czas

[...] tylko po to, żeby poprawić ci technikę jak źle robisz, to byś go głęboko uraził. Pewnie myślicie, że jak oni medytują 6 godzin dziennie, to są nienormalni bo by mogli za ten czas pograć w piłkę albo na kompie, a siedzą jak jakieś ciule bez powodu. Nie wiem, czy tak myślicie, ale tak mi się wydaje po przeczytaniu waszych postów. Oczywiście pozdro [...]

Siema! Kończę właśnie cykl z winkiem z UK-Labs tzn około 17strzał ładowane cały czas co 2 dni i stwierdzam rezultaty(oczywiście tak było w moim przypadku a każdego inaczej kopie): -waga nic nie poszła do przodu ale to nawet dobrze bo ważę 94kg przy 185cm i nie zależało mi na przyroście masy -rzeźba poszła znacząco i jakość mięśnia poprawiła się [...]

no to najwyższy czas się na tym poznać. Też mam 17 lat. kombinowałem też z naprawianiem telefonów. Lutować umiem no i kolegów technikum mam to co nie mogłem zrobić w domu(prosta lutownica na powietrze) to dawalem na szkolną pracownię . Przestałem bo troche mało opłacalne. Najlepsze są komputery

stachu za kilka dni przeskocze znów na inną muze i tak co jakis czas coś nowego

[...] gorzej. Co do bólu o po operacji to chyba normalne :P, ale słyszałem, że przy ginekomastii zdarza się ból przy dotykaniu sutków. Najpierw naprawde myslałem ze mam lipo cały czas, ale tu chyba jakies hormony odgrywają większą role. Widziałem duzo wiekszych grubasów i sutki mają normalne. Wydaje mi sie ze to nie od tego u mnie to powstało. [...]

Jeżeli chodzi o skos to miałóem taki sam problem jak Ty bo też nie posiadałem ławki z regulacja i poprostu ćwiczyłem cały czas na ławce poziomej. A więc jak odpuścisz skos to nic wielkiego sie nie stanie. A jeżeli chodzi o drążek to... według mnie jest to najważniejsze ćwiczenie jakie wogóle jest, przynajmiej dla mnie i do tego jest one najlepsze [...]

Marcin pije teraz wino.Wczesniej piwkowalam.Raz na jakis czas trzeba. I nie rob sobie kolczyka w jezyku.Tatuaze masz swietne.To wystarczy

taki tez mam zamiar na jesienny cykl(lokiec bedzie zdrowy za to co innego bedzie kulalo ) najpierw sie musze do porzadu doprowadzic. miesiac bez diety i efekty sa widoczne-nie koniecznie pozytywne czas spac i sie regenerowac po calym dniu nic nie robienia i jedzenia syfu trzymta sie koksy i sezonowcy

[...] ze nie ma jeszcze bloga lub dziennika z treningiem bez profesjonalnego sprzętu, a wiele osób zachwala tą metode treningu. Będe opisywał moje postępy i moje obserwacje podczas treningu, proszę o nie karcenie jeśli nie bd pisał postów codziennie. A teraz kilka słów o mnie. Mam na imię Przemek, w tym roku skończyłem 19 lat. Jestem typowym [...]

SIEMA ;D CO JEST CZAS ZACZAC SNIADANIE ;D

jakis czas temu widzialem cos podobnego tylko red dragon sie nazywalo.podobna kolorystyka hologramow

Panowie mozecie mi cos doradzic w sprawie libido;/ ,cholera juz 4 miesiac się męcze jak jest troche lepiej to tylko przez jakis czas potem znowu mam spadki,musze zrobic badania na ft3,ft4 cukier,kortyzol i ide do endokrynologa mam nadzieje ze mi pomoze planuje nie długo przestac brac nolvadex od ostatniej tabletki poczekam jakis tydzień i na [...]

ja napewno sie nie podejme bo typerów z czasem będzie ledwo 10 a to żadna konkurencja mysle i chyba nie mialbym na to czasu , teraz nadaje z pracy w poprzednich typerach bywało że ledwo zdążałem z wytypowaniem wyników a tu trzeba kogoś kto ma na to czas . Kryteria wskazane jednak wiecie że to sprawi tak jak ktos już wyzej napisał iż typujących [...]

Może i Vieira rzeczywiście masz rację co do tych LWA itd. Tylko cały czas szukamy chętnego do założenia Typera Primera Division.

[...] brzucha). twoja dieta to jest smiech przez lzy, inaczej tego sie nie da okreslic. sam nie wyznaje scislej diety kulturystycznej, ale wprowadzajac zmiany mialem w glowie caly czas podstawowe przykazania dt. zywienia o ktorych ty nie masz BLADEGO POJECIA. piszesz takie bzdury, ze moj pies lapie sie za glowe. moje pytanie brzmi: po co to pisales?

wlasnie takie jego wypowiedzi mnie irytują bo nie gra a piszczy ... Może i dobrze że jest pewien swojej wartości no ALE czas najwyszy udowodnić to powątpiewającym w osobe Matusiaka . Zmieniony przez - djcuba w dniu 2007-08-21 12:33:22

Jak można określić że dana liczba powtórzeń działa na mnie najlepiej?? Chodzi mi tutaj o czas przez jaki mam to określić:jeden trening, trzy treningi , cykl????

Przez dlugi czas jechalem plecy biceps, klatka triceps. Teraz dodalem na triceps wyciskanie wasko, a ja po treningu klatki nie dalbym jego zrobic, wiec plan zmienilem. Co do moich wymiarow/osiagow, to sklada sie na nie moja niewiedza , zaangazowanie, no i warunki, w ktorych cwicze. pozdrawiam

[...] z duzego nagromadzenia w organizmie po kilku tygodniach, to inna sprawa. wiec skoro tescik sobie dziala od dnia pierwszego do ostatniego (nie mowie, ze przyrosty caly czas takie same, nie o to chodzi), poprawia moja regeneracje i takie tam, to co zlego w biciu go przez 10-15-20tyg solo? powtarzam: nie traktuje testa jako "bombe", [...]

Witam Od września wznawiam treningi na siłowni planuje zakupic odżywki na cykl 4tyg bede cwiczyl 2 lub jak bedzie czas 3 razy w tygodniu,do tego 3x w tyg treningi siatkowki. Będzie to połączenie wytrzymałości z masą(2 tyg wytrzymałość potem 2 tyg masa, nastepnie bede cwiczyl sile i moc ale tylko na ten pierwszy okres zamierzam zakupic odzywki. [...]