czas

ja wale... mogę to skomentować jedynie tak: no dziwne żebyś sie przy wysiłku czerwony nie robił.. naprawde z początku myslałam ze moze masz rozszerzone naczynka, ale skoro caly czas jest ok, no to ludzie... przeciez wiadomo ze przy wysiłku robisz sie czerwony

poinformuj o efektach jak byś miał czas =)

[...] mam pytanie takiej tresci: wiek 23 wzrost 178 waga 77-78kg wiec jestem piłkarzem zawodowym trenuje 5 razy w tyg plus mecz , treningi róznej intensywnosci , ale ogolenie czas trwania ok 90 minut dieta zbilansowana na poziomie 2104cal (obliczone w dzienniku posiłkow i wzorow na sfd) jest to wynik po odjęciu 300cal gdyz moim celem jest powolna [...]

[...] i innymi mineralami+witaminy. U normalnego czlowieka proces taki to paradoks, chyba ze sie odzywia beznadziejnie zle. I dlatego wszystko musi byc zbilansowane i na miejscu, najlepiej jak nie ma mowy o przypadku. Wiadomo jednak ze dieta to jakies wyrzeczenia, ktore przeciesz nie bedziemy stosowac caly czas. POZDRAWIAM I ZYCZE SUKCESOW W SPORCIE

[...] trwać cały cykl wprowadzający co ile tygodni powinienem dokładać ćwiczeń czy od początku do końca powinienem sobie obrać jakieś zestaw ćwiczeń i wykonywać je przez cały czas trwania tego mojego "powracania" jakie proponował byś ćwiczenia ile serii jakie obciążenie i czy mam obrać sobie jakiś trening i cały czas nim ćwiczyć aż do [...]

valko ale na co Ty liczysz ? przeciez powyzej 120kg wazyc to jest problem nawet na koksie sadzisz ze tacy goscie marnuja jeszcze czas na suple ? marnuja, bo na pewnym poziomie korzysci plynace z ich przyjmowania sa smieszne w stosunku do cen

Chce chodzić na takie jiu jitsu, gdzie będą sparingi(na tym mi zależy najbardziej), walka w parterze, uderzenia, kopnięcia. fascynują mnie sztuki walki i chciałbym, żeby przynajmniej w małym stopniu był ten klimat(chociaż bez przesady - wole mieć 10 min. dłużej rozgrzewke niż kłaniać się przez ten czas ;)) idź na MMA i kłaniaj sie w szatni

winiacz87 też masz nadciśnienie??? mi lekaż powiedział ze to podłoże nerwowe i musze nerwy trzymać na wodzy ale biore lek cały czas i mam ciśnienie 130-70 najczęściej teraz mierzyłem to miałem 120-70 a do jakiego pułapu może podskoczyć po mecie ???

[...] cykl byłby dla nich odpowiedni, oraz jakie sterydy przyniosą im najmniejsze skutki uboczne . Niestety jest tak , że te które powodują największe przyrosty w jak najszybszym czasie są najbardziej szkodliwe . Oto lista sterydów najbardziej szkodliwych . Należą do nich : androl50 , metanabol ( dianabol , nerobol ) , parabolan , sustanon , omnadren [...]

[...] z ujemnym bilansem azotowym). W instrukcji dołączonej do oryginalnego rosyjskiego opakowania Metandrostenolonu czytamy m.in., że lek powinien być przyjmowany przed lub w czasie jedzenia. Dawka dla dorosłych zwykle wynosi 10-15mg na dzień. W niektórych wypadkach, przy wyraźnych wskazaniach lekarskich dawka może być zwiększona do 30-50mg [...]

mam ja caly czas ale w treningach kulturystycznych mi nie przeszkadza.a z co wyleczenia to bedzie raczej ciezko nawet nie potrafia mi zdiagnozowac co mi jest.ale trenowac moge bez problemu kulture

20lat 78kg brak kontuzjii Chcałbym aby priorytetem była górna cześć ciała,klata,barki ramię plecy +łydki a uda i brzuch chciałbym cały czas rzeżbić! A czemu nie na 4 dni?? nie mam problemu z siłownia- mógłbym trenować nawet codzienie!! Zmieniony przez - soulfreeq w dniu 2007-03-26 22:37:12

wiec jestem piłkarzem zawodowym trenuje 5 razy w tyg plus mecz , treningi róznej intensywnosci , ale ogolenie czas trwania ok 90 minut dieta zbilansowana na poziomie 2104cal (obliczone w dzienniku posiłkow i wzorow na sfd) jest to wynik po odjęciu 300cal gdyz moim celem jest powolna ale efektywna redukcja , IMO na powolną redukcje jest to za [...]

Co należy robić, aby kopać 3 razy mawashi (noga cały czas w górze)?? Jeżeli rozciągać to które ścięgna?

[...] że Mirek zbyt wiele cech z typowego MMA chciałby przenieśc do ringu K-1,a tam inaczej się bije,inaczej się kontruje,inaczej sie uniki robi,inaczej sie odpiera ataki...Moze gdyby Miras wrócił na jakiś czas do K-1 to wtedy myśle ze pokonałby JLB ale w sytuacji gdy wraca i na pierwszy ogień dostaje Francuza to jednak sądze ze nie poradziłby sobie.

Ostatnio jest maly zastoj. Tylko spam post zyje. Mam bardzo ciekawa informacje do dzialu ale dam za jakis czas jak bede mial plakat. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-03-26 23:06:45

[...] zasadzie to robilem wszystkie z wymienionych przez Was cwiczen na brzuszek, ale niestety najbardziej w nich czuje jednak gore brzucha. Jesli chodzi o ledzwie, to przez jakis czas robilem wioslowanie sztanga w opadzie, a przez dluzszy rowniez wioslowanie ale na takiej specjalnej maszynie - bylo to cwiczenie na miesnie miedzylopatkowe (nie pamietam [...]

ja już od dawna nie zadaje sobie pytania czemu jestem taki zayebisty ... po prostu sie przyzwyczaiłem za to kobiety cały czas mnie o to pytają Radziollo, miałem kiedyś podobną akcję. Kiedyś na imprezie powiedziałem coś w miarę neutralnego do pewnej przewrażliwionej panny, było to na tyle błahe że nawet nie pamiętam czy była to uszczypliwość, czy [...]

[...] powiedziawszy, troche schrzanilem ten test:) Ad rem... Prace skonczylem o 19 20 (niestety nie moge nic lykac w trakcie zajec, bo troche glupio by to wygladalo:P), a wowczas mijalo akurat jakies 4 - 4,5h od ostatniego tabsa mety, wiec szybko zarzucilem banany i do niego jedna Jelfe. Postanowilem nie wrzucac od razu do mety efki, bo nie [...]

[...] taki pojedynek ciezko porównać z czymś innym. Jezeli chodzi o ograniczenia to juz my sie tym zajmniemy . Kupić bedzie mogł kazdy ale okresloną ilość pozdrawiam wszytskich a w szcególnosci ciebie Sławku wiem ze sie boisz ale to już najwyższy czas sie tu pojawić Ja jestem już gotowy Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2007-03-27 00:04:22