czas

[...] tego co wiem. 2x mistrz świata i 1x mistrz Europy Teraz był na 5 miejscu w Grecji to miejsce to chyba za poprzednie osiągnięcia tylko i wyłącznie dostał , widać że jego czas już minął a patrząc na Wasze foto to bijesz to na głowę w każdej pozie ;-) wracając Jeszcze do tych nieszczesnych gaci %-) patrząc na inny i porównując , co niektórzy [...]

[...] chlopcy,tank topy itp. Ja ogólnie jestem wychowany w " starym stylu", nawet na sieciowkach nie potrafię sie zbyt odnaleźć. A jeżeli to prawda co Mati wyżej napisał, ze ktos sie odwadnia pod targi...brak słów. Zeby nie bylo Mario gratulacje za ostatni start bo jeszcze nie pisalem, ale sledzilem cały czas. Jak typujesz Olympie? Komu kibicujesz?

[...] dlaczego tak się dzieje.. ktoś jest to w stanie wytłumaczyć ? Poza tym GRATULACJE! kolejny raz odwaliles kawał niesamowitej roboty , kolejny raz poprawiasz forme i cały czas spełniasz marzenia. ..a najlepszym komentarzem do całej sytuacji jest ostanie ktore zdanie napisales pod zdjęciem na insta ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

No Patryk mylisz się ;) ale Piotrek go też nie prowadzi To chyba od niedawna coś się pozmieniało :-) bo jakiś czas temu jeszcze nawet w filmikach na yt coś wspominał o Adamie

ambitnie ale wiemy że Cię na to stać :-)) oby flaki to wytrzymały to z resztą sobie poradzisz ;-) No to ciągle siedzi w głowie... Wiec tez wiaodmo że mocno to biore pod uwagę i kolonoskopie będę robił za jakiś czas Erwi no na tej masie było ponad 113kg, na wcześniejszej 105kg więc no 120kg czeka xD

[...] co by taka agresywna masa dała w sensie ile by się zbudowało ;> i nie mówię tu o hvjowym jedzeniu bo spokojnie bym przjedal w miarę czysto tak jak my jemy ;) ale w opór pisze w maire czysto bo dla niektórych płatki po treningu to juz syf xD do tego mocny trening dobre suple... może czas spróbować nowej dorgi do progresu %-) albo u regresu xD

kurcze 120kg przy 180cm to musi dopiero robić wrażenie :D oczywiście mowa o dobrej jakości cały czas :D No nic, nieługo się przekonamy :D Póki co start który jest równie emocjonujący :D :D

[...] te myśli xD gdy wiedzielm jak się sylwetka zmienia czułem się bardziej pewny a potem myślę co ma być to będzie wyjeżdżam tam na pełnej xD ogólne samopoczucie mega cały czas się czułem super, zero zmęczenia itp Ładowanie i końcowa inaczej zrobiona, a mimo to chyba wyszedłem tak jak chciałem... Suchy pękaty i przy zachowaniu rozmiaru nie wiem [...]

Gratulację, śledzę cały czas! :-)

[...] zapewne mega przeżycie . Kibicuje i czekam na kolejne relacje . Zdrówka i wszystkiego dobrego . Znaczy się idol to może za dużo powiedziane, ale zawodnik którego dłuzszy czas śledzę i tez na przestrzeni krótkiego czasu zrobił spory progres ;) NO i w tych zaowdach zajął wysokie 4 miejsce Grzechu jak tylko zdrówko pozwoli to jestem dobrej [...]

[...] treningu w sumie to dziś dnt bo wczoraj te nogi zrobiłem, ale cardio kreciłem 45min ed no dobra dziś 55min :D i pozowanie, mysle ze 2x w tyg pozowanie na czczo bedzie cały czas, ustale z Adamem szczegóły i od jutra powoli będe wchodzić na obroty, dziś tez z 8h pospałem i od razu lepiej no ale od jutra powrót do 6h :d Napewno bedzie dalej prio [...]

Już jakiś czas temu pisał, że patrząc na rywali w tej ciężkiej zdecydowanie większe łapska by się przydały :-P

Czas i mi coś zarezerwować %-)

Zazwyczaj rostbef po 22 zł/kg czasem jest polędwica to po 30zl więc cena śmieszna :) Polędwica 30zł???? TAK poledwice czy ligawe opycha po 3 dychy. Biorę od weterynarza który ma przy okazji kilkadziesiąt krów w tym kilka nieoznakowanych :p no i co jakiś czas jak te nieoznakowane idą na rzeź to dostaje info i biorę od razu tyle ile mogę :)

Zazwyczaj rostbef po 22 zł/kg czasem jest polędwica to po 30zl więc cena śmieszna :) Polędwica 30zł???? TAK poledwice czy ligawe opycha po 3 dychy. Biorę od weterynarza który ma przy okazji kilkadziesiąt krów w tym kilka nieoznakowanych :p no i co jakiś czas jak te nieoznakowane idą na rzeź to dostaje info i biorę od razu tyle ile mogę :) [...]

Zazwyczaj rostbef po 22 zł/kg czasem jest polędwica to po 30zl więc cena śmieszna :) Polędwica 30zł???? TAK poledwice czy ligawe opycha po 3 dychy. Biorę od weterynarza który ma przy okazji kilkadziesiąt krów w tym kilka nieoznakowanych :p no i co jakiś czas jak te nieoznakowane idą na rzeź to dostaje info i biorę od razu tyle ile mogę :) [...]

Zazwyczaj rostbef po 22 zł/kg czasem jest polędwica to po 30zl więc cena śmieszna :) Polędwica 30zł???? TAK poledwice czy ligawe opycha po 3 dychy. Biorę od weterynarza który ma przy okazji kilkadziesiąt krów w tym kilka nieoznakowanych :p no i co jakiś czas jak te nieoznakowane idą na rzeź to dostaje info i biorę od razu tyle ile mogę :) [...]

[...] się bałem, ale postanowiłem ze wrócę do nich, no dupe to mi dziś zmiażdzyło, a marne 175kg na 12 pow Na czczo jeszcze sesja pozowania bo nie było cardio to ciut wiecej czasu, ale jak się potem okazało nie mogłem się wyrobić :D Trening myslałem że bedzie lekki ale jak się chce to i tyle wystarcza zeby się solidnie zayebiac :D niby starałem [...]

[...] neutralnym przed siebie, tempo 3-0-1-1 czyli 3s fazy ekscentrycznej, bez pauzy, spięcie i sekunda (może być nie cała) przytrzymania w pełnym spięciu 4s 12-15p bez cardio bo czas gonił ale to się nadrobi ;) MIcha. 1. ryż wpi banan 2.płatki ryzowe, kukurydziane, banan, wpi 3. obiad na chrzcinach zupa krem, ziemniaki i piers(tyle ze w sumie nie [...]

[...] wiec chyba ze 3h mi zeszło. Micha tip top ;) nie będe wypisywał bo ostatni tydzien pisałem a tutaj w zasadzie nic się nie zmienia, bazuje na tych samych produkach, czasami w wweekedn coś się bardziej wymyśli jak więcej czasu i np wczoraj poszły też zmimniaki do jednego posiłku. Odebrałem badania i w sumie nie ma źle ;) lipidy wiaodmo [...]