czasu

tez swojego czasu tak mialem. musisz to przeczekac bo odrazu nic nie zrobisz. ale byloby dobrze zaopatrzc sie w jakis antkatabolik - bcaa, aminki, kreatynka

- nie kumasz, bo jesteś amator - na początku nieważne, czy sztanga, czy sztangielki - i tak będzie rosło jednakowo... ale prawda, że ACT na początek - sam s*** %) zresztą tak tylko wpadłem obadać co tu się w ogóle dzieje, zresztą nie mam czasu i chęci poprawiać plany laikom to Twoje klocki, ucz się amatorze %) - batman też niech possie

[...] razy z zdzą intensywnością.Jezeli jest tak jak przeczytałem to radziłbym raz w tygodniu kazdą partie i wtedy razem z łydkami i przedramieniem bedziesz wyrabiał się w tym czasie co Don!!!!To moja skromna rada!Zrób jak uwazasz za słuszne ale jak ćwiczysz wszystko 2 razy w tygodniu to nie bedziesz szło duza intensywnośc brak czasu na regeneracje!

[...] - napisalem na dole tam ze wyszlo nieco wiecej i jesli sprawi ci trudnosci to zmniejszaj porcje weglowodanow ... witaminy kup jednak wiele nie kosztują, no chyba ze bedziesz jadl wszyskie te rzeczy gotowane minimum czasu i mase surowek swiezych - wiecej witamin l-karnityna jesli masz jesc to w wiekszych dawkach = wiecej kasy trzeba - odpusc

[...] dla osób, które wiosną i latem spacerują boso po rosie, lub stosują zimne natryski, ale i one powinny zabieg ten stosować rozsądnie, nie przekraczając bezpiecznego limitu czasu, tj. około 2 - 3 minut. W trakcie biegu wdychamy powietrze nosem a wydychamy ustami dotleniając i orzeźwiając organizm, na zakończenie postępujemy identycznie jak po [...]

Z tego co widzę to na mnie działa bardzo mocno brałem już swego czasu Animal Cutsa i Oxyelitepro. Wtedy na tych spalaczach nie czułem żadnego pobudzenia, a teraz to mnie nosi. a przyznać muszę że podchodziłem bardzo negatywnie do stosowania kolejnego spalacza . Ephedra sinica 500mg wydaje mi się że skład stacka jest bardzo dobry. I nie jest to [...]

tak jak napisalem, w lustrze widze efekt, ale na wadze juz go nie ma. czy to moze byc tak, ze buduje miesnie i pale tluszcz ? bo gdzies wyczytalem, ze organizm osoby ktora zaczyna cwiczyc moze cos takiego robic przez krótki okres czasu.

Nie ma określonego przedzialu czasu , sam musisz obserwować i decydować czy jest już odpowiednia pora

Napewno nie o 2 czy 4 to zbyt krótki okres czasu . Obserwujesz sylwetkę i jeżeli stwierdzisz np ze w rejonie brzucha zaczyna przybywać tkanki tłuszczowej to wtedy decydujesz się na redukcje .

Kcal należy obcinać w zależności od zmian sylwetki, obwodów ciała a nie na ślepo co jakiś czas. Ile czasu byłeś na ujemnym bilansie kcal?

Zdjęcie wykonane z rana bez żadnego posiłku co do diety to nie mam ścisłe określonej diety oraz czasu w którym spożywam dane posilki po prostu liczę makro i kcal /SFD/2016/9/3/8cf7b28fa8ff43a0ba8e1ae2daaca498.jpg

ja bralem swego czasu 3g argininy ale slabo czulem i musialem wiecej brac

[...] mozna usunac, ale jak juz pisalam to w 60 % wroci, poza tym dolicz sobie ze trzeba miec miesiac w unieruchomieniu, do tego drugie tyle pewnie rehabilitacja, ja nie mam tyle czasu, nie na tych studiach, poza tym czytałam na innym forum wypowiedzi ludzi ktorzy usuwali chociaz ich nie bolało a potem nie mieli nawet pełnej ruchomosci w nadgarstku.. [...]

[...] tenerowi że jestem praworęczny i lewonożny to powiedział że jestem X-Men bez przesady znam osoby leworęczne które walczą z lewą nogą z przodu oraz praworęcznych, którzy walczą w pozycji odwrotnej to nie jest nic dziwnego po prostu każdy stoi, jak mu wygodniej ja swego czasu sporo ćwiczyłam gardy na dwie strony, więc stać moge i tak, i tak

SAW itp ok, jak nie masz czasu w pracy jesc - to moze pomysl o tzw - bulkach (pol na pol ww z białkiem) ja dluzszy czas jak robilem nocki piłem hard mass (trec) nawet w smaku znosne, skladowo tez ok

Ja miałem zestaw bodi-tek (pas+skrzynka z elektrodami) Używałem tego do czasu jak gdzieś na jakimś wyjeździe ,go zgubiłem lub ktoś zajumał ;) Ocena pasa: nosiłem go codziennie po około 8-10 godzin. Po 2 miesiącach było już widać efekty czyli zmniejszenie obwodu w brzuchu i wizualnie brzuch lepiej wyglądał. Kaloryfera tym nie zrobisz ;) lecz nie [...]

[...] ćwiczyć i walczyć - jedyny dyskomfort jest taki, że z daleka nie rozpoznaję, kto jest na sali, chyba że po sylwetce. Natomiast wiele też zależy od samych soczewek. Od pewnego czasu mam takie, które sam z dużym trudem wyjmuję, tak się przyklejają. Myślę, że w tych mógłbym walczyć, zbierać po twarzy, a i tak by siedziały. Ale nie sprawdzałem.

Tak masz rację, ale w moim przypadku aktualnie nie dopinam wszystkiego na 100% tak jak kiedyś. Chce po prostu dłużej być na cyklu, nawet rok tylko nie chce sobie zrobić szkody a efekty mam stałe, przynajmniej do czasu powrotu do formy, pamięć mięśniowa to coś pięknego :)

testowalismy swego czasu na forum, zarowno wersje zwykla, jak i skoncentrowana:-)) http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY%3A_LAUNCH,_Hemo_Rage_908g,_HR_ultra_concentrate_pod_strona_20-t675736.html ogolnie trzeba pomyslec nad reaktywacja naszych akcji testowych :-D tylko tych zwiazanych ze sklepem sfd, wtedy bedziemy placic tylko za przesylke i [...]

brak czasu niestety