czas

Skończyłem jakiś czas temu cykl 2x CP. Pora kupić coś na kolejny... Zastanawiam się nad takim zestawem: Horse Power + Hyper Shock Czy będzie ok na kolejny cykl? Czy może coś innego? Myślę też, czy nie dorzucić do tego mono jeszcze i brałbym wtedy tak: DT: mono na czczo (5 g) Hyper Shock przed treningiem (1 porcja) HP po treningu (1 porcja) DNT: [...]

[...] ale to jest HIIT a nie HIT Jest to o tyle ważne że HIT jest treningiem który wykonuję się na siłowni. zdr. PS: Przydała by się reaktywacja mojego posta o Hiicie. Jak znajde czas to napewno skubne coś. Choćby to co wielu myli uważając że Hiit i interwały to to samo...a to to samo nie jest Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-11-22 13:37:33

Kebab to jeszcze nie jest taki zly Jak jem kebaba to zawsze zamawiam podwojne mieso i cienkie ciasto Raz na jakis czas oczywiscie mozna, ja nie widze przeciwwskazan...

możliwe, że za ciężki. przerwe miałem tylko jedną, od maja dosierpnia, tak to były cały czas systematyczne trening jakoś od października/listopada 2006. jak już to ruszyłbym nim po nowym roku, albo nawet trochę później, chodzi mi głównie o to czy tak może być połączone i jak Wy widzicie taki trening. Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-11-22 [...]

nie chodzi ze mnie rzuci(bo nie mam) ale ze jak np na wfie zobacza to beda mialy pompe ze mnie!! cwicze cwicze caly czas juz nie mam sily na te cwiczenia !! a macie jakies dobre cwiczenia na klate?? jak tak to dajcie

nie stosuj jakichs tam diet niewiadomo jakich ... chlopcze wazysz tyle co dziecko jedz poprostu duzo i zdrowo na diete przyjdzie czas Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-22 16:08:58

Pada ****a, pada ****, pada ****a caly czas

każdy powinien mieć swoje zdanie nie ważne czy twoim zdaniem jest dobre czy złe ;) co do 15 lat... mysle ze jak najbardziej odpowiedni czas na silke chodz 17lat to taki 100% dobry wiek: D Zmieniony przez - wisienkaa w dniu 2007-11-22 17:01:45

w wyciskaniach wale 6-12 a we wznosach bokiem robilem swojego czasu 30 powt. ze zmniejszanym obciazeniem i ladnie szlo dariusz189 chodzilo mi o to ze jakis koles napisal, ze bark musi miec duzo powtorzen bo ciagle pracuje, ja mu na to odpowiedzialem, ze nogi tez caly czas pracuja, a wiekszosc ludzi robi na uda normalna liczbe powt 8-12. On z kolei [...]

zeby tylko nie bylo znow tak jak jakis czas temu ze stakami w Uni Europejskiej :-/

Po meczach reprezentacyjnych, przyszedł czas na ligę i starcie z Nurnberg.

[...] art. zacytowanego przez ciebie tematu- jest on jak powiedzialem troszku zradykalizowany- dlatego odnioslem sie do pewnych niejasności- nie wszystkich- żaluję, ale niestety czas mi na to nie pozwala. 0czywiście podstawa jest jak juz posrednio zaznaczyłem trening siłowy- dwa ww. składniki to uzupełnienie- jak zauwazyles trafnie obydwa należy [...]

Cwiczenie ktore nic nie wnosi ale napewno cwiczy silna wole. CO prawda narazie sie rozpedzam mysle ze za jakis czas nie zejde ponizej 300 pompek na dzien. hehe kto wie moze kiedys i 10.000 na raz zrobie:D:D

Nawet listonosz ma brodę, czas umierać

cyborg w.yp.ierdalaj Ale z tego co pamietam to on nie tyle co ukrywa,a zmienia na inne co jakis czas , albo mi sie ***ie

Małysz, rzeczywiście głupie gadanie tego kolesia Ale fakt faktem- nogi też cały czas pracują i na nie również polecam zakres powtórzeń 8-15, w porywach do 20. POZDRO

dobra czas sie pakowac na silke, siatkowke, uczelnie i leciec

dzieki za info na aks kiedys chodzilem do marka jak tam trenowal a pozniej do chwalka jakis czas ale trener spoko ma podjescie ale jakos szczerze nigdy go nie lubialem mieli tam jakies animozje w klubie i klotnie nie wnikam w to na aks juz nie wroce

rozpisz mi dokładnie plan trneingu w stylu : pon: siłka + spining (czas) wt : wolne śr : coś tam coś tam ... i jak z odzywianiem, stażem, ile lat, itp itd , to wszystko po to abym jak najlepiej mógł doradzić bo tak to naprawde jest gra w ciemno

ochotnik nie oznacza najemnik... Sytuacja 1: Generał: Żołnierze, przyszedł czas aby udowodnić, że Wasze szkolenie nie poszło na marne. Kto z Was jest gotów służyć ojczyźnie? Ochotnik: ja! ja panie generale! Najemnik: ja panie generale ślubowałem bronić kraju. Jak mam się tłuc w innym za siedmioma górami i siedmioma lasami to tylko za dodatkową [...]