czas

[...] działa to samo. Po co łączysz tighta z scorchem oba same tez działają? po co łączyć kreatyny? skoro same tez działają dobrze. Odpowiedz jest prosta: żeby osiągnąc jeszcze lepsze efekty i w krótszym czasie. Powiedz mi jeżeli to połączenie skróci czas mojej redukcji to czego mam męczyc organizm przez 2 miesiące jak to co chce zejdzie w miesiąc????

[...] sie zaangazowanie w wycisk miesni klatki piersiowej a co do 2 pytania to zalezy od twojego stazu ... jesli dopiero zaczynasz to nie mostkuj a jesli masz juz za soba jakis czas treningów ( jakis nie znaczy 2 tygodnie ) to mozesz stosowac przy ostatniej seri leciutki mostek bedzie na pewno łatwiej a najlepiej rób klatke z pomoca partnera [...]

Ale taka prawda. W******l można dostac za dziędobry. Taki kraj już. Cywilizacja upadła. Teraz tyko hajs, dupa i %... co do dwuch pierwszych to nie koniecznie swoje. pare wieków? Chodzi Ci o ten czas kiedy będzie drugi big-bang? Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-07-19 17:11:42

[...] potrawka"?! Drugi raz w życiu dopiero! Z warzywami leczo i koncentartem pomidorowym. Pyszne Zapiekanki powiadasz? To bardzo prosiłabym o przepis Mój obwodowy trwa 30 minut, także niedługo- mam po prostu niecierpliwe i STRASZNIE skręcone dziecko!Ciekawe po kim ona to ma? Trening dzielony planuję od sierpnia A teraz...czas na spacer!

[...] nie bedziemy ! jeszcze nie wiem jakie dokladnie cwiczenia zrobimy bo robimy wszystko intuicyjnie, ale napewno po treningu bedziecie wiedziec co i jak poszlo :) poki co czas cos zjesc :D dzis troche makaronu wrzucilem zeby sie nie zniechecic do tego ryzu. juz sie nie mohe doczekac treningu...torba juz spakowana oj bedzie dzis pompa ! pozdro

jak oze mam troche czasu i sie nudze to Wam napsize jaki jest plan na piątek ( foty całości oporządzenia dam w czwartek / piątek ) 5-5:30 pobudka i sniadanie solidnie owsiane + miód + 3 jajka + o3 + witamina 6:00 scorch 3 sztuki 7:00 50 gr ww ew 15 gr białka // rejestracja 7:40 effi + koffa popite woda ( 3/4 tabsy + 40/80 mg koffy ) 8:00 [...]

Witam. Chcialbym zeby specjalisci skomentowali moj pomysł,a mianowicie: Cwicze jakies 2 lata ale z przerwami na dluzszy czas. Przez 3 lata intensywnie trenuję piłkę ręczną. Teraz będę zaczynał kolejny sezon i do tego zaczynam cwiczyc porzadnie na siłce i biegac. Planuje zakupic TREC Kreatynae 400g + Tauryna + Dextroze500g + ZMA 90 kaps. jak [...]

boli ma bolec smierdzi ma smierdziec. zawsze po roztworach na wodzie da sie czuc dyskomfort. ale taki bol jak opisujesz jest wynikiem newlasciwie zrobionej injekcji. czas doktor kazdemu by.Jan Kochanowski

[...] w miare standardowo,także specjalnie nie mialem co anrzekac,ale już dużo ludzi pisało,że ma popuchnięte miejsca injekcji,przedłużające sie gorączki itp itd,a dalej cały czas "że za***site,że nic sie nei dzieje bla bla" od tych samych osób. Dzieje sie,za***iste to to nie jest,jakaś tam tania alternatywa to to jest,nic więcej.Żadna [...]

[...] mozliwych zagrozen. Zgodzisz sie ze zeby jakas technike miec opanowana na tyle zeby moc jej uzyc w sytuacji zagrozenia- trzeba ja powtarzac setki/tysiace razy. A to zajmuje czas. Czasu na trenowania kombatow jest nie za duzo- ile to jest, 3 razy w tygodniu po 2 godziny (patrzac realnie na kogos kto ma dom i prace a na SW sie zapisuje jako [...]

jak bierzesz cały czas mono to efekty z każdym cyklem słabną, dlatego należy stopniowo brać kreatynę o coraz silniejszym działaniu kiedy obecna zaczyna tracić swą efektywność a nie zaczynać np. od stacków

czas doktor kazdemu by janek kochanowski ??hehe a to co ? no lipa wczoraj i dzisiaj silka odpadła

No no bardzo solidna masa.Mysle ze to swietny czas aby zrobic konkretna redukcje z dobra dieta i moze byc naprawde miazga . Tyl na luzie wymiata BYCZEK

hehe nigdzie ci sie nie spieszy pomysl ze pod koniec liceum tym tempem bedziesz juz calkiem wy***any idac na studia bedziesz mogl dorabiac jako bramkarz itd masz czas na to zeby zlapac miesa

zaczaelo mnie bolec i mialem 2 tygodnie przerwy,pozniej znow wrocilem do intensywnego trenigu i przez 2 tygdonie znowu mnie bola i caly czas trenowalem przez te 2 tygdonie,uzywalem masci bengay przed treningiem(chyba tak sie pisz) masc rozgrzewajaca,i po tych ostatnich 2 tygodniach mialem 3 tygodnie odpoczynku bez zadnego wysilku(wtedy nie bolalo) [...]

Chcialbym jesc po treninigu typowy posilek oparty na bialku czyli jaja z chlebkiem zaznaczam przy tym ze zaraz po treninigu pije gainera.Czy nie zaszkodzi mi takie rozwiazanie,bo wiecie obiadek jem przed treningiem zebym byl pelen energii na czas cwiczen :) a nie chce po obiedzie znowu spozywac np. kurczaka z ryżem bo za duzo smazonego to tez zle.

[...] do obezwładnienia-założone przed silną osobę jest paraliżująco bolesne-i nie tak łatwo się z tego wyrwać, choćby trzymał nas jedną ręką(a nawet jeśli się wyrwiemy-to za ten czas facet zdąży nas zatłuc drugą ręką) -wykonane mocniej i szybciej może poważnie uszkodzić nadgarstek(na dobrą sprawę-urywamy gościowi staw) -wykonane jeszcze szybciej, [...]

[...] nie kojarzel jeszcze ich ziomal barthez Ja nie wiem jak z pracą, mam nadzieje,ze mi sie uda - i ogolnie obecnie jestem w slabej formie ,ale czy to wazne ;liczą sie nowe wrazenia i to ,ze mozna spedzic czas z innymi ludzmi,którzy kochają ten sport - czy dowiedziec sie czegos ciekawego od expertów ja za 2 tyg bede wiedzial na 100% czy jade czy nie

życie robota cały czas oglądam się za samicami a masa stoi jak f... od końca sierpnia biore sie ostro do pracy

Uka, to próbuj, licz i wrzucaj te przepisy! Cześć Bul! Mamusia coraz lżejsza się robi i spodnie luzniejsze trochę. Ogólnie jest dobrze! Cały czas pracuję nad tym aby było jeszcze lepiej, zwłaszcza w kwestii diety Acha, i nawet lodów nie podjadam! Oj będzie ze mnie super mamuśka niedługo Pozdrawiam i miłej nocy