czas

kp11 aktywny?? hmm... z tego co mnie pamięć nie myli jestem aktywny od sierpnia 2002 roku... musisz rzadko bywać w suplach bo tam jestem w zasadzie w mniejszym lub większym stopniu cały czas...

[...] przyszlym sezonem narciarskim obecnie wazy 120 kg i utrzymuje wage pije sporo alkoholu zarowno piwa jak i innych trunkow ;p mowi ze z tego nie zrezygnuje no moze na jakis czas ;p je normalnie tylko stara sie jesc male posilki nie sadze zeby to bylo dobre bo nic mu to nie daje a jak mu cos przybedzie to robi glodowki ;/ Chcialbym zebyscie mi [...]

podaj nam te dane co mam w podpisie. może to przetrenowanie może czas plan zmienic potrzeba nam więcej informacji

[...] a za mało tkanki mięśniowej i postanowiłem to zmienić. Od dawna denerwowały mnie fałdy tłuszczu na brzuchu i prowadziły do pewnego dyskomfortu psychicznego. Stwierdziłem, że czas to zmienić. Jak napisałem w ankiecie, całkiem niedawno nie zwracałem uwagi na to co jem i w jakich ilościach, więc zdarzało się sięgnąć po popularne fast-foody, [...]

Czyli przez caly czas trwania cyklu styka walic staladawke miecia i nie bawic sie w zadne piramidki ? Wielkie dzieki... Pozdrawiam

[...] ?? 3. Jak uda mi sie wkoncu zamiesic filmik to mialbym prosbe zebys go skomentowal wiem jakie bledy popelnilem ale chce poznac fachowa opinie 4. Dzis udalo mi sie nie krawedziowac caly czas sie z tym pilnowalem wg Twojej rady. btw 3309568/9405273 bytes @ 4 kb/se jeszcze dulugo zanim wejdzie Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-04-09 18:22:05

od tego czasu leze caly czas chory!!! mialem zapalenie oskrzeli i wypadlo mi kapletnie z glowy,chodzilo mi o fotki z Pawlem zebys mi na maila przeslal

dokładnie tak jakiś czas temu skumałem się z Jamesem spoko koleś nawet zapraszał mnie na treningi do niego do klubu, ale wiadomo fizycznie niemożliwe myspace...fajna sprawa

[...] rozłożyli na stole, zobaczylibyśmy, że zwija się jak dżdżownica, gdy ją dotkniemy. Gdy to zrozumiesz zdasz sobie sprawę, że tradycyjne unoszenie tułowia do siadu to strata czasu. Podczas takiego ćwiczenia mięśnie brzucha pozostają płaskie, nie „skręcają się". Unoszenie tułowia do siadu dobrze działa tylko na zginacze bioder. 2. Musisz [...]

[...] 10-50g carbo plus 10 gram NitroBolon 19:30 Ryż 100g + 120g piers gotowana + warzywka 22:00 100g twarogu dodaje ze waze około 73 kg przy wzroscie 184 cwicze około 12 miesięcy ... za jakis czas zaczynam sumplementacje NB2 kreatyny cm3 + witaminy carbo + i gainer Gain Bolic 6000 jako usupełnienie diety ... prosze o poprawki i pomoc :)) z góry thx .

[...] a w te tygodnie co dociskania zrób rozpietki 3x12 3. Jak uda mi sie wkoncu zamiesic filmik to mialbym prosbe zebys go skomentowal wiem jakie bledy popelnilem ale chce poznac fachowa opinie Ocenie 4. Dzis udalo mi sie nie krawedziowac caly czas sie z tym pilnowalem wg Twojej rady. ekstra Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2007-04-09 18:54:00

Hard; filmiki saiba z wioslowania polsztanga jednoracz: - http://www.youtube.com/watch?v=058Tl56vCs0 ; - http://www.youtube.com/watch?v=dbH0SSvNa8I caly czas bedziesz tutaj prowadzil test? na body-factory nie zakladasz tematu? ... z ciekawosci pytam Pozdrawiam

nom niestety musze dzielić czas pomiedzy kibicowaniu rugbistom jak i kulturystom

[...] się stosować jak najmniej ćwiczeń izolowanych. Dodam jeszcze że ćwiczę barki po klacie. Żeczywiście wyciskanie sztangielek robię niewielkim ciężarem ale przyznam że i tak ruszyły do przodu. Zawsze miałem mocne wyciskanie więc chciałem spróbować inaczej. Właściwie to zawsze miałem dobre barki ale czas zrobić z nich "kule armatnie"

Przez jakiś czas 3dni miałem odbanowane konto a tu nagle znowó za co przecież nic nie zrobiłem ??

[...] winko,nie od razu ładna pogoda się robi,akurat na aeroby,bieganie,spacery,rower,pływanie etc.w dziale wyrzej dopracujesz dietkę odpowiednio,tutaj doradzimy ci odpowiedni spalacz,zrzucisz przez ten czas sporo zbędnego balastu,a od jesieni zaczniesz masowac konkretnie i będzie dobrze,tylko to trzeba czasu.nie ma że szybko,a dobrze,pamietaj o tym!

czas wyruszac na disco milego wieczoru na sfd

nie nie dzisiaj spokojniej niz w piatek sobote i niedziele eh czas sie wziasc za siebie o i Aderos zawital w nasze latynoskie progi

no ajak chłopaki maja pomysł czy zły czy dobry nie wiem poza tym zobaczymy jak im pjdzie z nowym forum nie jestem zadna msciwa ****a i zycze im jak najlepiej a czas pokaze jak to wyszło ja bede siedział w spamie na sfd bo mimo ze Was nie znam ale pisze mi sie fajnie i sa jaja a o to chodzi co nie? maniek podłącz gg Zmieniony przez - beter w dniu [...]

nara no i git jak bede miał czas to poczytam tamten temat Zmieniony przez - beter w dniu 2007-04-09 21:16:24