czas

Ide się przewietrzyć bo ****a siedze w tym ***anym domu cały czas

Mi wystarczy, co za dużo to nie zdrowo. Czas na odstres - YouTube! Chyba Redtube

No włąsnie o to chodzi ze wolałbym w proszku coś bo taniej, ale jak czas grałby wielką role (konieczie te 30 minut) to zdecydowałbym się na kapsy bo inaczej nie dałbym rady, ale skoro mogę sobie wziąć coś od razu przed treningiem to chyba zaatakuje ten nitrobolon II bo wychodzi taniej niż jako takie noboostery, a dodatkowa kreatynka chyba nie [...]

Witam, Podczas piątkowej wizyty na siłowni przyszedł czas na biceps. Zrobiłem sobie "uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku" Nazajutrz bolały mnie ścięgna. Przy maksymalnym rozprostowaniu ramienia czuć ból. Da się go wytrzymać, ale jest trochę denerwujący. (przypomina trochę ból jaki odczuwamy podczas tzw zakwasów) Co to może być ? Druga [...]

siema chlopy siwy, tez mam tego AOL'a ale jakos ostatno cos sie dizeje i trace polaczenie na krotki czas .

do smietnika, gdzie sa plecy nogi przedramie lydki etc? poczekaj rok a przez ten czas zacznij czytac posty podwieszone na lepsze ci to wyjdzie.

[...] do tycia. Cwiczac miesiac planem FBW opisanym wyzej przyrosty mialem. Specjalista to ja nie jestem ale skoro chcesz zlapac mase to po co jeszcze dodatkowo rower, ja bym odstawil rower albo mocno ograniczyl bo gdzie przy rowerku i treningach SW czas na silownie, regeneracje i przyrosty. Zmieniony przez - albert1988 w dniu 2008-05-25 19:04:22

[...] pierwszy cykl-nie wykorzystasz tego bez sensu się ładować taką ilością za pierwszym razem metka maksymalnie metka plus testo.Deka jeśt środkiem do długiego stosowania czyli do cykli minimum 10/12 tyg gdyż rozkręca się na dobre dopiero w 6-7 tyg.Na takie cykle przyjdzie czas pojedz metke plus testo 6-7 tyg cykl trzymaj miche i ładnie cię porobi.

czesc mam prosbe o ocene i rady mojej diety juz ja stosuje jakis czas i powiem szczerze rosne choc troche sie zalewam powoli ale...:(patrzyłem na wasze artykoły i konsultowałem z trenerem w tej sprawie moze cos o sobie to tez wam pomoze : wiek:19 cel:masa starz:3 lata waga obecna:88kg terening:4 razy w tyg jakies wymiary : łapa 41 udo:60 klata [...]

[...] gdyby rósł tam gdzie powinien ale skacze wzwyż jak Monika Pyrek i przymierza sie chyba do ataku w kierunku oczu, na razie wyskakują pojedyncze ciemne włoski, ale co jakiś czas trzeba podnosić linie golenia bo nie da sie już tego przetrzymać.Co z tym robić żeby powstrzymać a jak sie nie da to zwalczyć? Od razu mówię nie koksuje,gole sie pod [...]

[...] zaspamowanego testu, ale i tak mi się podoba Co do tej krytyki, to ja nie rozumiem. Skoro Pitt powtarzał wielokrotnie, że miał długą przerwę, jechał na sucho przez jakiś czas, to nie rozumiem tego czepiania się o suple. Wakacje gonią i na pewno na nich lepiej zrobić formę. I tak lepiej suple, niż saa... Nie dziwcie się, że tak się Pitt [...]

Po co chcesz ćwiczyć? skoro nawet na ułożenie diety nie masz czasu, wiesz na treningi tez trzeba znalezc czas, nie wystarczy przejsc obok siłowni Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-05-25 20:43:03

kretol to by gainerow nie produkowali postaraj sie dostarczyc 4000+ kalori z jedzenia nie kazdy ma czas jesc 5h na 24

Poza tym po co nie robić nikomu krzywdy, dostanie raz z kolanka i już nie będzie się "rzucał". A jak masz się 5 lat uczyć odbijania ciosów to przez ten czas natkniesz się na pięciu takich.

[...] bedzie 120 pulsik, jesli chcesz rower stosowac jako HIIT to zastosuj sie dla odpowiedniego pulsu dla HIITa - aeroby po wyczerpaniu zapasów glikogenu spalaja po jakims czasie duzy procent tluszczu lecz w duzej meirze tylko podczas trenigu a HIIT zwieksza EPOC czyli zapotrzebowanie potrenigowe na tlen i wtedy po trenigu leci tluszczyk- [...]

[...] siedzący... Wiadomo na wfach sie w coś pograło, w domu trochę gimnastyki, ale głównie tryb siedzący... Tak, wiem to moja wyłącznie wina. Ogólnie problemy przez ten okres (czasem bardziej nasilające się czasem mniej) miałem takie: - twarde/zbite mięśnie, nierozciągnięte (krętarze, pośladkowy i wszelakie tam się znajdujące...) - powyższe [...]

niektorych podziwiam!jeszcze przyjdzie moj czas zeby tu zablysnac

super wystep wysłałem 2 sms-y jak nigdy naprawde powinien wygrac przez cały czas trwania TzG poczynił najwyzsze postepy i dlatego dla mnei jest zwyciezca

ej mongole jak opuszczasz to nie opuszczasz nog czasem za nisko tzn nie rozluzniasz ich za bardzo? w wyprostach rzecz jasna filmik super hehe przysiady bajera, tylko wg mnie wolnij schodz na dol tak zebys czul caly czas dobre napiecia miesnia wchodzi nie ziemsko nie prostuj nog do konca w kolanach przy wyprosci chyba ze zle widze uginanie - [...]

[...] czy jest tam sie trudno dostac, narazie jestem w 2 klasie liceum, wiec jeszcze troszke mi do tego, ale juz z góry mysle, z ocenami to mysle ze sie lekko poprawie jade na czasami 2, 3 - 4 i tylko 6 z wf ;d tak pozatym sprawnosciowki to lekko by mi poszły bo biegam duzo na dlugie dystanse i taki czas 5:00 to lekko pokonuje (swojego rekordu nie [...]