czas

kolejne PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

... PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

... PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

i ostatnie... PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

Mój brat jest starszy ode mnie o rok i 9 dni Rocznik '84 PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

I co nic wiecej nie macie do powiedzenia ?? PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

JA jeszcze polecam pompki wasko robione miedzy seriami na max. PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

Nie ma sprawy. PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąĆ Do PaKoWaNiA !

mifas: Mój brat ma bardzo dobrze rowiniete miesnie nóg. I zdjecie nie jest zniekształcone zdjecie oddaje rzeczywistość PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąĆ Do PaKoWaNiA !

Nie podałeś kolego ile ważysz i ile masz wzrostu, co jest bardzo ważne przy tego typu prognozowaniu. 170 kg to bardzo duży ciężar, a 28 miesięcy to krótki czas na tak wielką progresję wyniku. Nie wiem również jak długo ćwiczysz, ale powiedzmy że ważysz 80 kg odpowiednia dieta + odżywki, oraz systematyczny trening (program trenigowy) i myślę że [...]

[...] ze masz braki kalorii w diecie to tak.. ALe ogólnie "w teorii" lepiej dowalić jakiś izolacik białka Tylko teraz słuchaj. Jeśli naprawdę chcesz jechać 9 tygodni na oralach to się poważnie zastanów. Cały czas esseliv musisz brać, później dośc długo ciągnąć na hepatilu. Warto zrobić przy najmniej 2 razy w trakcie i raz po próby wątrobowe.

Nasz organizm bardzo szybko się adaptuje i jeśli przez dłuższy czas 3-4 tygodnie, czasami krócej nie będziesz wprowadzać zmian to nie będzie też efektów, tak jak podczas redukcji musisz zmniejszać ilości jedzenia albo dodawać cardio jeśli waga stoi, to na masie musisz podbijać kaloryczność diety.

Napewni coś pomogą na włosy czy regenerację tak jak miejscowo minoxidil. Ale jak cały czas lecą u Ciebie pochodne i dht to na cuda bym nie liczył. Te środki na pewno wzmocnią, odżywia i pogrubia włosy ale jak cebulki już "podły" to cudów nie będzie... Jedyny skuteczny sposób to przeszczep. Struglik dał materiał ostatnio o przeszczepie w Turcji i [...]

Zdania są mocno podzielone od takich że sporo pomaga po takie że nic nie daje Moja żonka robi sobie co jakiś czas kuracje epitalon później ghkcu i przerwa i sobie chwali

no z dupy ale czy mi to niezaszkodzi ?? np jak bym chcial brac caly czas?? oto chodzi

imam jeszcze bromo raz na jakis czas wezme to jest ok

to tak wydawalo mi sie ze nie dziala ale jak odstawilem minelo czasu troche i teraz jak raz na jakis czas wezme i zeczywiscie dziala. posrane to wszystko i tyle...

[...] tych, którzy nie otrzymali komunikatu, a na stronę związkową zaglądają rzadko - podobnie się spieniłem, jak w ub. roku ktoś chciał zrobić MP kadetów w trakcie wakacji. Cały czas tylko zastanawiam się, jak to możliwe, że w takim taekwondo PUT, które grosza nie dostaje z ministerstwa, o terminach zawodów wiadomo parę miesięcy wcześniej, a termin [...]

Zgłaszam sie z tego co rozumiem czas 24 lipiec wiec czasu troche mam na zebranie materiałów i analize, tematu nie zdradze ale nawet jak praca nie wygra to bedzie dobra wierze w siebie hehehe

Płeć :Mezczyzna Wiek :18 lat Waga :85 Wzrost :175 cm Cel treningowy :Masa/Siła Staż treningowy na siłowni :1,5 roku Uprawiane inne sporty :Za jakis czas zaczynam aeroby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga,sztangielki,wyciag gorny,brama,stojaki do przysiadow Dieta :Jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane [...]