[...] jest od tego uzależnione, bo rekonstrukcja może być robiona od razu przy pierwszej artroskopii. Nie rozumiem,czemu u Ciebie to rozdzielili, przecież o wiele skróciłby Ci się czas powrotu do pełnej sprawności. A co do czekania,to niewiadomo,ile będziesz musiał czekać,gdyż zależy to od szpitala. Moja koleżanka miała czekać prawie 2 lata,to [...]
witam, ja miałam jakis czas temu artroskopie robiona. Wrzuce fotki z zabiegu tzn. takie "ze srodka" z monitorka bo mam taie ale neistety teraz nie amm na to czasu, moze wieczorkiem :P
[...] tydzień miałam robić 30 powtórzeń, potem do końca po 50. Więc nijak się ma do tych Twoich 10. Co do kul,nie wszyscy ich używają. Są przypadki,że kule są niezbędne długi czas po zabiegu, a są takie, że kule są niewskazane. Ja na przykład musiałam chodzić o obu przez dwa tygodnie, a później od razu bez. Z kolei moja koleżanak o kulach dwóch [...]
Mam 14 lat. Jakis czas temu zaczełam trenować kosza. Nie konsultowalam tego z zadnym lekarzem. za miesiac mam wyjechac na zgrupowanie, ale kilka dni temu zauwazylam ze moje nogi staly sie koślawe. Wczesniej już to zauważylam, ale nie bylo to prawie widoczne. Teraz chyba wada poglebila się. Poszperalam o tym troche na necie i dowiedziałam się, że [...]
IMO dałbym mimo wszystko po bieganiu białko z dodatkiem węgli. Proporcja 2:1. Organizm po treningu jest tak spragniony energii, którą właśnie zużył, że nie odłoży się to w tk. tłuszczową. Jeśli np. 15% diety dziennej to węgle, to z tego 10% zostawiłbym sobie właśnie na czas po treningu.
[...] że sportowcy na dietach wysokobiałkowych są szczególnie zagrożeni i to jest fakt. Co nie oznacza, że negatywne zmiany nie pojawią się u osób stosujących przez dłuższy czas dietę wysokobiałkową. Trudno też powiedzieć od jakiej ilości białka w diecie wzwyż negatywne zmiany na pewno się pojawią lub nie pojawią. Obserwowano natomiast korzyści [...]
to jeszcze zalezy co Ci robili w tym kolanie, artroskopia diagnostyczna rzeczywiscie nie boli tak bardzo i szybko sie wraca po niej do zdrowia. Duzo gorzej jest po rekonstrukcji wiezadel , pierwsze dni po operacji to prawdziwy koszmar , caly czas na srodkach przeciwbolowych
Na mnie podziałał. Nie dał jakieś efekty treningowe bo nie po to go kupowałem, ale na pewną dolegliwość polecił mi znajomy. Stosowałem razem z testosterolem i dolegliwość po 2 miesiącach całkowicie ustąpiła. Teraz biorę cały czas i dolegliwości ani widu ani słychu. Co do innych efektów, libido jak wszyscy i raczej niewiele więcej.
[...] a ten ciec cos zrabal po 3 miesiacach mnie strasznie ten zab bowlal poszlem do dentyty w niemczech i zaczela sie cala przygoda z leczeniem kanalowym pozniej juz nie mialem czasu i tak te wizyty mi sie przedluzaly (w niemczech) efekt koncowy byl taki ze zab zmienil swoj kolor :/ 2 przypadek to byla jedynka dostalem narta w gorach i mi sie [...]
[...] mnie ząb, wiec w poniedziałek pojechalem do dentystyki, okazało się, że bede mial leczenie kanalowe, wiec dentystka od razu zatruła mi zęba. Dzisiaj jest środa a mnie cały czas boli i zwijam się z bólu, jeszcze czuje jakby mnie ząb sąsiedni bolał, bo gdy dotykam oba to mnie bolą a tylko 1 jest zatruty. Możliwe jest, że dwa razem bolą ? [...]
