czas

dwa lata w zasadzie sie nie interesowalem rynkiem suplementow, czy moglby mi ktos powiedziec ktore stacki kreatynowe sa teraz uwazane za najlepsze? Jakis czas temu dobre recenzje zbieral np xpand, storm, cell pump.

Dobra alternatywa. Od czasu do czas można zjeść, chociaż ceny są wysokie.

[...] zakresu rozstawu, może kwestia zbyt szybkich i niepełnych ruchów. Co do planu,te ze strony 100pompek nie są zalecane na dłuższą metę ze wzgledu na monotonię. Tam wszystko robisz przez dłuzszy czas dokładnie wedle tej samej metody, jak już wpadniesz w zastój,to nie ma nic na przełamanie go. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-10-18 12:15:19

Tak, jak będziesz ćwiczył i jadł jak należy, to jak najbardziej. Jesteś młody, na wszystko przyjdzie czas.

[...] czym nie masz zielonego pojecia Diete twierdzisz ze masz?pisales ze tylko musisz wegle uciac to je utnij jaki problem?tylko ile ich chcesz miec skoro w ankuecie wpisales 200 czy 220? Ale powiem Ci jedno przylecisz tu jeszcze za jakis czas zeby Ci pomoc bo kuska nie staje,bo zle samopoczucie bo rozj**ane hormony..tyle z mojej strony baw sie dobrze

Dzięki wielkie za wszystkie odpowiedzi. Sogi już poleciały. Napiszę za jakiś czas jakie efekty po tym będą :) Pozdrawiam

Pijemy duzo i czesto Nie jest jednak tak , ze caly czas sa imprezy, czasem jakas przerwa sie zdarzy - wiecie potrenowac trzeba

ja uwazam ze czas spieprzac bo Mietki sie za ten dzial wzial

Podciąganie sztangi nie jest na biceps. Ankieta, dieta reszta treningu? Cały czas od 2 lat jedziesz tym planem? Zmieniony przez - Resista w dniu 2010-07-28 21:26:38

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

Żebyś poszukał iniekcyjnych środków, które nie będą miały znaczącego wpływu na wątrobę. Naważniejszym z nich jest testosteron. Pozwoli Ci na uzyskanie dobrych/bardzo dobrych rezultatów, w dodatku będziesz miał na nim wysokie libido przez cały czas, jeśli chcesz się dłużej bawić w saa, będzie najlepszym wyborem.

[...] czyli nic poważnego, nie masz katować nóg chodzi o to żeby zapoznać się z techniką, wyczuć organizm, mięśnie ich prace żebyś sobie krzywdy później nie zrobił jak przyjdzie czas na konkretne ciężary mam pęknięty krąg lędźwiowy po wypadku samochodowym, oprócz tego źle były ułożone i tarły o siebie lekarz nawet nie pozwalał mi patrzeć na MC ... po [...]

100mg to jeszcze nie taka zabojcza dawka.Ale ostrzeglem o mozliwych skutkach ubocznych. Adasiu nie chcesz mi pomagac to sie nie ucze przez ciebie wszystko! Dobra musze wyjsc z chaty na jakis czas

[...] aby odpowiednio pracowały mięśnie np. czworogłowe. Wybierasz określony rozstaw stóp, określone ich ułożenie względem siebie, określony sposób inicjowania ruchu, określony czas trwania powtórzenia a tym samym napięcia mięśnia, skupiasz się na jego pracy i odpowiednim jego dopięciu przy kolejnych powtórzeniach, odpowiednio dobierasz ilość [...]

witam, zmniejszyłem dawki glutationu na tydzien i teraz wróciłem do zalecanych organizm sie chyba przyzwyczaił bo juz jest ok. Pozdrawiam i dzieki za poswiecony czas

[...] z czyms innym III kasza gryczana kurczak oliwa etc IV wafle ryzowe + cos tam V nalesniki z twarogiem I tak codziennie czyli co chwile jest zamieniany jakis skladnik i tylko czasami cos sie powtarza, to ma sens? Czy lepiej codziennie jesc to samo i jedynie co jakis czas zamienic jeden skladnik np. przezucic sie z nalesnikow na twarog itp? Mam [...]

koles nie ma clomidu ma tamox, wiec niech go bierze jak ma nie brac nic. imo jakiś czas temu były badania na forum wklejone ze tamox chyba mg do mg lepiej działa 4-5 razy od clomu w odbloku.

Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne i bardzo powoli dodawaj kalorie, cały czas obserwując reakcje organizmu. Do treningu dorzuć aeroby

Mi tylko chodziło czy w razie trudnych czasów mogę jakiś czas pociągnąć na takiej diecie, wiadomo ęe na dłuższą metę nie da rady, ale dzięki jeszcze raz.

Krzykacz zrobilem taki maly bilans swoich witamin i okazuje sie ze lykam bardzo malo mineralow. O magnesie to myslem jak widzialem reklame w tv Ogolnie ciagle mam jakis taki zly nastroj . Cisnienie raczej jest w normie na lekach ,mierze je co jakis czas. Jak zaczynam cwiczyc po przerwie widze odrazu pogorszenie sie jakosci skury wlosow itp.