czas

martwy ciag cwicze od 6 miesiecy wiek 18 waga 100 135 uciaglem i caly czas idzie w gore:D p.s bez supli i diety

Po pierwszym użyciu dentoseptu zmniejszyło się baardzo :P mam nadzieję ,że jutro już nie będzie tego :) A mogę prosić o jakieś rady dotyczące gardła? Czy iść do tego innego laryngologa? Na gardło nie choruję a cały czas jest mocno czerwone, czy taka moja "uroda" ?

[...] kontrolnie do stomatologa, aby zapobiec chorobom dziąseł oraz uzębienia, częsta wizyta kontrolna może zapobiec powstaniu ubytku, im szybsza reakcja, tym lepiej. Warto na ten czas zaopatrzyć się w witaminę D: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_4000_Forte-opis36353.html, która wzmocni Twoje zęby, a także witaminy z grupy B: [...]

Ja nie mówię, że jest niedobra, taka z grilla raz na jakiś czas (w okresie letnim )z chlebem pszennym może być

[...] że jestem zadowolony. Nie próbowałem żadnych wynalazków zresztą u mnie ponad 70% koksiaży bierze to i są zadowoleni. Jest jeszcze SYLIMAROL. Tego już nie brałem więc niewiem jak działa czy jest lepszy czy gorszy, wydaje mi się, żę będzie droższy od Raphacholinu C. Jeżeli ktoś ma czas niech coś wyszpera o tym specyfiku. Pozdrawiam...)))

[...] ów nasila spożycie płatków nie poddanych żadnej obróbce termicznej-szczególnie namaczaniu. Mleko również może potęgować ten efekt. Jeśli problem będzie występował cały czas to najlepiej zmienić źródło węglowodanów na chociażby ryż czy ziemniaki, które są najlepiej tolerowane. Pozdrawiam /SFD/2017/10/29/a3154291101142048bda8db7d6559d53.jpg [...]

dobra to zdecyduje sie w brzuch w takim razie. A moge kupić 1 strzykawke i 5 igieł? czy musze 5 strzykawek z igłami od razu bo to chyba połączone jakos jest, a musze zmieniać w 1 strzykawce igły cały czas. nie mam mozliwosci kupienia niestety Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2012-09-22 00:41:21

[...] -Tydzień przed końcem cyklu dajesz 5-10 g kreatyny dziennie, kontynuujesz do końca PCT; -3-4 dni po ostatniej iniekcji propionatu zaczynasz PCT; -hCG 1-3 tygodnie (czas podawania hCG zależy od długości cyklu na SAA!) po 1000-1500 IU trzy razy w tygodniu (nie stosuj przestarzałych metod dawkowania np. 2 x w tygodniu po 5000 IU, nie jest [...]

[...] szczególnie lekarz pierwszego kontaktu. Jak będziesz miał badania to wklejasz tutaj. Pewnie się skończy na tym, że będziesz musiał zakupić testa, pociągnąć jeszcze przez jakiś czas i zrobić prawidłowy odblok, ale to już niech się mądrzejsi ode mnie w temacie wypowiedzą, jak wkleisz badania. Zmieniony przez - Altek w dniu 2014-07-07 19:01:52

W tzw mocniejszych suplach co jakiś czas moze dochodzić do zmian składów, często jak coś kopie w minimalnych dawkach to jest sygnał ze coś tam siedzi poza tym co jest wymienione w tabelce.

Lepiej i bardziej wytatniej tluszcz spalany jest podczas biegania. Tutaj jednak latwiekj przekroczyc 75% maksymalnej wartosci uderzen serca i wtedy przestaje to byc wysilek aerobowy i tluszczu nie spalamy. Jesli bedziesz to w stanie kontrolowac (niskie tempo caly czas lub kontrola strefy dzieki monitorowi tetna) polecam bieganie. Rower tez jest [...]

[...] zgodzić. Popatrz na tyłki kolarzy i biegaczy. U biegaczy rozwinięte tyłki mają tylko sprinterzy. Natomiast u kolarzy wszyscy (crossowcy, szosowcy, torowcy i ci w jeżdzie na czas) mają bardzo dobrze rozwinięte i ukształtowane tyłki z wyjątkiem pojedyńczych tzw. górali szosowych, ale to odsetek. Tym sformuowaniem, że tyłek w trakcie biegania [...]

[...] zależy ile będziemy mieli energię na dodatkowe aktywności, jak będziemy w stanie się w nie zaangażować a także jakie będziemy mieli samopoczucie. Będąc przez długi okres czasu na deficycie kalorycznym oprócz ogólnego osłabienia odczujemy także pogorszenie się kondycji skóry i włosów, samopoczucia i ogólnego nastawienia do świata. Zniechęcenie [...]

Jakiś czas temu pewien szanowany użytkownik tego forum napisał że Kickboxing low kick od Muay Thai nie różni się praktycznie skutecznością w walce...I ja się z nim zgadzam.

[...] tkankę tłuszczową, poprawić wytrzymałość mięśni, czy ogólną sprawność, zdecydowanie warto wprowadzić odpowiedni ku temu trening siłowy. Każdy z nas trenując już jakiś czas, chciałby uzyskiwać coraz to lepsze efekty. Nic tak nie daje motywacji, ja widoczne zmiany sylwetki wraz z czasem. Z tego też względu wrzucamy zdjęcia sylwetki z [...]

Ale przecież białko witaminy gainer mogę brać cały czas

za jakis czas sam dojdziesz do wniosku ze sama masa to nie wszystko :>..wyrzezbiona masa to jest to do czego sie dazy w tym sporcie...

jezeli masz dobrą genetyke to zrobisz nawet w krutszym czasie,ja jak zaczyanlem mialem 31,5 po 10miesiącach intensywnych treningów miałem już 41,5 dopiero po tym wziołem pierwszy raz kreatyne i dobiłem do 43cm,i tyle moje ze to na sucho po roku czasu!teraz mam troche wiecej ale ja juz cwicze ponad 4 lata i staram sie jak moge kupowac odzywki bo [...]

Jakiś czas temu wpadłem na taki głupi pomysł aby a żyć tylko na mleku a to tylko dla tego z chciałem zbudować tak zwaną masę <tłuszczową > więc piłem dziennie od 2 do 4 kartonów mleka, na początek 2% a potem przestawiłem się na 3,2% pomyślałem ze szybciej nabiorę na masie ,początki były ciekawe tak jak u kolegi zaparcia a potem sikałem wręcz [...]

Gravity jest ok, nie ma z nim problemów, ale jest to cały czas rower mechaniczny. U nas kupisz go po rabacie dla forumowiczów taniej: http://www.sport-market.pl/product-pol-15974-Rower-spiningowy-Gravity-Hop-Sport.html ( kod rabatowy 5sport5market5 ) :) Jest jeszcze Jota, która jest tańsza: [...]