[...] bo to dział marketingu wymyślał. Ja carbo lubię. Pytanie było czy działa - na mnie działa. Czy są lepsze źródła ww? jasne, że są. Trzeba mieć tylko odpowiednią ilość czasu, by przygotowywać pełnowartościowe posiłki, odpowiednie zaplecze, by je przetrzymywać, składować, kupować (bez problemu mam zapas 10kg carbo, ale jakoś nie widzę szans, [...]
jasne, że są. Trzeba mieć tylko odpowiednią ilość czasu, by przygotowywać pełnowartościowe posiłki, odpowiednie zaplecze, by je przetrzymywać, składować, kupować (bez problemu mam zapas 10kg carbo, ale jakoś nie widzę szans, by mieć 50kg bananów, które będą miały rok ważności) i wreszcie - trzeba mieć naprawdę potężny żołądek, by to wszystko [...]
Dokładnie wszystkiego nie opisze w jakiej kolejności i ile czasu bo nie pamietam. Ale za to michę jaka trzymałem znalazłem w notatniku. NO i leciała masa witamin i minerałów (tego już chyba nie muszę pisać. Cypio 500mg/week Tren 400mg/week Primobolan 400mg/week Turinabol 40mg/ed Arimidex 0,5tab/ed Insulina 8j przed śniadaniem i 8j 40min przed [...]
[...] żywym przykładem tego, że całkowicie niewybitny zawodnik coś tam potrafi ludzi nauczyć (a przykładów takich jest do licha i trochę). Może się akurat okazać, że Twój kumpel ma dryg do uczenia i wychowa mistrzów, a nawet jak nie mistrzów, to przynajmniej ludzie będą trochę czasu u niego spędzali, a nie na ławce z piwem albo przed telewizorem.
olej to cwicz dla siebie to najwazniejsze skup sie na tym co robisz i wykladaj na spojzenia innych z biegiem czasu kiedy zauwaza ze masz zapal i sie przykladasz napewna zechca pomodz itp Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.
Dokladnie, pamietam jak ja bylem pierwszy raz na silce ,ale naszczescnie silka do ktorej chodze ma bardzo fajny klimat ,z biegiem czasu zobacza ze sie przykaldasz ze rosniesz i zaczna innaczej patrzyc , to samo pewnie bylo z nimi "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam [...]
[...] rozumiem o co biega. Czują się po prostu tak nieswojo, że czuć tym od nich na kilometr. Chciałoby się im powiedzieć że to wszystko to żadna magia, tylko sposób na spędzenie czasu, a to że jestem od któregoś o 15kg cięższy, to nie oznacza że jestem jakiś lepszy kolo, wiem że jest milion lepszych ode mnie. Ale jak się to powie, to często przynosi [...]
Jakaś fikcja jak manto firma wchodzi na rynek z "zastraszającą ilościa asortymentu" Ale może się rozwinie. Atakowałem swojego czasu sklep Pitt bula o spodenki ale ściągneli takie wzory i za taką cenę, że tragedia. Może będa sprwodzać jakiś konkretny towar. Ma ktoś namiar na sklep ze spodenkami do walki??????????????????????
od czasu porannej porcji skladkiki beda juz dawno przyswojone i wykorzystane biorac przed treningiem (kolo 30 min) zapewniasz ze beda wykorzystane NA treningu :D i ew tuz po nim :D
[...] vs. Mike Swick Thiago Tavares vs. Matt Wiman Dla mnie rozpiska konkretna - najbardziej interesują mnie pojedynki, które wymieniłem wyżej - zwłaszcza walka Nate Marquardta z Thalesem Leitesem, pojedynek Chucka, oraz Vera vs Werdum. Ciekawy tez jestem dyspozycji Thiago Tavaresa który swego czasu dał świetny pojedynek z Tysonem Griffinem :)
[...] "Trenuj brzuch 3-4 x tyg(nigdy 2 x pod rząd), krótko i intensywnie-bez obciążeń. " Zauważyłem że 6 zajmuje długo czasu... Do grudnia mam oddać pracę inżynierką i tu tez jest problem I jeszcze ktoś pisał o skakance tu na forum Zmieniony przez - Thommen w dniu 2009-11-28 22:54:32
Po treningu, czy w kazdym innym posiłku warto zjeść pełnowartościowy posiłek. Bazuje on na źródle białka, tłuszczów i węglowodanów. Np.: ziemniaki/kasza lub ryż i mięsem/rybą czy jajami. Jak nie masz czasu na pieczenie/smażenie/gotowanie, to. odżywka bialkowa jest pomocna.
