czas

https://zapodaj.net/8184d9aee7d71.jpg.html - miejsce bólu zaznaczone na niebiesko. Ten ból nasila się na dłuższy czas po treningu siłowym, który obciąża klatkę( nawet kilka pompek ). Czuję to też bardzo mocno przy wypchnięciu klatki do przodu, a także napięciu mięśni na niej (napinka jak kulturyści na scenie), ale gdy wrócę do normalnej postawy [...]

[...] interesująca. Masz moze jakis link o tym ze białko nie jest dobrym rodzajem energii, i czy sie wogóle zamienia w tk, tłuszczową? cos o przemianie białek.... próbuje cały czas dociec do przemian jakie zachodzą w organizmie po spozyciu okreslonych makroskładników przy uwzględnieiniu treningu. moze masz jakies linki.... Co do bilansu [...]

mama miała jakies 25 lat temu i dziadek też gdzieś taki czas temu ,chodzi mi o to czy jeżeli ona mi już wyciagła te korzenie to czy jeszcze mi to bedzię puchło ,ropiało itp chodzi mi o tego jednego

to juz Ci się zagoi. i za jakiś czas może a nie musi Ci Wyrosnąć następny

myśle, że nawet juz pod wzgledem umiejetnosci boruc dorównał Dudkowi. a czy powinien juz grać w reprezentacji? myśle, że dla Dudka czas sie skończył teraz jak nie gra w Liverpoolu, a jak wiadomo jak bramkarz nie gra to nie ma pewnosci siebie ... więc stawiam teraz zdecydowanie na boruca.

Teraz Boruc będzie miał swój czas w reprezentacji... Poważna kontuzja Jerzego Dudka! Bramkarz piłkarskiej reprezentacji Polski Jerzy Dudek doznał skomplikowanej kontuzji łokcia podczas poniedziałkowego treningu zespołu Liverpoolu. Kontuzja wykluczy go z gry na trzy miesiące. Dudka zabraknie w kluczowych meczach eliminacji mistrzostw świata z [...]

zaglądałem tam jakiś czas temu. Faktycznie mała, żadnego okna. Cenowo też tak sobie. Dlatego nadal dojeżdzam na klamoty do Zgierza :] Jakbys miał jeszcze jakies propozycje to chetnie sprawdzę. Dzięki za sugestie. Pozdro

[...] ilości kalorii? kalkulatory pokazywały mi, że powinienem przyjmować ok 3100 - 3200kcal dziennie by chudnąć, po ułożeniu diety przy której nie chodzę głodny a wręcz cały czas syty, wyszło mi 2300 - 2400kcal. Słyszałem, że organizm przechodzi wtedy w "tryb odkładania tłuszczu" bo czuje, że mu się przyda, czy to prawda? Zmieniony przez - [...]

ale jak sie odniesiesz do weglowodanow i wydzielania hormonu wzrostu (mowimy caly czas o ostanim posilku, posilku na noc) pzdr!!

ja bym przez 1 tydzien pojechał dawka 30mg a potem do końca 20mg aż do ustąpienia bólu. Ponad to zażywaj 1000mg wit E codziennie przez czas brania nolvy. Możesz też dorzucić novedex xt z gaspari, słyszałem że nibo ma działanie antyestrogenowe

Jestem zdrowy a kiedyś chodziłem na siłownie ale efektu raczej nie widać bo ćwiczyłem tam po 4-3 dni w tygodniu. Od małego mam niedowagę i cały czas sporo jem. A najlepsze jest to że jedynie od mass xxl przytyłem pierwszy raz w życiu. Dziś kupiłem 30 tabletek omega 3 i oliwe z oliwek.

[...] samo. Mam jakąś wirosowke gardła... Gorączki już nie mam, samopoczucie dobre i nie wiem czy mogę już ładować Testa i Npp skoro mam brać antybiotyk. Dostałem 3 tabletki o nazwie Macromax 500 , trzy dni brania a działa rzekomo tydzień. Co robić z cyklem bo zaraz mi się wszystko rozj**ie, apetyt jest cały czas, z wagi nie spadłem, co robić?

Ja jak przez cały czas trawiłem małego konfidenta w pracy, to teraz po mecie mam ochotę go zabić. Wydaje mi sie ze będę musiał to przetrzymać. Ale napewno dobije sie to na jego psychice.

Ja obojętnie na czym jestem to jestem spokojny miły i się uśmiecham do wszystkich jak dziecko. Zresztą cały czas tak mam nie tylko jak on jestem.

Dystans nie ma znaczeniu przy bieganiu/plywaniu/rowerze jesli sie spala tylko czas w ktorym to robimy

własnie nie robiłem zdjec nóg ale raczej słabe mysle.Mam 63-64 cm w udzie i cwicze raz gdzies na 2 tyg.ale te 200 na przysiad podnioise bvo za małolata jezdziłem zawodniczo (znaczy do 17 roku zycia( na nartach ,a pozniej gralem w pilke w 4 lidze.To caly czas tam sie nogi robiłó.

jedzenie musy byc na tyle dobre i objetosciowe by powodowac staly przyrost wagi, co jakis czas musisz zwiekszac wraz ze wzrostem wagi ciala z odzywke kreatynową - stak przedtreningowy i forme prostą proponuje

MOLINEZJA zobaczymy jak bedzie spadało daj czas i narazie skup sie na Tym co robisz...

Boczek oczywiście surowy 35g, nie ten produkt dodałem. Jeśli chodzi o tłuszcze to jem też orzechy laskowe,migdały, często jem sałatkę z oliwą z oliwek, ryba raz na jakiś czas. 1. Czy muszę wtedy brać kwasy omega 3, czy wystarczy ich w diecie? 2. Czy wszystkie posiłki, produkty, makro i kaloryka mniej więcej w porządku? Jeśli schodziłbym niżej z [...]

W czym ta kreatyna pomoze. Moze na pewien czas odstaniesz kopa silowego. Ale i tak go nie utrzymasz ,bo to nie kulturystyka gdzie stosuje sie progresywne systemy. Jesli masz malo energii polecam weglowodany - uzupelnia braki - kopsna miesnie w strone rozwoju. Jesli czujesz ze wypala ci trening miesnie - zabierz sie za bialko - potnie cie- ale [...]