czas

a kiedy Ty masz na to wszystko czas

a więc muszę czymś zabić czas %-)

myślisz że będzie lużniejszy czas? Ja w zeszłym roku czekałam na taki i się nie doczekałam

co jakiś czas ktoś próbuje jakąś reklamę przemycić - to się można "wyżyć" i banować

no z asfaltu, ale cały czas, a zazwyczaj jest tak w kratkę. nie udało mi sie jeszcze znaleźć takiej trasy, żeby nie wbombić się w konstkę

Na polach mi się najlepiej jeździło. A teraz jeszcze zrobili od pomnika żołnierzy wykletych ścieżkę rowerową asfaltową więc trasa całkiem długa i ludzi az tyle nie ma. Dobra czas lulu. Nie wiem jak ja jutro do pracy wstanę :P

hehe jak przyjdzie czas to i wynagrodzenie nie utrzyma. wychodzenie ze strefy komfortu ;-)

dobry z odzywla ;pdy z kalafiora wychodza dobre. tylko przy pierwszej probie jest szansa, ze konsystencja niewyjdzie ci dobra ;-) ja tluke osttanio caly czas lody z truskawek i banana z odzywka

ja chciałam ale trochę nie w czas jak na urlop pojadę to nie będę trenować

Własnie okazja fajna ale taki czas nieco kiepski, budowa posladków z redukcją nie współgra :P a urlopu 10 dni mam Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-06-08 12:37:36

No no ciekawie wygląda. Jednak kawałek zadka by się przydał... Tylko nie wiem czy nie za zielona jestem ;-) no i obecny plan mam dopiero 2mies., nie wiem czy to juz czas na zmiany? Tak czy siak jak program będzie jawny to zawsze można wykorzystać w przyszłości. A i nagrody tez fajne :-)

Jest tak jak kleine mówi- robi inne rzeczy po prostu. A jak przyjdzie czas ze bedzie musial gotowac to da sobie rade, ale ja bede wtedy cierpiala :P

Paula, to będzie dobry czas na redu :D

haha masakra. I że ona się na to godzi cały czas...

gorzej jak ciężko stwierdzić czy działa.. a np jak robię załóżmy face pull, robię 3x15 powtórzeń. I od początku tego treningu robię praktycznie 15x12,5 kg- 3 serie. Z tym, że ostatnich 5 powtórzeń już robię ledwo, bo pali bardzo. Ale cały czas to samo obciążenie. Czy to się kwalifikuje jako brak progresu? Bo nie bardzo wiem jak to ugryźć

we wznosach też mam cały czas ten sam ciężar- 3 kg- też pali. Czasem na siłce podpatruje jak faceci robią to ćwiczenie- chyba dla nich to jakaś ujma wziąć mniejszy ciężar. Tak samo z przysiadami- 100 kg założy ale nawet do kąta prostego nie usiądzie

A ja humor mam świetny, czuję się lekko, brzuch lepiej wygląda i miałam w końcu czas na porządne rozciąganie przed i po treningu. Brakowało mi tego :D

Raz na jakiś czas dopada największego optymistę. :) Wiem z doświadczenia :P

Trudniej się dogadać z egoistyczną młodzieżą - ale da się jak nie tak to inaczej. Starsze osoby ćwiczące już dłuższy czas nie mają problemu ze wspólnym treningiem

ja kiedyś nie liczyłam jakiś czas to byłam w szoku jak podliczyłam, że wyszło 1500:O a niby tez głodna nie byłam.. a teraz na 2000 jestem głodna ;D