[...] na cos przydal Mile zaskoczenie... Pozdrawiam... Motyl łap SOG'a... oj zeby tak latwo bylo ta mase lapac... kazdy byl by wielki... szkoda ze to wymaga tak duzej ilosci czasu, poswiecenia i zaangazowania... ale to chyba wlasnie to jest piekne w tym sporcie... Ja to ktos powiedzial... nie odrazu Rzym zbudowano... zycze powodzenia! Pamiętaj o [...]
[...] trening i diete, bo napewno masz jakies predyspozycje i skoro cwiczysz juz 1,5 roku to znaczy ze myslisz raczej powaznie o tym sporcie wiec szkoda by bylo tracic tyle czasu i nie miec znaczacych postepow. "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda [...]
[...] nie dziala. Niema cwiczen na miesjocwe spaenioe tluszczu-np z okolic brzucha,klatki etc. Redukuje sie rownoczesnie cale cialo-albo nic Wiec pzostaje nadal sie odchudzac a efekty napewno przyjda-w jaim okresie czasu,to juz zalezy od ew. predyspozycji,aktywnosci,bilansu kalorycznego. A o tym ze dieta jest podtsawa redukcji nie musze chyba pisac?
[...] użyć wyszukiwarki, lub poszperać w dziale trening i na pewno coś dla siebie odpowiedniego znajdziesz, ewentualnie poźniej możesz się spytać czy dobry plan itp. Miałeś już jakiś styk z siłownią ??, ćwiczysz ??, jak nie to na początek proponowałbym trening ogólnorozwojowy na trochę czasu, żeby się zapoznać z ćwiczeniami, nabrać trochę techniki.
[...] Tak jak już pisałam ważę 43kg, ale jestem niska, mierzę 154cm. Aktualnie planuję zmianę stylu życia z siedzącego na bardziej aktywny + zdrowe odżywianie. Nie mam tyle czasu w ciągu dnia żeby zapewnić sobie wystarczającą ilość białka stąd też chciałabym kupić gotowe w odżywce. Najlepiej żeby nie było skierowane stricte do kobiet, bo mój [...]
Taa...masaz niesie wiecej szkód niz pożytku. Nie mam czasu na szukanie badań co do innych lekow ale masz co do zastrzykow z mojej branży: https://smiadviser.org/knowledge_post/should-clinicians-massage-the-injection-site-when-giving-long-acting-injectable-antipsychotic-lai-injections
[...] a ten potreningowy - dwie różne opinie. Plan miałem taki żeby kupić sobie gainera 1 z vitalmaxu i brać go po treningu, a w przypadku gdybym gdzieś wychodził, albo nie miał czasu zrobić sobie posiłku przed wyjściem na uczelnie, brałbym do shakera gainer i dosypywał ostrowii... Co do kolejnego posiłku potreningowego, to jest to u mnie zwykle [...]
"tanie czy z wyzszej polki ??" To zależy ile kosztuje tanie i ile kosztuje te z wyższej półki i na ile czasu starcza. np,to http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Mam tu 750g porcojawane po 30g czyli dwie porcje dziennie=60g dziennie. 750g dzielone przez 60g=13dni na tyle starczy mi jedno opakowanie. [...]
