czas

Właśnie co do poprzedniego teścia miałem pewność ten leci do kosza , jaką dawkę ari w takim razie byś sugerował 0,5 e7d może ? I co z tym estro teraz przez jakiś czas nie brac ari i wróci do normy ?

[...] Na głównej karcie UFC 276, Pereira zmierzył się z Seanem Stricklandem w T-Mobile Arena w Las Vegas, Nevada. Strickland był numerem cztery w rankingu wagi średniej UFC, podczas gdy Pereira nie był w ogóle notowany. Pereira pokazał się z bardzo dobrej strony, nokautując Stricklanda w pierwszej rundzie. Chimaev zareagował na występ Pereiry, [...]

No ja tam byłam prawie najstarsza, ale kondycyjnie żadna nie miała ze mną szans na parkiecie :-D A muzyka rockowa, więc ja cały czas skakałam, dzisiaj mi weszły zakwasy w łydkach :-D Tylko granie w kosza nerką, w której mam jedyne klucze do mieszkania, to już troszkę zły pomysł był. Za to teraz płaczę, gdy widzę te filmiki ;) Bardzo mi było czegoś [...]

Ok pisałes żeby zgłaszać brak ruchu jak minie jakiś czas to zgłaszam ale spoko sie poczeka :-) Chyba przyjdzie dłużej czekać! Upały są także w Polsce! https://www.fakt.pl/wydarzenia/swiat/usa-24-letni-kurier-ups-zmarl-z-powodu-upalu-slowa-ojca-chwytaja-za-serce/wh1vhsm

[...] jajecznica /SFD/2022/7/4/121ef0f0528f4aadb8c784b131a5b79a.jpg makaron /SFD/2022/7/4/83ed6373bce74c34a427a67f21e8eaa7.jpg Rano obudziłem się wypruty z sił, od czasu zatrucia z przed ponad tygodnia coś nie mogę dojść do siebie, zrzucałem to na upały i kiepski sen, ale zaczynam teraz to wiązać z tamtym okresem. Daję sobie jeszcze [...]

[...] witalnych,libido na minus, dodatkowo back pumpy. Prolka kontrolowana, połowa widełek. Ale potencjał w środku duży, bo nabicie, konkret, masa i siła bardzo na plus, jednak uznałem, że negatywne skutki zbyt duże. Może po prostu ja tak reaguję na nandro. Za jakiś czas spróbuję jeszcze raz, jednak w jeszcze mniejszych dawkach, kosmetycznych wręcz.

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg "Będę smutny przez jakiś czas” – Sean Strickland o swojej porażce na UFC 276 Sobotnia noc nie zakończyła się pomyślnie dla Seana Stricklanda, który poniósł porażkę z Alexem Pereirą na gali UFC 276. Pretendent do tytułu wagi średniej UFC został znokautowany przez byłego mistrza GLORY Alexa Pereirę na głównej karcie [...]

[...] ręki w walce. Uraz może wpłynąć na jego terminy, ale nie chce zmienić planów. „Pozwólcie mi zobaczyć, co się dzieje z (moją ręką)” – powiedział Volkanovski. „To daje mi czas, aby zobaczyć, co się dzieje i co się dzieje w mojej dywizji. Chcę być aktywny, ale jeśli to nie przeciwnicy, to kontuzje mogą mnie trochę spowolnić. Ale poza tym, muszę [...]

Dziękuję! Bardzo miło to słyszeć i buduje mnie to. Odstaje u góry wlasnie lekko ale fizjo mowi ze to z czasem sie wchłonie jak będę cały czas z tym działał wiec co dwa dni robię takie aktywaje jak mi pokazał na tej bliznie, w sumie to takie masowanie okreznymi ruchami i inne macania tej tkanki ;)

Dziękuję! To dzięki Wam, którzy co jakiś czas zaglądają do dziennika, napiszą coś :-)) kariera influłenserki się rozwija :-)

no to tym bardziej po opisie najbardziej pasuje do zaproponowania na najbliższy czas przeprowadzenie redukcji, jeżeli masz mało ruchu i pracę siedzącą, zakładasz 4-5 treningów w tygodniu - na początek polecałbym raczej wprowadzenie 3 maks 4 - np. 3 razy w tygodniu FBW i uzupełniać go zaplanowaną aktywnością w postaci cardio, np. spacer, rower, [...]

Dziękuję! To dzięki Wam, którzy co jakiś czas zaglądają do dziennika, napiszą coś :-))

Hej wszystkim! Mała aktualizacja: kg stoją w miejscu, cały czas 62 kg, ale pomiary idą ładnie w dół. I miałyście racje, że siłownia stanie się moim drugim domem :) Co do podciągania… podchwytem owszem, zrobię 3 razy, ale nachwytem raz i to ledwo co }:-(%-) Wrzucam zdjęcie i pomiary :) 11.04 Biceps 27 cm 21.05.22 - 28 4.06 - 28,5 14.06 - 28,5 [...]

Jak jakiś dobry człowiek znajdzie czas - wypisze mi zalety i czy warto dodać gw na mase ? Oraz w jakich dawkach ? Bo coś kiedyś slsyslem ze warto. Leci deca + enan + mk

[...] go do końca dopiąć, stał się jakby wiotki i nie pracuje na 100%. Taki stan rzeczy utrzymuje się od 2 tygodni. Nie wiem czy powinienem dać sobie spokój z klatką na pewien czas czy trenować ją trochę lżej? Może iść z tym do lekarza, albo poczekać, może samo minie. Dodam, że nie odczuwam w nim żadnego bólu, ani wtedy podczas pracy, ani podczas [...]

Niedziela 03.07.2022r. Kardio Czas 44min

Z saa zszedłem grubo ponad rok temu wyniki już do tamtego czasu dawno się unormowały bo je kontrolowałem co jakiś czas (fakt trwało to trochę),dziwnym trafem po wejściu na mk znowu wybiło czerwone krwinki i nie tylko ja tu na forum o tym wspominałem,że takie coś może mieć miejsce. Z resztą nic w tym akurat dziwnego bo jak już wcześniej napisałem [...]

Z saa zszedłem grubo ponad rok temu wyniki już do tamtego czasu dawno się unormowały bo je kontrolowałem co jakiś czas (fakt trwało to trochę),dziwnym trafem po wejściu na mk znowu wybiło czerwone krwinki i nie tylko ja tu na forum o tym wspominałem,że takie coś może mieć miejsce. Z resztą nic w tym akurat dziwnego bo jak już wcześniej napisałem [...]

Z saa zszedłem grubo ponad rok temu wyniki już do tamtego czasu dawno się unormowały bo je kontrolowałem co jakiś czas (fakt trwało to trochę),dziwnym trafem po wejściu na mk znowu wybiło czerwone krwinki i nie tylko ja tu na forum o tym wspominałem,że takie coś może mieć miejsce. Z resztą nic w tym akurat dziwnego bo jak już wcześniej napisałem [...]

Z saa zszedłem grubo ponad rok temu wyniki już do tamtego czasu dawno się unormowały bo je kontrolowałem co jakiś czas (fakt trwało to trochę),dziwnym trafem po wejściu na mk znowu wybiło czerwone krwinki i nie tylko ja tu na forum o tym wspominałem,że takie coś może mieć miejsce. Z resztą nic w tym akurat dziwnego bo jak już wcześniej napisałem [...]