czas

[...] 3 miesiące i już się posypał nie wiem jak z innymi olprana słyszałem że są ok ale ten model kompletnie im się nie udał. Mało tego jak nie wyciągnę baterii z wyświetlacza to się nie wyłącza bo sam mierzy cały czas puls totalna porażka. W sumie rowerek używałem sam 4 dni w tygodniu po 45-60 minut. Zmieniony przez - bub1 w dniu 2008-09-27 22:52:38

****a szkoda haxa i jego dziewczyny, kolezanki rownież... tez z nim jakiś czas temu rozmawiałem

[...] szybko, że staniesz się wolniejszy? Przecież przy treningu wzmacniasz także mięśnie nóg co też wpływa w dobry sposób. Teraz ja mam pytanie. Czy jak bym ćwiczył 3 razy w tygodniu FBW + do tego 3 razy trening + mecz to mięśnie dały by rade? Wiadomo, że jedno to ćwiczenia aerobowe a drugi anaerobowe ale czy mięśnie miały by czas na odpoczynek?

czas ochlonac

[...] kolejnego cyklu w tym roku sobie odpuszczę . Miał być zestaw z BSN: NoXplode CellMass Sytnha-6 2x Lean Dessert Cheaters Relief ...jestem "psychicznym" suplomanem - i cały czas ponosze konsekwencje tego - ale na szczescie próbuje sie zmeinić i ten towar pzretestuje kiedy indziej (za kilka lat moze) i musz eszie go pozbyc (daty do 2009)

I tak 3mac... teraz nie ma co sie bawic z rzezba tylko trzeba ostro masowac na rzezbe przyjdzie pozniej czas... Zycze powodzenia Pzdr. Zmieniony przez - Michalix w dniu 2008-09-27 22:26:35

chcesz miec pompe przez caly czas, to co kilkanascie minut podlaczaj sie do tego

kleks juz Ci kiedys dalem i nie wejdze, jak bede mial wolny czas to w innych dzialach ci dam

dokładnie to nie wiem ale jakos za dwa tygodnie! teraz ciezko powiedziec bo u mnie sie wszystko może zmienic w ciągu godziny, przez prace i nienormowany jej czas, dla ciekawoskto ja nawet nie wiem ile czasu jutro bede pracował! i tak jest ze wszysktim wiec cieżko cos zaplanowac! ale jak już mówiłem w pierwszej połowie pażdziernika chce wpasc

Ja mam problem z barkiem i ostatnio kumpel który to przerabiał wcześniej polecił mi Animal Flex podobno pomaga. Ale o efektach będę mógł mówić dopiero za jakiś czas narazie 2 dzień biorę

makel masz czas do 00:47:21 aby mnie oficjalnie przeprosic ze nie ma mnie w ankiecie . w innym wypadku juz nigdy nie uloze o tobie wierszyku

4 treningi to nie blad wystarczy wszystko z glowa rozlozyc jesli masz na to czas to czemu nie nie mniej jednak nie mysl ze mowie tak np o cwiczeniu na tym 4 trenigu w tygodniu po raz drugi biceps i klatki bo nie to mam na mysli akurat ale jesli to ma byc Twoim panaceum by zdobyc mase to nie tedy droga wez sie lepiej za odzywianie bo bez niego [...]

po tym ale o ktorej to nie wiem:D trzeba byc cierpliwym;)) w koncu bedzie ich czas

No nie noe paszczury lecą cały czas ide spać wróce za 45 minut może już się zamienią

o kurde to moze byc nowy rozdzial w sylwetce Mr.O..czas na estetyke,proporcje..je!

gwiazdy zaczynaja powoli gasnąc. nie powiedzila bym ze hari tak okladal choia, a dla tego sie poddal bo nazekal na ten prawy bok co go hari tam cisnąl caly czas, przynajmniej tak to wygladalo. slowinski mocno dawal rade jestem dumny z rodaka schilt: wkoncu przegrał połamaniec jeden. feitossa ruszał sie jak smalec po patelni, kondycja chyba mu w [...]

eh i to mnie wkurza troche na sfd zamiast mu pomoc to lepiej go obrzucic blotem ze jest wszystko do dupy? a zaloze sie ze jakis czas temu sie pytal jak cwiczyc to go wyzywaliscie ze nikt mu planu nie ulozy i ma to zrobic sam ehh... kolego poczytataj troche i powiedz wogole cos o sobie bo bez tego ani rusz... co chcesz mase czy co?

Elo kvrwa nawet nie czytam co zescie we dwójke pisali bo pewnie tylko czas strace

Wtedy kiedy mocno boli i nie pozwala to Ci trenowac stosuj, ale ogólnie nie polecam. Sam stosowałem jakiś czas i wiem, że później nadgarstki pozostają słabe.

[...] Na klate proponuję tak: Rozpiętki: 4x10, Wyciskanie hantli skosem w góre: 4x10, wyciskanie sztangi płaski: 2 serie po 10 powt.... to po ile jechać w serii ? Po 10 cały czas? tak, jeśli zwiększasz lub zmnniejszasz ciężar to możesz robić piramidki a tak to nie ma sensu. pozdro... A i pamiętaj ze wiekiej masy biegając i pływając na nogach nie [...]