ARTROSKOPIA KOLANA

moj fizjoterapeuta tak mi kazal: jesli operowana jest noga prawa, kule trzymasz i podpierasz sie na rece lewej. tak chodzilam i sie sprawdzalo. kilka lat temu, gdy mialam skrecone kolano lewe i zaczelam juz chodzic tylko o jednej kuli, trzymalam ja w rece prawej.
a co myslisz, ze to nie poprawne? mnie bylo wygodnie, a poza tym stosowalam sie do zalecen rehabilitanta, wiec mysle, ze tak ma byc. no nie wiem. moze ktos cos dopowie, bo ty tylko "hmmm". ..)))
aha, jeszcze bylo zalecenie, co do wchodzenia i schodzenia ze schodow, ale to pewnie i tak wszt=yscy wiedza, wiec sobie darowalam

bluebell22, z tymi ćwiczeniami to trochę przesadziłaś, gdyż dobiera je fizjoterapeuta INDYWIDUALNIE DO KAŻDEGO PRZYPADKU. Dałaś raptem kilka ćwiczeń,a ja miałam ich dwie strony.

Co do ilości powtórzeń, to też jest sprawa indywidualna, ja np. przez pierwszy tydzień miałam robić 30 powtórzeń, potem do końca po 50. Więc nijak się ma do tych Twoich 10.

Co do kul,nie wszyscy ich używają. Są przypadki,że kule są niezbędne długi czas po zabiegu, a są takie, że kule są niewskazane. Ja na przykład musiałam chodzić o obu przez dwa tygodnie, a później od razu bez. Z kolei moja koleżanak o kulach dwóch musiała chodzić przez miesiąc, potem z jedną też przez miesiąc. ZAleży od schorzenia i stanu,w jakim znajduje się kolano.

Więc z takimi radami bym uważała. A co do reszty to się zgadzam:) i fajnie,że ktoś przpomniał kontuzjowanym takie podstawowe rzeczy:)

Jeśli tak Ci powiedzieli to spoko, to oni sie znają nie ja, ale trochę mnie to dziwi bo to nienaturalne.
Cały sens chodzenia o kluch to zastępowanie tej "chorej" nogi. Dużo łatwiej jest utrzymać równowagę z kula w tej samej ręce co noga.

A powiedzcie, ile wracaliście do pełnej sprawności, czyli z bieganiem itd po skręceniu kolana? Bo ja właśnie 10dni temu skręciłem i już chodzę bez kul, ćwicze. Miałem skręcenie z obj. łąkotkowym, więzadła całe.

pewnie, ze dobiera fizjoterapeuta i tak bylo w moim przypadku. widocznie moje kolano bylo w takim stanie, ze to wystarczylo, bo minal miesiac i wrocilam do "stanu uzywalnosci" i mysle, ze nie przesadzilam. nie chodzilo mi, aby wszyscy nagle zarzucili swoje cwiczenia i zaczeli robic tak, jak napisalam. sa to ogolne informacje, a i tak przeciez wszystko dobierane jest do potrzeb i stanu kolana przez rehabilitanta. w moim przypadku sie sprawdzilo, ale nie znaczy, ze u Ciebie musi tez zadzialac.

Liquidsnac, ja wrocilam jak wspomnialam po miesiacu. jezdze na rowerze, chodze, ale szczerze Ci powiem, ze nie biegalam ze zwyklego strachu. Kolano nie boli, nie puchnie i zachowuje sie poprawnie. Ale, nim podniosa sie znowu oburzone glosy ), to zapewne zalezy od Twojego stanu, a wlasciwie stanu Twojego kolanka )) Zycze Ci szybkiego powrotu do sprawnosci


Zmieniony przez - bluebell22 w dniu 2007-07-13 01:57:09

tak, mnie dr. tez o tym mówił zeby kula była po drugiej stronie od operowanego kolana. nie wiem dlaczego, ale widocznie tak musi byc.
chodzi może o to zeby miesnie nie zastygały, zeby byly w ruchu bo jak bedziesz chodzic o kuli po tej stronie co operowana noga to miesni nie bedziesz uzywac i tym samym one zaczna zanikac.

Najlepiej dwie kule, jak jedna to rzeczywiście po drugiej stronie. Bo człowiek nie jest żyrafą :)

@Marikul: dokladnie tak mowil mi rehabilitant.
@Kradam: hehehe nie zyrafa, ale jak juz mozna bez dwoch kul, to uzywa sie jednej, aby stopniowo wchodzic w etap... chodzenia )) fajne mi zdanie wyszlo nie? moze merytorycznie niepoprawne, ale fajne ))

moje kolano na szczescie juz sie stabilizuje i chodze juz bez kul. o kulach chodzilem 6 dni po artro i nagle odlozylem dwie i chodze bez. Boli mnie jak wchodze po schodach, czuje takie jak by ukłucie... mam nadzieje ze to minie

ja kicalam tez szybko, ale najgorsze byly schody jak potrzebowalam do lazienki, to trzymalam sie barierki i po prostu sie wciagalam, bo tez mialam uklucia. i ktoregos dnia po prostu weszlam i wchodze nadal )) wiec badz cierpliwy

no teraz to mnie pocieszyłaś ;) bo juz myslalem ze ja zrobilem cos nie tak ze np za szybko odlozylem kule albo nosilem dziewczyne na rekech ;p ale skoro samo przejdzie to dobrze.