czas

[...] i skończę to nie czuję żadnego bólu w nim?. Bo chyba powinno się coś czuć? masz pewnie na mysli palenie miensiowe, ktore powstaje w wyniku wydzielania sie kwasu mlekowego podczas treningu. nie zawsze tak jets, ze czujemy mega pompe miensiowa, czy ze trenujace miensie zaczynaja nas mocno palic i nie jestesmy w stanie wykonac wiecej ruchow, tym [...]

popieram trenowanie od czasu do czasu w sprzęcie, w końcu w nim startujesz. Sam też wiesz, że można zarżnąć człowieka na treningu. Chodzi mi o właściwą proporcję. Nie zawsze intensywniej i ciężej to znaczy lepiej. Zauważyłem że u mnie siła wzrasta szybciej kiedy trenuję mniej intensywnie, czyli jedynki i dwójki większym ciężarem, a w ciągach nawet [...]

Widzialem go wczoraj mowil ze wszystko u niego ok. Troche spadki, ale nadrobi to w najblizszym czasie ... A no i slub sie szykuje A tak powaznie to chyba ciagle jedna metka ktora potrafi utrzymac renome przez tak dlugi czas ... Na metke EAPu rowniez nieslyszalem narzekan, Alchemia - ok, lecz IMO mocno overdosed.

Jak masz hajsy i czas to i to i to.co bardziej lubisz,co bardziej chciałbyś ćwiczyc....

Ja bym wybrał VT, wkońcu nauczysz się czegoś przydatnego, możesz startować w zawodach mieć sukcesy itd, na siłownię zawsze kiedyś w przyszłości znajdziesz czas, a na SW już może być za poźno (na SW nidy nie jest za późno ale po pewnym wieku już ciężko o sukcesy) przekalkuluj sobie jeszcze co Ci się bardziej opłaca: czy sekcja dobra, czy mają [...]

wg mnie troche bez sensu dla eksperymentu owszem, mozna się pobawić, sprawdzić jak się bedą czuły mieśnie dnia następnego - ale to raz na jakiś czas, bo taki system trenowania nie da zbyt wiele ja kiedys jak miałem takie zajawki to zamiast treningu nóg robiło się 300-400 przysiadów z róznym obciążeniem w duzej ilosci serii %-) Zmieniony przez - [...]

Nie no teraz wakacje będe miał to czas nie stanowi jakiejś bariery wiec raczej bede sie stosował do tych rad których mi udzielacie ;p

Powiem tak... Ja kilka miesiecy temu cwiczylem 1 grupe miesniowa po 3. Potem po 2 az wreszcie teraz 1 raz w tyg. Walilem sobie tez w worek od czasu do czasu (4 razy w tyg) + biegi. I roslem jak trzeba :). Zaczynalem mialem w bicu moze ze 32cm. Cwicze rok. Przedewszystkim zalezy to od tego jaki tryb zycia prowadzisz. Wazne jest minimum 8-9 g snu. [...]

az tak mi nie zalezy pozatym mlody jestem, bede mial czas na odzywki i suple wesołych świąt i sczesliwego nowego roku 2oo5

[...] 5 - 10 kg to nic sie nie stanie raczej ale przy wiekszych moze byc problem. Mi instruktor na silce odradzil za glowa wlasnie z takich wzgledow, ale mysle ze za jakis czas zaczne z ciezarem za glowa jak bede mial pewnosc ze sila i technika juz sa ok. Z obciazeniem za glowa jest zdecydowanie ciezej. Co do cwiczenia z filmiku: jak masz rece [...]

Widzę @czorcia7 że cały czas w dobrej formie jesteś :) I oby tak dalej. Trenujesz coś jeszcze oprócz KK?

ja bede jechał od września na 2 duzych puchach Cp i mono za jakis czas relacja bedzie

Popraw technikę i schowaj ego do kieszeni. Nie czas na priorytety. Tak na marginesie-klatka rzeczywiście odbiega rozmiarem czy tylko ty tak "czujesz"?

[...] carbo? :) Kurde... ostatnio borykam sie z problemami stazu niewystarczajcacego :P Tzn. chodze na silke od 6 miechow, z czego tak na powaznie to bylem w niej 4 miechy (tzn. czasem przerwa tydzien, czasem 2 tygodnie bo choroba, itp). Przed silka wazylem 60kg przy 183cm. Po pierwszych trzech miechach doszlo 3kg. Teraz Jest 67kg. Czyli kurde niezle [...]

a zeby nie bylo, ze mnie goscie na silce namawiaja do kupna "bajeru" nie raz juz wymyslalem wieksze bajery a oni mi odradzali, mowiac, ze przyjdzie jeszcze czas :D albo jak chcialem kupic sobie Matrix'a to mi powiedzieli, ze tanszy jest Egg, a niektorym nie robi roznicy i nie chca zebym przeplacal, chyba ze sam chce. WIec... wybralem [...]

Jak to przyjmować w ciągu dnia? podczas brania tego testosteron zwiększa się tylko na czas przyjmowania/czy na stałe/na dłużej? czy zmniejsza się estrogen?

Poziom testosteronu chyba się nie zwiększa tylko bardziej uaktywnia jego działanie i jest odczuwalne jeszcze jakiś czas(choć nie bardzo długi) po zaprzestaniu brania

to powinienes juz miec to ogarniete co prop cie zalewa?przy takich treningach to nie powinienes miec problemu chyba ze caly czas jesz jakies gowno,17 lat i jeszcze nie masz tego ogarnietego?moze naprawde jestes oporny zeby redukowac ale moim zdaniem to powinienes sobie poradzic bez przesady prop przeciez nie zalewa az tak(nawet jak kogos zalewa) [...]

1. Chudnąć nie masz po co, a przytyć to przytyjesz za jakiś czas, jak masa mięśniowa poleci. Poza tym nie ma dobrych i złych warunków, każdy się nadaje. 2. Spokojnie ogarniesz. Tylko czasu troszkę na potrzeba.

[...] 2 strzale i otrzymalem oto taki wynik 1290ng norma jest od 270-870ng czy to dobry wynik czymoze zwiekszyc dawke na np e5d lub e4d 250mg? i czy stezenie bedzie roslo wraz z czasem czy wynik powinnien utrzymywac sie w takiej granicy bo nie wiem czy za jakis czas powtarzac badania ankieta działu a badania pasowało by zrobić jak 99% ludzi a nie na [...]