czas

przeciez az tyle nie je to dopiero 3 shoty, dajcie mu czas %-)

Łodzianin, czyli nie widzisz przeszkód w mieszaniu środków na bazie oleju i wody? Sam za jakiś czas mam zamiar zrobić sobie cykl oparty na propie, npp i winku, ale jakoś jakiekolwiek tabletki (oprócz cloma i tamoxa ) do mnie nie przemawiają.

siem. amawialem suple z usa za ponad 200$ waga okolo 1kg . zza paczzke 27 dolcow + cło 32 dolce. mimo wszystko wyszlo taniej o jakies 1/3 taniej jak ze sklepu internetowego. czas oczekiwania ponad 2 tyg. moze sie info przyda :D

Biceps to nie wszystko , lepiej skup się na treningu calosciowym . Na kreatyne przyjdzie jeszcze czas .

pewnie ze jest sens chociaz trudno nazwac to suplem pij tran bedzie dobrze i zmus sie raz na jakis czas na rybke np fileciki z jakiegos mintaja albo dorsza bo ich smak nie jest taki "intensywny" albo chociaz jakiegos sledzia z dodatkami ktore lubisz

No i brawo. Zawsze trzeba ćwiczyć całe ciało. Jeśli nogi masz duże, to możesz troszkę zmniejszyć ilość serii na te partie. Ale myślę, że jeśli nie jesteś średniozaawansowany, to masa przyda się wszędzie. Na kosmetykę przyjdzie czas, jak już będziesz wielką bestią

[...] Odżywki białkowe lub gainery bierz tylko wtedy gdy: nie masz mozliwości zjedzenia pełnowartościowego posiłku (praca) lub już nie dasz rady jeść normalnyego posiłku. O i zacytuję Ciebie: "Dopiero zaczynam przygodę z siłownią", więc zrób jak Ci radzę. Na odżywki przyjdzie czas. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-11-14 13:44:31

Ja mam do niego gg ale jest strasznie zajęty. Czas realizacji byłby długi jednak warto... Jeśli jednak ci się spieszy to Magnus będzie ok. A marbo to taka firma ze nigdy nie wiadomo. Na twoim miejscu gdybym miał wybierać pomiędzy marbo a magnusem wziąłbym to drugie

Szukaj na geramium albo DMAA, był jakiś czas temu proch czego bym nie polecał, ale były też kapsy z Primaforce.

Cały czas są prowadzone jakies prace nad forum tak więc czasami są jakieś niedogodności.

[...] czego to nie wymysla dla kolejnych lajkow i wyswietlen.rece opadaja. zamiast robic merytoryczne filmy z przekazaniem fajnej wiedzy dalej do swoich widzow to wymyslaja jakies glupie challenge. no ale coz, ponoc to rynek kieruje moda w danej chwili i jak widac ludzie wola ogladac cos takiego i marnowac czas i zajac sie merytoryka tego sportu.

Tak też bedzie dobrze. Jak bedziesz miał czas to podziel się z nami efektami.Jeszcze raz Pozdrawiam.

Dzięki. Powiem Ci tak - ja go znam od lat, uczę od białego paska i cały czas mnie potrafi czymś zaskoczyć. Czasem negatywnie, ale częściej - jak w tym przypadku - pozytywnie. Spodziewałem się dobrego występu, ale efekt przerósł moje oczekiwania, chociaż liczyliśmy na rewanż z Piotrkiem Bujakiem z "Orientu", którzy przegrał z Mackiem [...]

J/ koledzy wyzej, dobra dieta na zerowym/ ujemnym bilansie. Robilem ponad 4 miesiace dlugofalowy plan Senegrotha, sila skoczyla, a waga stala caly czas w miejscu. Wszystko dzieki 0 bilansowi

[...] doskonały specjalista i świetny człowiek. Wysłucha, doradzi, czyli wszystko to, co powinien robić dobry psycholog. Chodzę do niej na terapię już od dwóch lat, ale w moim przypadku to jeszcze trochę potrwa. Nie chciałbym się tu uzewnętrzniać, więc powiem tylko, że widać poprawę i cały czas jest progres. Wiem na pewno, że sam nie dałbym sobie rady.

o tym kolejnosci cwiczen jest chyba na wstepie do atlasu a teraz ja sie pochwale ze jakis czas temu tez skoczylem z 29 cm na 30 bo sie ostro podciagalem - z 8 podciagniec w ciagu chyba miesiaca skoczylem na 13 -14 no i troche pomachalem 5 kilowymi hantlami (tak po 50 razy) ale chyba i tak najwiekszy wplyw mialo to ze fizycznie zaczalem pracowac - [...]

Zakładam go 2 razy bo dopiero sie ucze jak to sie robi to moj 1 raz.A co do tego drugiego pytania to tak oba stwierdzenia są dobre po pierwsze tak ćwicze juz jakis czas około 4 miesiecy.Po drugie jestem całkiem poczatkujacym bo przyznaj sam ze po 4 miesiacach jestem poczatkujacym prawda bo jak to inaczej nazwac zaawansowany????

mnie sie nie chce tera chodzę na boks i wogóle MT mnie nie kręci treningi troche monotonne cały czas to samo ale skuteczne

czego się boi? przecież nikt mu krzywdy nie zrobi! treningi troche monotonne cały czas to samo chyba jednak nie byłeś w Arkadii na treningu nigdy zapraszam poniedziałek/środa/piątek 17.00 pierwsza grupa 18.30 druga grupa

wiec za koks sie wez jak bedziesz mial czas na diete a poki co sluchaj matki bo warto.