czas

[...] sobie ploatac na drazkach itd. ale to byl krotki epizod no i zajalem sie kulturystyka ktora wprawila mnie w straszne kompleksy mimo tego ze zaczalem wygladac coraz lepiej. koksow nie zamierzam jeszcze brac przez jakis czas, wole sobie wyrobic dobre podstawy, ale zdecydowanie wolal bym zmienic swoj wyglad z ktorym nie moge normalnie zyc :D

[...] hst był martwy, wiosłowanie, ściąganie drążka wyciągu górnego Pitt Bull - pisałem że KO zaczynam w sobotę, miało być tydzień wcześniej no ale nie wyszło dlatego przez ten czas brałem 2 porcje TCM, co do KO to tylko powiem Ci że smak OK Wymiary zdradzę na podsumowaniu, tak będzie ciekawiej -Szoho- - sadło a co solaros - no właśnie brzuch dla [...]

Jak ulozysz prawidlowo diete moze isc jeszcze lepiej Przyjdzie czas kiedy siegniesz po doping, wg warunkow jakie opisalem powyzej Jednym z nich jest pelna wiedza i swiadomosc dietetyczna, ktora przy koksie jest bardzo potrzebna.

ello insy czas nadchodzi

wstajesz o 4 rano a trening o 5:30 ? radzilbym jednak wstawac troche pozniej a na trening znalezc czas jakos w ciagu dnia a nie 'nocy' :-p pzdr

Możesz zacząć od teraz regularnie używać guarany, popróbować kombinacje efedryny z kofeiną lub te środki osobno. Masz sporo czasu możesz testować co w jakim połączeniu i dawkach daje Ci największego kopa przed biaganiem, no i na czym robisz dobry czas.

Damixxx, przed sezonem gazety sie rozpisywaly, ze wsrod faworytow na mistrza sa oprocz Legii i Wisly wlasnie Lech (i Korona)... niby to Amica taka mocna byla, caly czas w czolowce, to teraz w polaczeniu z Lechem powinno byc jeszcze lepiej.. to nie sa moje slowy - tak spekulowaly przed sezonem media ... Lech na pewno mial aspiracje na puchary, nie [...]

hehehe Lech jest w trakcie budowania, za rok ma powalczyć o Mistrzostwo, Smuda cały czas to powtarzał... Za to Legia ohoho i ahaha, sponsorzy, nowi piłkarze, bla bla i klapa

niektorzy odczuwali podwyzszoną agresje ale to zadkosc jak se wypijesz kilka piwek nic ci nie bedzie nawet zalecane jest piwko raz na jakis czas nery ci troche przeczysci

hej, tez zamierzam zrobic kurs Close Prttection http://www.task-int.com/ z tego co slyszalem najlepsze co moze byc a jesli chodzi o oferty pracy to jakis czas temu przegladalem http://www.gumtree.com/ i bylo kilka ofert za calkiem niezla kase. Mam pytanko odnosnie tego kursu - czy ciezko go zdac? tzn chodzi mi o to... koles mowil ze na 10 osob 2 [...]

NIEZAPISUJ SIE NA SILOWNIE ... POCO MARNOWAC CZAS ?? ZAPISZSIE NA ZAPASY ALBO NA bjj (JESLI ASZ U SIEBIE W MIESCIE ) BEDIZESZ 100 %ZADOWOLONY !! silka nic ci nieda procz wygladu na ktory musisz pracowac lata ,a sporty walki wyrabiaja kondycje,sylwetke,technike ,sile,i pewniej sie czujesz i wiecej osiagniesz ....

Jak napisal "kokoroko" na sztuki walki sie pomysli.... My chcemy sie napakowac a nie jakiejs techniki walki bo i tak nam nikt nie podskoczy w naszym wieku narazie. Pozniej sie pomysli o Krav-Maga lub cos innego na wszystko jest czas :D

ale co ty człowieku gdybasz że co by zrobił Rijkaard gdyby nie kupili tylu grajków kupili ich i chwała im za to był czas że Capeelo miał Real z MEGA gwiazdami w LM i Rijkaard FC Barcelone i kto wygrał wiadomo Zmieniony przez - djcuba w dniu 2007-05-20 22:00:57

sam to powiedziałeś!!! bo ćwiczyłem regularnie zadnego treningu nie opuściłem przez ten czas co ćwiczyłem jadłem to co było tylko więcej (nie gotowałem sobie nic specjalnego)a teścia brałem na serio! do tego 30 tab metki ale nic nie wartej...

Zaczynasz ćwiczyć, więc taki trening jak masz będzie dobry. Na trening dzielony przyjdzie czas. Na takim treningu uzyskasz takie same przyrosty (moze lepsze ). Jednak musisz przekonać wujka do treningu nog i pleców bo to podstawy i bez tego nie ma sylwetki. Inna sprawą jest to, ze masz dopiero 14lat, więc jeśli już chcesz trenować to nie za ciężko.

witam cwicze juz 4 miesiac, czas sie zmasowac 194 cm -wzrost 84kg - waga oto co posklejalem Poniedziałek - wolne Wtorek - Barki i Triceps +PRZEDRAMIE Barki : - wyciskanie sztangi zza glowy siedziac na maszynie Smitha 14/12/10/10 12/10/8/8 - Unoszenie sztangielek bokiem w górę 12/10/10/8 3s x 10p - podciaganie sztangi wzdluz tulowia [...]

napisz jakie miałeś cykle wcześniej i jak ten wyglądał dawki czas trwania to Ci pomoże ktoś bo tak to lipa

[...] nalezy do typowych prac obciazajacych niezle organizm. Wiec najpierw powiedz jak ciezko bedziesz pracowal, lecz znajac polskie realia co do pracy na budowach mysle ze bedziesz musial zapzrestac na jakis czas treningow. Twoj organizm moze byc naparwde wykonczony a jesli dorucisz mu dodatkowy wysilek w postaci treningu to moze tego nie wytrzymac.

jak znajde czas niedlugo wakacje

wujo zna sie na rzeczy , w tym wieku i na poczatku cwiczen fbw najbardziej wskazane , przyjdzie czas na splity i wieksze obciazenia ale za 2 lata najwczesniej ;p