czasu

hej dawno mnie nie było. W sumie to nic interesującego się nie działo więc po co pisać, ze czasu ciagle brak itd. 1 września miałam start na 15 km, który wchodził skład GP i w którym byłam druga Open. I odpuściłam... czy tam stchórzyłam jak kto woli. Ponad 30 stopni, start po 11, po weselu. są rzeczy ważne i mniej ważne. Za to w minioną niedzielę [...]

Szajba Viki dzięki Szajba zapasu to tam nie widzę Jawor jak się chcę to się człowiek zorganizuje. Ale trzeba naprawdę bardzo chcieć a mi jakiś brakuje i czasu i chęci :( Wczoraj był bieg, ważny dla mnie. U nas w mieście. I poszło mi tak słabo. 7open. Choć miejsce nieważne tylko czas. 44:51 minimalnie szybciej niż pierwsza dycha na półmaratonie. [...]

[...] orzechowe, zółtka jaj, orzechy wszystkie jakie tylko są :-) https://images91.fotosik.pl/59/27f5a86ac6dfbad5med.jpg Posiłki bede opisywał i fotografował na bieżąco w miarę czasu. Ten tydzien jeszcze lajtowo podchodzę na jakieś 90% ale od poniedziałku ruszam na maxa!!! Napoje: Oczywsicie duzo wody, Cola, Pepsi, Sprite, Mountain Dew oczywiscie [...]

Ja non-stop siedzę w domu, dlatego od czasu do czasu tak się hartuję, tylko z czapką trzeba, bo ja w tym filmiku zapomniałem. Mózg musi być chroniony. Polecam zapobiegawczo sesje na przeziębienia, oczywiście bieganie fajniejsze. https://www.youtube.com/watch?v=4LkLA1nkPEQ

[...] to zawsze będzie Ci się wydawało, że są jakieś ograniczenia :-) A później człowiek zaczyna kombinować coraz bardziej i znajduje jednak możliwości. U mnie też były zawody od czasu do czasu. Później tylko w bliskiej okolicy. Później coraz dalej i z noclegiem. W tym roku planuje conajmniej dwa wyjazdy na morze, a to drugi koniec Polski %-)

Tsu na szkoleniu nie omieszkaj spytać też o WW :-) Może coś oryginalnego ci podsuną. Od WW to nie ma lepszego specjalisty od Wycwiela, co do tego nie mam wątpliwości;-) (trochę wazeliny od czasu do czasu nie zaszkodzi}:-( )

Smuteczek {{:-(. Życzę pomyślnego poukładania spraw osobistych i nie przestawaj trenować bo potencjał olbrzymi w tobie drzemie :-). No i daj znać od czasu do czasu co u Ciebie ;-)

[...] coś po drodze wychodziło. Niestety to musi poczekać Muszę ogarnąć sprawy mojej działalności(zlikwidować albo rozszerzyć}:-() i może sie okazać, na karierę sportową braknie czasu, dopóki sobie wszystkiego nie poukładam od nowa. Póki co zostają wiec plany treningów pod zawody WW i pompki, bo to mogę zawsze i wszędzie i jedno wspiera drugie a z [...]

Oj boli}:-( cała góra, najbardziej bicki i przedramiona, ale też kaptury i czworoboczne i jakieś mięśnie przy obojczykach...i łydki.. No popatrz, okazuję się, że masz jednak kilka włókien FF i pierwszy raz od dłuższego czasu oberwały.

No popatrz, okazuję się, że masz jednak kilka włókien FF i pierwszy raz od dłuższego czasu oberwały. No wczoraj zapierdzielałam jak mały robocik, żeby sobie trochę to rwanie, zarzut i podrzut utrwalić, bo nie wiadomo, kiedy znowu się trafi..

Że ja nie słucham? No zdarza się}:-( HB mi nie szedł, zanim zaczęłam robić LB to klęłam na siady strasznie.. ale może od tamtego czasu coś się zmieniło. Poprubuję. Ciągi klasykiem idą lepiej niż sumo, to pewne. Narobiliście mi mętliku teraz}:-( a od myślenia głowa boli...

Dzięki. :-) Wydaje mi się, że od tego czasu jednak zaszły zmiany i to w każdym kierunku.

Nie, nie, nie.... To nie tak. Tsu jest z waw i ja też. Jest szansa, że się spotkamy w realu na trening i może ze spotkania na żywo coś Tsu wyciągnie... a może ja coś wyciągnę ;-) Ale ja się za rozpisywanie treningów, cykli nie biorę - nie mam ku temu ciągot i też czasu (na forum jestem z doskoku).

[...] na trening i może ze spotkania na żywo coś Tsu wyciągnie... a może ja coś wyciągnę ;-) Ale ja się za rozpisywanie treningów, cykli nie biorę - nie mam ku temu ciągot i też czasu (na forum jestem z doskoku). Ale ja też nie o tym;-) Ale..jeden mówi rób dzień dobry, drugi wsmacniaj 4-ki, a wszystko to na podst. filmików. I teraz wyobraźmy sobie [...]

A i jeszcze jedno Tsu, nie ma co się przejmować jakimś zastopowaniem, czy nawet regresem, progres wymaga nie tylko planu, ale także cierpliwości i czasu. Jesteś nieprzeciętna i to już jest powód do zadowolenia. Na diabła się przejmować wyścigiem szczurów, niech to będzie przyjemność. Ja nigdy nie wrócę do zdrowia, ale cieszę się tym co robię. [...]

[...] metafora, akurat po 5/3/1 nic mnie nigdy nie boli, ogólnie po treningu siły nie mam żadnych dolegliwości fizycznych, prędzej po WW i pompkach... ale macie rację, od pewnego czasu czuję, że w MC i WL powinnam sie lekko cofnąć z ciężarem, bo serie robocze juz zaczęły powoli pbejmować prawdziwe PRy, tylko ten program tak ma, że jesli siła nie [...]

Trzeba połączyć - mąż z plankiem i będzie symbioza.Używanie planków do osiągania korzyści jest sprzeczne z moim poczuciem godności:-PZ moim też. Nie wyszło mi z symbiozą - miało być o więzi mimo mniejszej ilości czasu spędzanego razem.

Zazdrość o sport, czy brak czasu dla niego, bo to dwie różne sprawy? Ja byłbym dumny z takiej żony.

Zazdrość o sport, czy brak czasu dla niego, bo to dwie różne sprawy? Ja byłbym dumny z takiej żony. Myślę, że czuje się zagrożony, a teraz jeszcze męska duma ucierpiała, bo przecież powinnam bez mrugnięcia okiem rzucić sport i wybrać jego}:-( i bez znaczenia jest to, że wszystko można pogodzić.. żadne argumenty nie docierają.. No ciężki typ, a ja [...]

Obiecuję że już nie będę .... rozpusta i zgorszenie /-)_ MOCNI W GĘBIE :))A planków nie ma komu robić :-( Bo dzisiaj klatka w planach, ale fakt za dużo czasu zmitrężone. Do roboty! Do nocki, nara wszystkim!