[...] kase a jeszcze by Ci sie moglo cos stac (jak sam powiedziales o tym sercu, bo to w koncu klatka piersiowa). Uloz dietke, trenuj. Sam mam 16 lat i tez bylem jeszcze jakis czas temu gruby i mialem cycki ;p Dalem sobie rade codziennymi cwiczeniami nawet nie tak intensywnymi. Jesli nie chcesz silowni to polecam kupic lawke taka jak ta: [...]
[...] sytuacji. Jeszcze nie ćwiczyłam, bo co wejdę na fora o koślawości, wzajemne informacje i ćwiczenia sobie zaprzeczają. nie wiem jak mam ćwiczyć, ale wydaje mi się, że jakiś czas temu wada się pogłębiła - może ma to związek z tym, że przez rok czasu trenowałam aikido, a tam bardzo długo siedziało się w tzw pozycji "seiza" czyli właśnie [...]
no nie jestem i dlatego nie udzielam rad innym wiec nie wiem o czym ty piszesz i tez nie rozumiem co Cie tak boli ze ktos komus da soga? Wiem ze sam bys chcial miec tyle sogow i teraz sie rzucasz i donosisz moderacji caly czas
Miałam leczoną dwójkę i jedynkę kanałowo i powiedzcie mi czy po zakończonym już leczeniu może mnie boleć jeszcze jakiś czas ten kanał.Bo jak dotykam okolic noca to mnie boli
[...] powinno to nawet wybielic rozstepy bo skura se regeneruje i kalogen podobna sie wytwarza jAK SIE NIE WYBIELA TO pilarix i bede biale a i jeszcze jedno trzeba tez brac witaminki ja biore A+B tez ma dobre dzialanie i na skore co jakis czas Witamina C napewno jest to dluga walka ale porownujac moje rozstepy teraz a rok temu to nie ma porownania
Najważniejsza jest regularność, także nie ma sensu robić sporadycznie jakiś dodatkowych ćwiczeń. Jeśli chcesz zrzucić masę to większość czasu powinieneś poświęcić areobom, ale musisz dorzucić do tego jakieś ćwiczenia siłowe bo jak zejdziesz z 15 kg razem z mięśniami to będziesz wyglądał jak flak. A6W sam robiłem i są naprawdę dobre efekty jak się [...]
Wiem że to głupio zabrzmi, ale powiedzmy ze trafiliśmy na konkretnego przeciwnika,wtedy nie musimy napierać cały czas na niego możemy się po prostu wycofać po udanej obronie. Z drugiej strony sam pewnie wiesz ze uderzanie w każdej (czy to combat czy co tam innego) walce nie polega na podbiciu typowi oka, masz punkty ja*** określone które atakujesz [...]
ułoz sobie porządny trening na m. brzucha- tak jak na kae inne; krotka przerwe oczywiście możesz zrobić. tydzien czasu myslę, ze wystarczy- ten czas poświęć na ukladanie palnu na brzuch, ew. jak nie masz dobrego to na cale cialo.
[...] drazku 15powt "machanie" nogami lezac na laweczce 30powt I to wszystko traktuje jako 1 obwod, czyli 4 cwiczenia po 30 powt = 1 obwod, a takich obwodow robie 3. Odpoczynek miedzy cwiczeniami ok 5-10s ( czas na zmiane pozycji ) a miedzy obwodem ok 25s. Robie to 2 dzien i jak napne brzuch czuje lekki bol miesni, czyli moze cos ruszylo :)
za pierwszym razem podziałało nawet nawet. tylko, że nie mam z czym porównać. później skuteczność poleciała na łeb na szyje. nie pamiętam czy masa i siła podskoczyły. ale mocno wpłynęło to na libido. cały czas chciało się bzykać, lepiej się spało i w ogóle było dobrze. no ale przypomnę, że to tylko przez pierwszy miesiąc, później nędza.
ARTROSKOPIA KOLANA
