czas

FBW przez jaki czas można robić?

Spokojnie panowie dajcie mu czas, to jest przysłowiowa cisza przed "burzą"... 120 kg burzą

[...] nie znam bo mam za mało obciążenia w domu WL;65kg z dużym zapasem, 55kgx5 seria Przysiad: 65kgx15 seria, MC:65x15 seria. Teraz siła poszła w dół ale pewnie odrobie to szybko. Musze pomyśleć nad zapisaniem się na siłownie za jakiś czas albo dokupie z 50kg tak żeby móc robić MC i porzysiad porządnie bo na reszte ćwiczeń spokojnie te 65kg starczy :)

[...] Brazylijczyk. Florentino Perez nie kryje swoich dalekosiężnych planów. Chce zbudować drużynę marzeń, a do tego będą mu potrzebni najlepsi piłkarze świata. Real od dłuższego czasu interesuje się także gwiazdą Manchester United - Cristiano Ronaldo. A z Perezem za sterami Realu transfer Portugalczyka wydaje się być bardzo prawdopodobny. - Chcemy [...]

chyba na tandemie PS cały czas myślałem, że już ustatkowany jesteś

[...] to wprowadzaja w bład w mediach 25 min moze trwac egzamin ale nie musi decyzja nalezy do egzaminatora jezeli w przeciagu owych 25 min zrobi sie wszystkie manewry na plus to czas egzaminu moze zostac skrocony do 25 min i zakończony pozytywnie jezeli jednak jakiegos manewru nie wykonamy w owym czasie egzamin trwa 40 min, no chyba ze damy dupy to [...]

najpierw zobacze czy będą rzetelne i wiarygodne badania.czekam na odzew od znajomego.czas oczekiwania na wyniki badań do 3 tyg..poczekamy zobaczymy

skrócił sie czas ale dokładnie jak giecik mówi bo właśnie mi mój instruktor mówił ja znów o 15, 2h jazd..może miasto w końcu ;< Marcin jezdzisz slalom bez rąk i głowy? a to mój ziomek -->

[...] co kończą na 70-90 kg trening czworobocznych patrzę tak => *** 2009.06.09: ZARAZ PO POŁUDNIU 1. TRZYDZIESTY SZÓSTY TRENING BIEGOWY: 3 etapy. OGÓLNA STATYSTYKA: Łączny czas biegu: ~ 27 minut, w tym 16 interwałów oraz 102 podciągnięcia. I etap: rozruch 7 minut + INTERWAŁY 15/30 15/30 (praca - sprint/odpoczynek - trucht; sek) x 5 (rozruch) [...]

ile gr jadles jak glowa bolala? skoro i tak $ idzie to dalbym na ten czas starą gwardie, z pogranicza opłacalności i potwierdzonego dzialania, w mysl nie zaszkodzi a jak szalec..cos na zasadzie jak tu: http://www.sfd.pl/Tauryna_spala_tłuszcz-t503909.html Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-09 16:57:00

[...] da i to zdrowo i naturalnie:)" co do sylwetki jest żyła, klata podcięta, masowo bardzo dobrze, plecy za***iste, krata kozak... idz dalej w tym kierunku, a za jakis czas bedziesz totalnie kosil, bo juz jest za***iscie. ***any jestes bo jesli chodzi o gore to nie ma slabych partii tak naprawde ;d no ale sila slaba, tym moge sie ****a [...]

matt to ty chyba z domu nie wychodzisz i cały czas przy ksionrzkach siedzisz

Gateway smieszny jestes ;) Dlaczego ma odłożyć gainera?Dlaczego ma odłożyć kreatyne? Na gainera zawsze dobry czas,jak sa braki w diecie,a kretke po poł roku juz mozna spokojnie wrzucać. Rowerkiem mozesz śmigac w dnt rekreacyjnie. 16 lat a ćwiczy już 3.Dobre :) Pozdro. Zmieniony przez - Piotrek_-_ w dniu 2009-06-09 18:06:21

TO jak wracasz po przerwie, pocwicz na sucho i za jakis czas zrob cykl. Gainer'a mozesz uzywac do uzupelnienia diety.

Stosujesz caly czas teraz?

[...] gorzej niż na normalnej sztandze, ale nie było wolnej w danej chwili Po treningu 3kaps. BCAA, chwila przerwy i HIIT z aniołkami. 30sek praca 60sek luzik x6 (ost. x5) Ostatkiem sił dokończyłem te interwały :P Ale progres jest, dodałem 1 interwał. Następnym razem zrobię 7 albo zmniejszę czas odpoczynku do 30sek i zrobię 4, jak by było lepiej?!?!

bynajmniej spamu nie ma chłopak ja śledzę cały czas

Gdzie wy tam ginko/lipo widzicie to ja nie wiem... Prawdą, jest, że mam stosunkowo duże sutki ale bez przesady. Filmiki, zdjęcia porobię i wrzucę na forum dopiero za jakiś czas bo wyjeżdżam do Anglii, więc na początku nie będę miał neta itp. I prawdę mówiąc zastanawiam się czy niektórzy z wypowiadających się tutaj widzieli ginko/lipo . Co do fot [...]

jak masz tendencję to bierz profilaktycznie cały czas jak nie masz to tylko w razie wystąpienie objawów

23 DZIEŃ CYKLU XPAND 15B2 dzisiaj 9.06.2009 (wtorek) czas:65 minut 1. PRZYSIADY PEŁNE ZE SZTANGĄ Z PRZODU 35kg*15 45kg*15 55kg*15 65kg*15 75kg*15 (ost. 70kg*15) 2. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ 95kg*20 115kg*30 3. MARTWY CIĄG SUMO 75kg*15 85kg*15 95kg*15 105kg*15 115kg*15 (ostatnio 110kg*15) 4. ZARZUTY Z GÓRNEGO BRZUCHA 22kg*30 27kg*30 32kg*30 [...]