czas

poszły 3 browary, czas na szluga chociaż nie pale to mam na takie okazje lucky strike

Słuchaj wejdź w dział odżywianie przeczytaj podwieszone tematu potem załóż temat i chłopaki ci napewno pomogą :) tylko sam musisz zrobic zarys diety :) No i diete trzymas cały czas

obetnij kalorie, +400 i trzymaj cały czas za dużo sobie narzuciłes kalorii a fat i tak bedziesz musiał pużniej spalic co doda ci tylko kłopotów

[...] bo no niemam pomyslu. Ale niepowiem kumpel z 3 miesiecznym stazem bez diety bral kreatyne i fajnie go wybilo :P Teraz wszystkie koksy z klasy namawaja mnie zebym kupil mutant masa kreatyny itp a jak im mowie ze najpierw dieta a na kreatyne i reszte przyjdzie czas to sie smieja xD Heh mimo iz im duzo tlumaczylem t brak wiedzy robi swoje :p

A ja się zawiodłem. Spadł z wyglądu, a cały czas mocno zalany. Szkoda.

a ja espani saida oglądasz chirgów cały czas? ostatnio mam częste momenty że płacze

Bokserskie. Na rękawice do MMA jeszcze przyjdzie czas. To zabawka dla ludzi z odpowiednim stażem.

Córuś teraz czas Tobie przybranej matki znaleźć.Może taki kolec jak wabik zadziała

Chyba się jednak zdecyduję na HBW 4 razy w tygodniu. Jak czas nie pozwoli to poćwiczę trzydniowym splitem. Jakos nie wyobrażam sobie FBW czy nawet HST, bez siadów, ciągów i innych ćwiczeń na stojąco obciążających nogi, które naprawdę muszę oszczędzać. Co do HBW, to wymyśliłem taki oto plan: A1 Klatka, barki, triceps 1. Wyciskanie na hantli ławce [...]

na piaskownicy siedziało prawie 40 osób i cos leciało w TV ale ja przy grillu miło spędziłem czas mniam kiełbaski, skrzydełka och ****a mniam

no tak ale ta obrona... ech, atak mamy całkiem niezły chyba czas już odstawić tych starszych i postawić na młodych. Roger moim zdaniem pokazał klasę grał luźno, nie spinał się potrafił się zastawić obrócić i dobrze dograć.

[...] Ad3.Wklejam trening,gdyby komuś nie chciało się czytać konwersacji na jego temat ze Shulą i żeby było przejrzyście.Więc plan wygląda następująco: poniedziałek-bieg krosowy,czas 45min. wtorek-siłownia(plan 1) środa-bieg stadion-2km.rozgrzewka,rozciąganie statyczne,4x100m.przyspieszenie.(odp.100m.marsz.)następnie [...]

tez bym chcial wyjsc z jakims szwabem na solowke caly czas glowkuje czy nie ma jakiegos niemca blisko mnie

a moglbys rozlozyc to jakos tak bardziej chronologicznie jak ty bys przeprowadzil te 3 cykle.Na jakich srodkach ,przez jaki czas i jaki odstep

[...] przywiezionej prosto z Chin. Dodam do tego jeszcze jedno: Tradycyjne Kung Fu to nie MT, BJJ czy boks - w tradycyjnym kung fu jest wymagany większy wysiłek, znacznie dłuższy czas nauki, wolniejsze postępy w przyswajaniu wiedzy. Jeśli ktoś szuka czegoś, by szybko miec efekty to tradycyjne Kung Fu nie jest dla niego. Kung Fu daje wielkie możliwości [...]

Lukis, ja tez mam problemy i pewnie jeszcze jakis czas bede sie borykal z tym kolanem.Jednak taka kontuzja wyrabia cierpliwość i systematyczność, poza tym naprawdę ludzie mają gorsze zmartwienia i choroby, więc się nie załamuj ;) W przypadku łąkotek już kiedyś zamieszczałem link o projekcie Meniscus: [...]

Bralem jakis czas temu ten organon argentyna ,zaczelem od 20mg skonczylem na 40mg i **** tylko srake mialem,jakas dziwna,tam chyba jakas kreda jest albo tynk ze sciany.SYF!!!!

Dobra moi drodzy, czas na mnie, bo jutro aero z rana, i muszę jakoś wstać Dobranoc

[...] i słucham co koledzy opowiadają za historie związane z suplementami także również powielam i oceniam. Glutka, bcaa, białko , gainery to suple które można stosować cały czas w celu szybszej regeneracji i uzupełnienia kalorii, białka , węgli w diecie. Ocena supli - jeśli nie stosowałem nie oceniam lub wystawiam ocenę kolegów ale znających się [...]

Wawelski nie wiemy co on czuł ,nie wiemy jakie on ma podejscie do tego.Może naprawdę czuje się polakiem,a może jest tylko najemnikiem który chce się wybić czas pokaże ,nie którzy nie dają mu czasu i od razu najeżdżają.