czas

/SFD/Images/2015/12/19/479565174c4740719a67a945e94620f5.png Wczoraj sie ubawiliśmy, dziś wspólny czas prawie do 16 ;-) Czit miał być we wtorek, ale stwierdziłem, że zrobię dziś, wtedy przypasuje co 7dni do studniówki. Powodem było też to, że wszystko na mnie wisi %-) Możliwe, że zaraz jeszcze wjedzie omlet z płatków owsianych z masłem orzechowym [...]

Steven -ja wiem Znowu bede gale ogladac jednym okiem kuhwa. Nie dalo sie wolnego wyszantazowac, niefortunny czas na to. Tluszcza w sile wali do ryja dzis :-D Zmieniony przez - grind w dniu 12/19/2015 7:26:06 PM

[...] "lucznik", bloczka nie ma co porownywac z lukiem klasycznym. Po przelamaniu oporu utrzymanie 70 funtow na cieciwie kosztuje okolo 17 funtow - lucznik klasyczny trzyma caly czas pelen naciag. Z bloczka strzelam z celownikiem na 3 groty, Wy strzelacie na os strzaly. To jak strzelanie z karabinka z celownikiem optycznym w pozycji lezac, a z [...]

[...] potreningu, to możesz napisać do dietetyka, który Cię prowadzi, żeby ustalić schemat posiłków taki, że na 2-3 dni masz takie same obiady czy drugie śniadania - wtedy ograniczasz sobie czas na ich przygotowania, robiąc to raz na kilka dni, a nie codziennie. Dodatkowo jeżeli wiesz, że jakieś produkty regularnie pojawiają się w diecie, kup większy [...]

Kasia, wybierając jedzenie spróbuj się kierować tym by było jak najmniej przetworzone. Niestety, ale takie bułki są słabe.. raz na jakiś czas nikomu nie zaszkodzi. Spróbuj sobie kaszę jaglaną, gryczaną, ziemniaki. Bo wiesz o co mi chodzi? O to że każdy z pokarmów oprócz ww, b i t ma też witaminy i minerały i warto sobie urozmaicać - zwłaszcza, że [...]

eee tam. Nikt nie wygląda cały czas tak samo. Raz się przytyje, raz się schudnie. Nie ma co się katować na siłę. Będziesz się zdrowo odżywiać, uprawiać sport to będzie ok. Samopoczucie też jest ważne a jak będziesz się ciągle stresować centymentrami itp. to tylko oszalejesz :-)

a skąd wiesz, że się nie przyłożyli? może po prostu organizm nie zaskoczył na czas albo zbuntował się w trakcie, a nie było możliwości wycofania się?:-) dajcie spokój, to są zawody AMATORSKIE. jak ktoś ma ochotę wyjść z niedociągniętą formą to proszę bardzo. blue hope, albo jakoś inaczej próbują to zrekompensować, np. treningami. Widocznie mój [...]

Mumin mi to powiedział, bo kiedyś też teoretyzowałem nad tym, ale nie po to żeby bić cały czas, tylko zastanawiałem się czym ampa z prochem jest wypełniona.

[...] jestem przedstawicielem handlowym, jestem w trasie po 10-12 h i często odrazu jadę na trening. Zjem sniadanie w domu i na drogę zrobie sobie jakieś kanapki, zjem banana, czasem hot doga na stacji, czasami uda mi się zjeść obiad, nawet nie mam często czasu na to żeby się zatrzymać w jakiejś knajpie, a co dopiero, żeby przygotowywać posiłki w [...]

--------------------------------------------------------------- 19.12.15 Biegnie Dystans 10,27 km Czas trwania 57m:24s O 6.30 %-) Ciemno, mokro, ale zadziwiająco ciepło ;-) Później milion powtórzeń unoszenia ramion przy zdejmowaniu firanek do prania, a następnie ich wieszaniu %-) W nagrodę nowe paznokcie ;-) [...]

[...] Doomsów nie czułem gdy biegłem, gdy się zatrzymałem ból powracał. Po długim niebieganiu, założenie było by przebiec dyszkę w godzinę, a że apka pokazuje mi szacunkowy czas mogłem sobie przerwy marszowe dowolnie komponować. Ostatnie ponad 2km przebyłem szybkim marszem. Masakrycznie się biega w pobliżu dużego miasta przez wioski w okresie [...]

Witam. Mam 14 lat, 180cm wzrostu i ważę około 90kg. Niestety zapuściłem się przez kilka lat jedząc ciężkie rzeczy, pijąc słodkie napoje i obżerając się bez ograniczeń. Czas to zmienić. Trenuję siatkówkę, na poziomie zaawansowanym, gram w klubie itd. Natomiast chcę po prostu skorzystać z życia, nie wstydzić się zdejmować koszulki i być bez [...]

Hejka, kupilam diete oraz trening. szalu nie ma, zadnych rewolucji, restrykcji. wytrzymalam jakos 2 tygodnie. na trenign zawsze mam czas. wstane rano i przed praca, chociaz 30 minut i 3 cwiczenia z listy a jak mam wiecej czasu to nawet dorzuce sobie serie lub zrobie dodakowe cwiczenie. trudno mi sie zorganizowac, zakupy, pozniej mierzenie, [...]

J/W Strasznie niska waga. Czas zwiększyć masę mięśniową. Zdecydowanie.

Nie wiem czy nadal tak jest ale jakiś czas temu kupiłem w biedronce makaron i producent podał na opakowaniu kaloryczność makaronu już po ugotowaniu.

[...] tak nas przeorał, że Chelsea skończyłaby się po 10 obwodzie \-) Trening KICKBOXING Dużo bicia, brak technik kopanych CROSSFIT 1. 10 wall balls, 10 box jumps - 60s (czyli czas na wykonanie ćw + przerwa tyle ile mi zostanie) 2. bieg bokserski 50s + 10s przerwy 3. 10 pull ups, 10 dips - 60s (tak jak w 1 ćw) 4. kettlebell onehand jerk 10x + [...]

Czas na omlet:)oczywiście izolat dla smaku:)mniammm /SFD/Images/2015/12/19/f92381e5520640beaa7021cef2c0bf24.jpg

[...] silka z 15lat), tzn sztanga, hantle, ale wiadomo obciazenie dosc male, bo laweczki nie bylo. 2,5 miesiaca temu zdecydowalem się kupic karnet na silownie i mimo, ze caly czas myslalem, ze moje naturalne predyspozycje juz sie wyczerpaly, to ostatnie 2 miesiace mnie bardo zaskoczyly. Cwiczylem tylko 2 razy w tyg, zaczynajac od malych obciazen [...]

cial ma właśnie ta działać kiedy trzeba ;-) (podniecenie) po viag mam cały czas wzwód u mnie tak to działa bynajmniej w ostantnią sobotę miałem okazje podjeść cial AndroChemu działa dokładanie tak jak lodzianin pisze Działa dobrze ale nie tak dobrze jak cial shree, chyba najlepszy cialis jaki chrupałem , u znajomych taka sama opinia, do dzisiaj [...]

Załóż temat z ankieta,to będzie można bardziej pomyśleć. Ale na czas mety 300week jest oka.