA TYLKO PO KOSZTACH !!!!!!!!!!!!!!! jak znajdzie się kolo to [...]

[...] dziecka nie dociera fakt, ze bez odpowiednio duzego nakładu sił nic na danym polu nie osiągnie-to znacczy ze do trenowania danej dziedziny nie dorósł i trzeba mu dac trochę czasu. Natomist bicie go tylko dlatego, ze niezbyt dokladnie przykłada sie do cwiczen jest GŁUPOTĄ. Jezeli ci zalezy na tym, aby dzieciak się przykładał-rozmawiaj z nim, [...]

A dla czego drożdzówki? Swoją drogą do turnieju jet jeszcze troche czasu bo blisko 20 000 lat. Mysle ze zdąze się przygotować Dżołk! Zmieniony przez - ziar w dniu 2005-05-15 08:40:58

Witam, mam ten film w kolekcji w jakości dvd-rip, jeśli ktoś jest zainteresowany to proszęo kontakt, bo warto poświęcić na ten film troche czasu i go obejrzeć, w ofercie mam też ok 75 tytułów (zawody, trening i inne)

BARCELONA the best forever ... a przynajmniej do czasu kiedy gra tam sam geniusz Ronaldinho

spoko ale moja dietka nie powinna Ci zabrać dużo czasu ale trudno będę cierpliwy

ale czy ten gainer jest ok??? czy nie zaleje mnie fatem?? moja dieta nie jest do końca zbilansowanan bo nie mam na to czasu i kasy.

Brylant wydaje mi sie ze to zalezy od organizmu nie od czasu w jakim cwiczysz..... Bulmastif ok dokupie Tauryne zrobie jak mowisz powiem czy pomoglo WIelkie dzieki:)

ok pozmieniałem, tylkonie chcę łączyć bica z plecami i przedraminiem, bo nie mam tyle czasu b tyle nasiłce siedziec, a po drugie będę niezle wyczerpany po takim ciwczeniu i zlebede wykonywac cwiczenia i mniejszym ciezarem, tak wiec zostawai mosobno plecy w środę a w czwartek bic z przedramieniem. Daje plan z poprawakmi, i takie pytanie. co do [...]

Patka jest w takim razie rozwiazanie.... po prostu rzuc robote patrz na mnie ile czasu mam a ile wypoczynku

Już tu raz byłem, od tego czasu, trochę minęło, zacząłem w końcu robić przysiady i powiem jedno: ____________________ / / / PRZYSIADY RULEZ / /___________________/ Amen. Taki "ładny" ASCII art a tak się skaszanił po wysłaniu posta... buuuu... Zmieniony przez - Razorus w dniu 2005-05-15 16:01:19

[...] i za jaki czas ładowac następny bo jeśli chcesz budować masę i to pożądną to w moim odcczuciu 6 tyg. to niestety za krótki okres jak wiadomo tkanka mięśniowa potrzebuje czasu na rozrost , możesz na to spojrzeć z perspektywy ilości zrobionych treningów na daną partię przez cykl np. 6 tyg a 10-12 (takie moje zdanie ) cykl ogólnie spoko -nie [...]

Koktajl jak koktajl, ale bzdury wypisane pod nim (np. o odstawieniu go, zeby potem szla sila masa i rzezba ) to sa ponizej krytyki :D "PIJ MOJE KOKTAILE MIESIĄC CZASU A POTEM SOBIE ZRÓB PRZERWĘ NA 3 LUB 4 TYGODNIE TYGODNIE I ĆWICZ NA SUCHO ABY SIĘ ORGANIZM NIE PRZYZWYCZAIŁ I ABY POTEM GDY ZACZNIESZ PIĆ JE PONOWNIE ZNOWU ZACZĘŁA CI IŚĆ [...]

[...] o to czy dobrze dojdziesz do plecow, tylko o to ze za bardzo w ten sposob katujesz bica (mimo ze starasz sie wyizolowac prace samych plecow, bic tez pracuje) bo nie ma on czasu potrzebnego na regeneracje "wielu ludzi tak cwiczy i maja przyrosty" - ale mieli by wieksze jakby dali odpoczac bicepsowi "superserie sie robi po to , [...]

A czy jak walne strzała w np. prawy bark a za jakiś czas w lewy to nie bedzie dysproporcji??? (mam na myśli ten okres czasu od wziecia 1 strzału do 2, bo pozniej to i tak sie wszystko ładnie zrówna) Dzieki

no mam hantle w domu ale tylko 10 kg. czy to wystarczy?? robie codziennie duzo pompek. czy te cwiczenia mozna wykonywac codziennie czy z jakimis przerwami czy moze powinny byc jakos rozlozone??przypominam ze to tylko 3 miesiace pozniej zaczynaja sioe treningi na hali i nie bede mial czasu a raczej energi na cwieczenia silowe. prosze o odpowiedz

[...] zezbe a odpoczynki po 4 min. to jak na wszasach ! I wogule to kto cie tak doradzil??? Serie na mase okolo 6-12 cwiczn a przerwy maksymalnie do dwuch minut. Jak znajde chwile czasu to trening ci rozpisze, no chyba ze znajdzie sie ktos przedemna. Idzi do atlasu i poczytaj troche podstawowych informacji o tym sporcie bo wiesz tyle co ja o [...]

Dziekuje Ci bardzo za poswiecenie czasu ja teraz zobacze do atlasu i porownam jakiego sprzetu mi brakuje i jakby cos to jeszcze poprosze cie o pomoc jeszcze raz wielkie dzieki... jak dam rade to songa wlepie