czas

hehe masz racje Andi, odzywki Animala beda najlepsze:)))) Dzieki wszystkim za sugestie:) napisze za jakis czas czy te ludzkie suple dzialaja na zwierzaki;) Pozdrawiam eMeM

[...] nieinteresowalem sie dopingiem wogole bo po co mi to skoro i tak mam lekko z***ane zdrowie(ale naszczęście coraz lepsze) A co do tego wolnego to od listopada do marca pracownicy dostają pensje za nic(umowy na czas nieokreślony podpisane wiec placic musze czy zapier.. po 10h czy siedzą na tyłkach przez 8h) bo pewnych prac w zimie nieda sie robić.

no to polecam coś z wyższej półki termogeników poczytaj sobie w suplementacji dział z testami na clen przyjdzie jeszcze czas

Wiem, wiem napisałem "narazie" Trzeba sobie stawiać co jakiś czas małe cele btw. Jak mierzycie przedramie, wyprostowana ręka czy kąt 90* Zmieniony przez - Colter w dniu 2005-04-17 12:02:18

ja bym dodal do tego jeszcze jedna wazna sprawe musisz miec barki sciagniete-i caly czas je tzrymaj tak -wtedy poczujesz klatke.zobaczysz zrob rozgrzewke hantelkami na laweczce np 2x15 15 kilowymi(lub mniej-nie wiecej) powinno rozgrzac miesnie lepiej niz sztanga pamietaj o barkach

Po tygodniu silowni, w wieku 18 lat to i przy 3 posilkach powinien jakis czas rosnac, ilu jest ludzi na tym forum ktorzy odrazu mieli idealna dietke kiedy zaczynali a i tak rozrastali sie. Podstawy ogarnie odzywiania i bedzie rosnac. Jakies sniadanko z plakami, obiadek mamusi z miesem, potem silka drugi obiadek z miesem i na kolqcyjke zje 15 [...]

Możesz. Nie rozumiem jednak w jakim celu co godzine wciskasz te posiłki zamiast cenny czas po pracy przeznaczyć na coś bardziej istotnego. Zjedz jeden posiłek o 20 i tyle. Bez zbędnego rozdrabniania się.

[...] 300g to akurat na 50 dni po 6g (dlatego tak rozpisalem). Rybozy starczy mi na 45dni w dawce 4 kapsow ,potem zastapie carbo co najwyzej,bo itak bede musial kupic . Brutus ,niezawsze mam czas na dobry posilek przedtreningowy. A pozatym krete i ryboze mialem juz wczesniej i dlatego tak wyszlo. Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2004-04-16 13:51:40

[...] juz wam dawalem,ale moze wejda znowu. Ryboze bede dodawal tylko do kredki,bo mam jej zamało. Codo białka to staram przyjmowac 160g dziennie. Niestety niezawsze mam czas na dobry posiłek i staram sie uzupelniac. Ja mam szybka przemiane materi ,wiec tak wegle mi nie grożą,ale wole jednak bulka.Staram sie nie szalec ,zeby nieobciazyc tak [...]

4. Czy rzeczywiście clomid + tamox dopiero po hcg? Miałem teraz mocno ograniczony czas i dopiero teraz mogę wrócić do tematu. Postanowiłem wszystkie informacje sobie podsumować i niebawem ruszam z kolegą w przygodę :) Powiedzcie proszę, czy dobrze to wszystko wygląda, czy są jakieś błędy, coś może poprawić? Z góry dzięki

2tyg przed, bo jak coś będzie nie tak, to masz czas na manewry, żeby ogarnąć.

intensywnosc to tez czas odpoczynku miedzy seriami np ja przy redukcji robie 45-60 sekund przerwy a ty jezeli masz zmniejszyc intensywnosc to robisz 2-3 minuty przerwy

jezeli cykl trwa powiedzmy 6 tygodni to musisz 6 tygodni puzniej odpoczynku zrobic tzn cykl bezkreatynowy + mniejsza intensywnosc Nic nie musisz, to bajki są. Po zakończeniu cyklu jest najlepszy czas na bicie rekordów - póki jeszcze kreatyna działa.

dzięki, już jakiś czas temu tak robiłem no i dzisiaj z godzinę tak próbowałem.... jakieś postępy od momentu kiedy go kupiłem widać (teraz już mogę go całkiem włożyć i z pół min potrzymać) tylko się zastanawiałem czy to nie jest tak że w pewnym momencie te postępy nie zatrzymają i czy nie da się jakoś szybciej uodpornić

raz na jakis czas ventolin (salbutamol) doraźnie ale na szczęście czuje że coraz mniej tego potrzebuje i tak jak bym ostatnimi czasy w ogóle

nie musisz miec profesjonalnej diety i nie musisz sie scisle trzymac jeszcze bedziesz mial na to czas ale do 10 wskazowek zywieniowych moglbys sie stosowac no i wiesz ze jak nie bedziesz mial dodatniego bilansu kcal to nie urosniesz.

Przy Twoim problemie niestety/stety ale to, że czujesz się dobrze przez chwilę oznacza tylko to, że jakiś czas będziesz czuł się źle. Taka natura Twojego problemu, naprzemiennie okresy wzlotów i upadków. Więc ciesz się tymi dobrymi chwilami :-)

jak zaczynalem wazylem 57kg i mialem w łapie 30 i to nie moja wina tylko mam taki organizm a co do diety to liczy sa łamne dlatego ze nie zawsze moge zjesc tyle samo i nie jest to zalezne ode mnie. Prosze o pomoc co do cyklu z tescia ena + bolda + meta w jakich dawkach i co jaki czas , dotego jeszcze dobry odblok.

[...] sport. Pride- najbardziej prestizowa taka impreza za ogormne pieniadze.Odbywa sie w Japoni.Obecnie walczy tam elita. KOTC- king of the cage VALE TUDO i wiele wiele innych. Chlopie ,wlasnie rodzi sie historia...czas sie obudzic i wziasc w niej udzial!!! Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

rozpisz swój trening postaram się pomóc na tyle na ile to możliwe w twoim przypadku (jeśli chodzi o czas i możliwości dietowe) do treningu siłowego wystarczy mieś odpowiednie obciążenie i chociaż sztangielki