czas

[...] badania wrzucilem wczesniej.Chcial bym jeszcze z 8 tyg reukowac,a pozniej dodac boldka , zbudowac cos jakosciowego i pociagnac z 20 tyg.Ale boje sie ze odblok bedzie trudny po tak dlugim cyklu.Czy moze teraz lepiej skonczyc cykl odblokowac sie i za jakis czas wejsc spowrotem na bombe?To jest moj pierwzy cykl nie liczyc tury solo co bylo porazka

[...] nie pomaga w długości życia. Ale lepiej krócej i tak jak ja chce a nie zwykły kowalski który całe życie na `kolanach` żyje bez ruchu z piwem i papierosem a polsat to jego największa rozrywka Odpowiednio dobierane środki ,czas cyklu jak i dawki mogą nawet pomóc ;-) To jednak indywidualna sprawa ,na którą przekładają się np czynniki genetyczne.

Z moim napietym grafikiem, nie bedzie z tego nic. Juz wole ten czas zamiast przed lustrem poswiecic na rolowanie. Nie kazdy moze byc kulturysta :-) Ktore tak na marginesie, nie moge odpuszczac nawet nad 3 dni. Juz po takim czasie pojawiaja sie miejsca bolwe, ze tak nazwe. Moze nie budze sie w nocy jak Xzaar, ale tez i jak Xzaar nie trenuje. Takze [...]

[...] jak duży wpływ na nasze sportowe poczynania ma bezstresowe życie ? Rodzina, odpukać zdrowa, pieniędzmi co prawda nie sram, ale nie muszę się o nie martwić a pracę lubię i miło w niej spędzam czas (bo porządnych ludzi mam) a powodzenia innych mnie inspirują a nie denerwują. Może ma to jakiś wpływ na to, że powoli, ale idzie coś do przodu?

Bo już się poryłem, myślicie, że 5mg mety z rana, stosowana dłuższy czas, też ma negatywny wpływ na zdrowie?

Bo już się poryłem, myślicie, że 5mg mety z rana, stosowana dłuższy czas, też ma negatywny wpływ na zdrowie? Doping ogolnie nie idzie w parze z zdrowiem, w mniejszym lub wiekszym stopniu. Skutkow saa nie zawuazysz zaraz po skonczeniu cyklu z 200tab mety. Boisz sie skutkow, negatywnego wplywu na zdrowie etc po co zawracac sobie glowe saa? Polecam [...]

Stanę po stronie Pana Jana. Miałem podobnie, jakiś czas temu jak się za Carb Nite wziąłem. Leciałia pięknie...aż stanęło. O wahaniach +1/-1kg nie wspomnę, bo już miałem nową wagę kupować.

[...] rywalizacji jest przewidziana zgodnie z podziałem wiekowym zawodników, a następnie rozpoczyna się od najlżejszych zawodników. 3.Każdy zawodnik ma tylko jedno podejście, podczas którego wykonuje maksymalną ilość powtórzeń/wyciskań sztangą. 4.Czas boju jest nieograniczony. 5.Zaliczone zostają tylko te wyciśnięcia, w których zawodnik dotknął [...]

jedno co pewne ze przy takim regulasminie bedzie duza rozbieznosc w wynikach startujacy 1 raz raczej nawet nie wytrzymują 3 min teraz juz sporo zawodników startujacych jakis czas wytrzyma 5 min ale osoby które zajmują sie tym od lat bez limitu mogą przy połowie masy troche znudzic publicznosc czasem napewno 10 min bedzie przekrocone a co do [...]

może czas przyspieszyć i za chwilę wrzucić coś extra polecanego przez xzaara? akurat na koniec konkursu Ci się rozbuja ;-) no i poproś trenerkę żeby Cię więcej goniła bo coś Cię zaniedbuje ostatnio %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-05-24 22:57:15

damy radę };-) No pewnie, ze damy - mam jeszcze asa w rekawie - przez tydzien zywic sie powietrzem i woda %-) może czas przyspieszyć i za chwilę wrzucić coś extra polecanego przez xzaara? akurat na koniec konkursu Ci się rozbuja ;-) no i poproś trenerkę żeby Cię więcej goniła bo coś Cię zaniedbuje ostatnio %-) Dobrze gada, polac mu :-)

Jest opcja ze wpade i ja z Panna, Wiktor tez cos wspominał ze sie moze pojawi. Sprawa jednak wyglada u nas tak ze czas mamy max do 18stej i o tej porze pasuje z silki nam juz wyjsc, wiec ustalcir konkretną pore i dajcie znac czy 15-16 by Wam pasowała. Ja jeszcze jak cos bd potwoerdzacq.swokaw.obecność Zmieniony przez - Hekade w dniu 2016-05-25 [...]

Dzięki za bardzo fajną ustawkę :-)) Trochę zmęczeni, bo bepozśrednio z blisko 4 godzinnej trasy (przez korki) ale daliśmy radę dojechać na czas, oby więcej takich spotkań :-)) Zdjęć nie ma za dużo , filmów z tego co widzę znacznie więcej - postaram się coś zmontować jak najszybciej, ale teraz główny cel to jutrzejsze UMP . My dopiero idziemy spać [...]

czy są jakieś filmy z zawodów,wynik 407 jeden z lepszych w Polsce na jakim ciężarze i jaki czas boju

Również chciałbym powalczyć z wami , czas pokaże ...z rękami tak mam od zawsze , barki kiepskie , wielokrotne wyciskanie trenuje od listopada 2015, a "ból można regulować " - mój kolega powiedział mi kiedyś że wszystko jest w głowie , wiec walka musi byc do końca - Wojsko się nie poddaje , pozdrawiam

Witam, chciałbym sie dowiedziec jaki jest czas działania od momentu przyjecia tabletek przed treningiem?

Kabo, gdzie mi tam to was. no właśnie o tym piszę, naśladujesz coś co działa, ale robisz to po swojemu - obcinasz czas czyli powodujesz, że już niekoniecznie musi działać jak chcesz robić mało to rób kompleksy, hiit czy inne takie protokoły a nei leniwe ajeroby gdzie trzeba nap*****lać w godzinach żeby dało efekt ;-)

[...] na właściwe tory, ale jeżeli robię mętlik to sorry ogólnie Jawor masz rację, wytrwa i może nawet coś jeszcze zgubi, bo w to nikt nie wątpi, natomiast chodzi o to żeby ten czas wykorzystać jak najbardziej efektywnie fan - staraj się po prostu dokładać coś minut z tygodnia na tydzień i tyle, nikt nie powiedział że będzie lekko, zapyerdalać [...]

"po sygnale ręka w dół i słownej komendzie „START”, zawodnik opuszcza sztangę do klatki piersiowej, przytrzymuje ją nieruchomo na klatce piersiowej przez określony i widoczny czas, a następnie na komendę „GÓRA”, wyciska do góry prostując równo obie ręce do ich pełnego wyprostu. Gdy zawodnik zastygnie bez ruchu w tej pozycji, Sędzia powinien wydać [...]

Znalazłem rozwiązanie problemu, ale na sam początek opowiem jak to było u mnie, z racji tego że nasze problemy mogą się nieco różnić. Moim problemem był ostry ból głowy podczas wyciskania ostatnich pchnięć, narodził się podczas robienia tej samej czynności codziennie przy tym samym obciążeniu i tych samym ćwiczeniach treningowych- były to pompki, [...]