czasu

[...] mam szczerą nadzieje że to będzie masa mięśniowa NIELUDZ SIE BEDZIE I TAKA I TAKA, SILY NIE MA KWESTIA POZOSATJA PROPORCJE Po pierwsze i chyba najważniejsze to jest brak czasu, aktualnie jestem na treningu 4 razy w tygodniu, i mam duze problmey z pogodzeniem go ze szkoła i innymi obowiązkami I TO MI WYSTARCZY ad3) jesszcze jedna rzecz, [...]

[...] wyników , z zawodów jak zwykle niewiele pamiętam:) jak załatwię to oczywiście podam. Wiem że zawaliłem 3 miejsce przez martwy ciąg, po pierwszym powtórzeniu zerwał mi się pasek i zanim założyłem następny zabrakło mi czasu na wykonanie jakiejś przyzwoitej liczby powtórzeń, miałem na to wszystko minutę i zrobiłem tylko 4 powtórzenia... dupa!

[...] się znowu nic nie wart ale miałem nadzieje na to że to tylko złudzenia ale te złudzenia okazały się jedyną prawdą gdy po raz ostatni usłyszałem "nie mam dla ciebie czasu" To wydarzenie mnie odblokowało i pozwoliło nieco inaczej spojrzeć na to co się stało nie chodziło tu już o dzięwczynę, chodziło o to jak bardzo się zmieniłem nie [...]

Oczywiście w ciągu roku ćwiczenia zmienialem;roslo także w miarę uplywu czasu obciążenie.Zatrzymałem się trochę dłużej przy tych ćwiczeniach,ponieważ w roku 1971 odniosłem wiele sukcesów,które zawdzięczam znojnej pracy w roku 1970. W lutym 1971 roku zwyciężyłem w Ogólnopolskim Kryterium Asów we Wrocławiu(boje siłowe 145 kg i 195 kg przysiad).W [...]

daj jeszcze przykład pojedynczego treningu np klatka + triceps jakie cwiczenia ile serii i powt do tego czasu powstrzymam sie z komentarzem Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

[...] KiF z wrzesnia lub lutego). W kwestii programow dowolnych Pani OLa (w porownaniu do reszty) jest o wiele wolniejsza, mniej skoczna i wogole jaka slamazarna. Olympia to strata czasu dla Pani Oli. Ona powinna sie skupic na sesjach rozbieranych dla magazynow dla panow :) Tyle, ze to tez dlugo nie potrwa bo to juz chyba 32 czy 33 roczek leci...

czy to utwardzanie piszczela szklana butelką to jest dobry pomysl? ile czasu dziennie, i czy mam uderzac sie w noge tą butelką, czy przesuwac butelke po piszczelu? na razie robilem tak i tak, ok.15 min, cieplo mi w noge, mam taka fajną smuge czerwoną, ale ogolnie nie boli. netfan

Co do tej butelki, to jest to tak jakby wprowadzenie do utwardzania. Teraz, jeśli nie czujesz już efektów możesz kopać w ciężki worek boxerski a potem w makiwarę. A ile czasu? To zależy już od ciebie. Masz "czuć", że się coś utwardza KOSA KK: Ale mnie rozwaliłeś. Ja myslałem, że ty poważnie mówisz o tym kopnięciu kolanem, a ty se jajca [...]

[...] nie wiedzialem ze jeszcze zobacze swoje "stare zdjecie". Dzieki za slowa uznania. Teraz mniej udzielam sie na forum poniewaz zmienil mi sie tryb pracy i mam malo czasu na internet. Nadrobie niedlugo bo stale lacze bede mial w chacie. Kariera, wiec ostro sie przygotowuje do eliminacji Strong Man. Nie chce wynikow ujawniac zostawiam to [...]

kreatyna + vitaforce, ile czasu przed zazyciem kreatyny powinienem wziasc vita force?? brekap

Powiem wam ze takie zjawosko nie jest dla mnie nowoscia,swgo czasu (mowie tu o warszawie) podobna sytuacja zaistniała miedzy Katate a Kickiem,i wizytu kick bokserów na salach karate były dość częste i miałey one charakter demolowania sali i biciu trenera najlepiej wraz z jego uczniami.Z tego co ja wiem wyniki tych spodkań były bardzo różne,ale [...]

[...] sie na dupe i polozyl do pozycji inokiego..liddel kopie lowy schodzi do parteru i lezy w gardzie vitora i oklada go piesciami przez kilka sekund...koniec regulaminowego czasu ale czuk caly czas oklada belforta...big j przerywa walke. uwazam ze przegral slusznie na punkty poza tym nie lubie tego skoksowanego uderzacza Zmieniony przez - [...]

[...] zyja ze swiadomoscia ze jakis malolat (czy staruch) trzepie sie patrzac na rozebrane fotki jego dziewczyny/nazeczonej/zony Jest to troche sprzedawanie samego siebie, do czasu jest fajnie ale taki exhibicjonizm po jakims czasie odbija sie czkawka. Pani Ela Borecka jest kobieta z klasa w 100%, jest podziwiana ale nie daje powodow do wstydu [...]

MaTEO nie ma czasu Badzcie cierpliwi- ja was kochan A fajnie byloby,gdyby boruta wrocil... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

kup kasety na poczatek graciech a potem machado, znajdz kolege i CWICZCIE, nie trac czasu, jak sie troche pokulasz i poogladasz w domowych warunkach to juz podstawy i pojecie o tym bedziesz mial. Pozdro KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

michail podaj przyklady serii laczonych ktore stosowales i czy cwiczenia ktore laczyles byly przypadkowe czy w ich doborze kierowales sie jakas logika ? "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

ok, obiecuje porzadny post, ale tego troche jest wiec musze znalezc troche wiecej czasu i zebrac sie w sobie, pozdrawiam "Moja jest tylko racja, bo nawet jak jest twoja, to moja jest mojasz niz twojsza, że właśnie MOJA RACJA JEST RACJA NAJMOJSZA!!!"

[...] Michail duzo pisze na klawiaturze i odwyklem od polskich znakow i wielkich liter co do przypadkowego narobienia w majtki to ostatnio przy wysickaniu na barki w staniu prawie doznalem tego uczucia na szczescie resztka sil zatrzymalem lawine i uniklem wstydu "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

[...] (zwykłym, nie stacjonarnym) efedrynę zażywałem już kiedyś ale dla zabawy i dlatego że ma się po niej fajnego speeda, lepiej się myśli i wogóle. stosowałem w różnych koombinacjach, najcześciej w takiej: efedryna 30-60mg, cofeina 200-400 mg, kwas acetylosalicylowy 300mg. ile czasu może mi zająć zrzucenie powiedzmy 5kg? **dzieki za odpowiedź

wow jestes tak chudy ze widac przyczepy miesni w dolnej czesci klatki piersiowej "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."