czas

[...] ze kazeina micelarna bedzie o wiele latwiej trawiona niz kazeinian wapnia, /bedacy czestym dodatkiem do odżywek/. co znaczy wchlania sie az 10 godz ?>< liczysz czas os chwili zjedzenia do chwili kmiedy watroba rozporzadza aminokwasami powstałyni z trawienia tej kazeiny czy inaczej?>, widzisz nie da sie scisle okresliz czasow [...]

[...] albo beda nowe nicki zakladac ze lebrona nie ma aleksa ,marcela ?sa ale nie zawsze pisza bo nikt im nie placi za siedzenie tu non stop marcel siedzi wnocy jak ma czas ludzie pracuja nie to co niekotrzy caly dizen spedzaja na forum i robia smietnik zeby sie posmiac i komus doj,ebac to ze gregor siedzi bo ma fajna prace i ma czas ja tez [...]

[...] moj brzuch nie jest taki normlany twardy tylko calkowicie miekki z lozna skora latajaca, nie mam juz teo tluszczu wiele a wygladam tragicznie, czy przestac redukcje na jakis czas zmasowac i znowu redukowac czy sa jakies preparaty na to? jak dotykam brzuch to jest normalnie jak galaretka, moj brat ma wiekszego bfa 10 cm wiecej w pasie a jego [...]

heh POKI jest cos w tym co mowisz ,dal mnie najwazniejsza jest technika caly czas sie staram zeby w kazdym cw tylko bary pracowaly co ma duuuzy wplyw na dzwiganym ciezarze (widac to jak np schodze z cyklu na sile i biore prawie polowe mniejszy ciezar) Rodem ze wschodu ??:D:D ja pochodze ze wschodu czyzby to bylo zakodowane genetycznie :):)

gainer mu NIC nie da oprocz ewentualnie tluszczu. ludzie przeczytajcie co pisza o tym syfie takie osoby jak marek.c czy inne osobistosci tego forum - to jest syf ktory nadaje sie tylko dla ludzi ktorzy wybitnie nie maja czasu na posilki. a jako uczen ten czas MASZ. dieta, dieta i jeszcze raz dieta.

Witam! Mam takie pytanie co do efedryny. Jak to jest z efektem termogeniczym. Wiadomo ze branie efedryny przez jakiś czas powoduje że nieczuć już takiego pobudzenia jak na początku. Czy biorąc efedryne przez dłuższy czas oprócz pobudzenia zanika też efekt termogeniczny efedryny czy dalej spala fat pomimo ze nieczuc pobudzenia ?

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) Opcje (zaznaczasz jedną) * 2 - 6 miesięcy II - CEL * MASA MASA MASA MASA !!!! :)) III - RODZAJ TRENIGU * Split IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU Opcje (zaznaczasz jedną) * 3-4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full Sprzęt klub =================== Cześć Michail, trenowałem juz jakis czas na jednym z treningow jaki [...]

[...] miałem na bicepsie zakwasy :P Relacja z treningu 3.03.br Zacząłem oczywiście od przysiadów, poszło całkiem w porządku chociaż mocno się zmęczyłem. Przez reszte treningu cały czas drżały mi uda i łydki przez co dość kłopotliwe było wykonywanie wiosłowania w opadzie i martwego ciągu, ale jakoś mi się udało. Zdecydowanie najgorsze było podciąganie [...]

Czas by sie szykowac do roboty dzis na 12h jak i przez caly ten tydzien

[...] stajemy sie bardziej krytyczni wzgledem siebie jak i innych, zmienają sie nasze potrzeby, rezygnujemy z wielu marzeń, treningi traktujemy juz jako hobby,.... a malolaci caly czas uwazaja ze im beda wieksi i silniejsi tym wiecej w zyciu osiagna ... tym wiecej zdobedą i wiekszy szacunek pozyskaja. a ze ludzie dorastaja a sfd nadal pozyskuje nowych [...]

regeneracja jest podstawą osiagniecia sukcesu i odpowiednia dieta oczywiscie jak czujesz ze czas na przerwe to rób przerwe treningów na klate jest duzo-poszukaj w podwieszonych

Większość masci, kremów itp. przeciwko bliznom i przebarwieniom potrądzikowym ma takie właściwośći, że eliminując ten "schozenia" rozjaśnia skóre. Ale nie spodziewajcie się rewelacji po ich zastosowaniu, oraz czas leczenia jest długi. Nawet po różnych peelingach odrazu nie widać rezultatów.

e trzeba sie napić ale czas poćwiczyc raptem 90 kg waze

od jakiegoś czasu mam problem z oddychaniem, troche nabrałem masy przez ten czas ale nie wiem czy to ma jakiś z tym związek, problem przejawia się tym że nie mogę wziąć pełnego oddechu. nie wiem co jest grane.

Coś jednak podwyższyło wynik. Może naturalnie masz wyższy. Powtórz za jakiś czas i porównaj.

[...] Co do odżywek ćwicz bez nich tak długo jak długo widoczny jest szybki przyrost masy, jakiś ciekawy efekt, gdy rozrost mięśni zacznie spowalniać wtedy przyjdzie czas na odżywki, najlepiej kreatyna mono na początek + jakiś gainer, ale jak wspomniałem na to przyjdzie odpowiednia pora.

Witam, ćwicze już jakiś czas i ostatnio dochodze do wniosku że trening 3 razy w tygodniu nie jest już dla mnie tak wyczerpujący i nie czuje dużego zmęczenia. W związku z tym postanowiłem ułożyć plan na 5 dni ( z tą samą liczą serii i powtórzeń co w 3 dniowym). Moja propozycja: Poniedziałek : Klata + Barki Wtorek: Plecy + Biceps + Przedramie Środa: [...]

[...] oszalala i krecilo mi sie w glowie. ten stak na prawde jest extremalny. mam nadzieje ze przywyczaje sie do niego bo jesli nie bede musial albo zmniejszyc porcje albo go odlozyc. ogolnie trening nie byl rewelacyjny bo sie przeziebilem i cwiczylem z mocnym katarem moze to tez wplynelo na samopoczucie. zobacze za jakis czas jak sie bede czul. pzd

czas pokarze, pożyjemy zobaczymy Fenerbahce to czarny koń

no i jak tam koledzy i koleżanki u Was ? znika coś czy caly czas stoi w miejscu ??:)