czas

Jade tak prawie cały czas zakwasy 3,4 dni jest GIT!!!!! :D:D:D

[...] zwiekszenie masy- może na poprawę jakości mięsni, gęstości, wytrzymalości tak... myslę, ze te powt. powinieneś robić w średnim lub nawet nieco szybszym tempie, jednak cały czas z zachowaniem poprawnej techniki, napięcia mięsniowego. przede wszystkim bledem jest zbyt wolna faza pozytywna- choc negatywna rownież bo wtedy szybko dochodzi do [...]

A znasz odpowiedz jaka to temperatura i czas pieczenia ?

[...] proponuje 2 cwiczenia po 4 serie lub 3 ćwiczenia po 3 serie.Przerwy 90-120 sekund . Na ale powiedz jeszcze jak długo ćwiczysz tym planem, treningi powinne być cykliczne, powinno sie je zmieniać co jakiś czas oraz zmieniać ich cel. Opisz tą dietę dokładnie, powinno byc 5-6 posiłków BRUTUS Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-10-15 19:23:28

[...] albo 3 tygodnie przed skończeniem cyklu, albo zaraz po. Pierwsza metoda jest skuteczniejsza, ponieważ tydzień zajmuje Cyclofenilowi stanie się aktywnym. Skutki uboczne czasami odnotowywane to: lekki trądzik, podniesiona ochota na sex (to jest skutek uboczny?) oraz uderzenia gorąca. NAZWY HANDLOWE: FERTODUR 200 MG TAB FERTODUR 200 MG TAB [...]

OMG ty ze mnie deb*** robisz czy co >.<. Wiem jak to traktuje tylko moje pytanie brzmiało czy mogę to jeść po prostu jako posiłek taki jak np ryz z wolowina -.- caly czas i nic wiecej mam wyliczone all i z tego dolicze po prostu zamiast np chleba z miesem n/c -.-

hmmm... a jaki czas przyrządzania?

Płatki owsiane to produkt tak bogaty w węglowodany, że gwarantuje uczucie sytości przez dość długi czas i jest świetnym śniadaniowym wyborem. heh brzmi to jak reklama. a tak na serio to płatki owsiane (najlepiej górskie, całe) razem z mlekiem to głowna propozycja śniadaniowa w diecie, nawet w diecie na masę. pozdro

a czy jak sobie te placuszki przygotuje wieczorem i dam do lodowki na noc to sie nic nie stanie ? , bo rano nie bardzo mam czas . Wstaje o 5.30 rano i nie bardzo mi sie chce bawić ..

Nie! Zmielonych nie zalewaj wodą i nie odsączaj. Dawaj od razu do jajek. Jak masz czas możesz chwilę poczekać (30min) aż składniki się przegryzą (tak jak przy naleśnikach) placki będą bardziej miękkie, mniej będzie czuć owies

[...] ) Drugi raz takiej porcji nie wsunę na pewno : ) Ehh właśnie sobie uświadomiłem, że mi się płatki owsiane skończyły. Odkąd coś tam z dietą kombinuję i jem 6 posiłków to mam wrażenie, że cały czas tylko albo jem, albo przygotowuje się do jedzenia, albo robię zakupy żeby za chwilę znowu coś upichcić i zjeść.... heh... może to kwestia organizacji...

Widzę placki cały czas popularne

Jak mam czas rano to takie robie ,super na śniadanie z dżemem niskosłodzonym

[...] zdjecie tego wyciagu tylko troche "przejźroczyste" Takze znalezione na sfd, narazie nic nie znalazlem w sieci o planach laweczek wyciagow itp itd ale caly czas szukam jesli macie jakies stronki albo plany to czekam ... ! "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w [...]

[...] zdadza egzamin a czy lawka to niewiem ja osobiscie polecam lawke uniwersalna i stojaki regulowane, to najbardziej optymalne wyjscie na poczatke za***iste jak i na caly czas nie trzeba zmiecniac za 2 czu 5 lat bo tak samo bedzie przydatna, wedlug mnie to opdstawa domowej silowni pozdro edit. nie oplaca sie robic lawki z mysla ze j"estem [...]

Cześć, mam problem jakiś czas temu kupiłem wyciąg, w czasie treningu ta część ruchoma strasznie trze o profil, macie jakiś pomysł jak zmniejszyć to tarcie, może jakieś łożyska ?

[...] zeby moc przesowac na swoim prostym drazku (zmiana rozstawu) i dokrecic to bys mial jeden idealny drazek! kremdorak ciekaw jestem bardzo jaka masz koncepcje bedziesz mial czas to wrzuc :) z gory dzieki :) presji nie ma , nie pali sie ;) na razie obmyslam co i jak co do linek... wiem ze powinny byc dwie w pelni niezalezne linki ale to by [...]

Witam ponownie, poniżej fotki ławeczki do brzuszków ;) Wyszło zacnie moim zdaniem. Regulowany kąt pochylenia ławki, płynna regulacja wysokości oparcia stóp, stopniowa regulacja wysunięcia oparcia dla stóp. teraz czas zabrać się za wyciąg ;)

Siema. Chłopaki super robota:) Dużo fajnych projektów. Również posiadam sprzęt własnej roboty m.in suwnice smitha, wysięgnik do worka bokserskiego, oraz stanowisko do ćwiczenia barków. W ostatnim czasie wykonałem ławkę skośną oraz stojak pod sztangę, może nie długo znajdę czas żeby wrzucić zdjęcia moich sprzętów z wymiarami. Pozdrawiam

Ostatnio zająłem się remontem pomieszczenia przeznaczonego na siłownię o powierzchni 34m2. Jak można domyślić się zajęło mi to dużo czasu i wkładu siły= przerwy na siłowni, oraz mój budżet znacznie ucierpiał, ale mimo tego znajduję czas na realizację moich projektów dotyczącą przyrządów na domową siłownię. W ostatnim czasie wykonałem poręcze [...]