czas

[...] odblokować po cyklu Tamoxifenem i czy jest taka potrzeba po cyklu metki 33dni po 15mg/ed (3tabsy dziennie). Aha jeszcze jedno czytałem nie raz, że mozna brać Tamoxifen cały czas podczas cyklu, zapobiegając retencji wody, odkładaniu się tłuszczu i powstawaniu gino w dawce ok 5-10mg/ed przez cały cykl. Co prawda niby zdobyta całkowita masa bedzie [...]

[...] forum testow na ilosc wlokien....Ale wyniki testow sie zmieniaja nie tylko w zaleznosci od czlowieka, ale tez od poprzedniej aktywnosci danych miesni. Zalozmy ze przez dlugi czas robicie malo powt. Potem test mowi ze macie STATYSTYCZNIE malo wlokien wolnokurczliwych. Za tydzien jednak mozecie miec STATYSTYCZNIE po rowno, a za dwa STATYSTYCZNA [...]

Heh, mnie korci Blue Up. Miałem dwa kapsy na próbę, w zeszłym tygodniu łyknąłem i po jakimś czasie poszedłem na piwko i gibla. Efekt był taki, że wszyscy mnie denerwowali i wciąż kopmuś jechałem po rajtach. Raz za to, że ktoś mnie prosił o bibułkę, raz za to, że ktoś inny na czas nie zawinął lolka i nie puścił w obieg itp. Zwykle taki nei jestem, [...]

PODSUMOWANIE Nadszedł czas na podsumowanie 40 dniowego testu, celem była "sucha" masa mieśniowa. Myślę, że udało mi się osiągnąć to coi założyłem. Szczerze to nie myślałem, że co kolwiek zdobede masy mięśniowej bo jestem na nia bardzo oporny ale udało się. PRZYROSTY Waga z 72cm na 75,5 Biceps (lewy) z 34cm na 35 , prawy z 33cm na 34 [...]

W związku z tym, że potrzebuję zewnętrznej motywacji postanowiłam, że założe sobie tutaj topic (jesli państwo pozwolą), w którym będę relacjonować swoją drogę do lepszej sylwetki. Mój aktualny cel to 18%bf (chciałabym też poprawić swoją wytrzymałość biegową, bo pod koniec sierpnia jadę na "rajd" do Marsylii, ale to nie jest priorytet) Czas: ok [...]

[...] zbrodnie to może i w Polsce nie ma tak źle, ale za to jest bardzo dużo "drobnych" przestępstw, które jednak do wesołych dla ofiary nie należą, np. zostać napadniętym przez bandę dresiarzy, okradzionym, stracić kilka zębów, mieć złamany nos albo po prostu wylądować na długi czas w szpitalu to są efekty "drobnej" zbrodni.

ja jeszcze nie widzialem czegos takiego zeby ktos sie z kogos smial, ze malo podnosi, takze nie wnikaj w to co ktos sobie o Tobie pomysli, cwicz a przyjdzie czas ze ty bedziesz sie smial z innych

mam jeszcze jedno pytanie (prosze o powazne wypowiedzi) - po cyklu jaki czas trzeba przebyc zeby we krwi i moczu nie bylo śladu sterydu? czy to zalezy od "wielkosci" cyklu? pozdro

i tak cwiczysz kazda partie 2 razy w tygu procz brzucha nie radzilbym nic innego robic, musi byc czas na regeneracje.

Ogladal ktos moze serial 24h?Polecam go goraco wszystkim wlasnie jestem w trakcie ogladania i jest po prostu za***isty.Wyszlo juz 5 serii a realizatorom nadal nie brakuje pomyslow i serial trzyma caly czas w napieciu wiec do sciagania Panowie

[...] powyżej 85% teor. max.) nie wiem, po co tyle aerobow, nawet na redukcji tyle nie robisz, imo pozostaw 3 x tydzien w nietreningowe (czyli gdy nie robisz silki) lub hm.. skroc czas? Zestaw multiwitaminowy, np SUPRADYN itp. (cos innego? Np. Plusz balance ma podobny skład witaminowy jak Olimp VITA- MIN PLUS ale np. taki supradyn ma znacznie więcej [...]

[...] OK jesli bardzo to kolo 60 min czy przy moim rodzaju diety łącznie z obiadkiem czy zamiast niego)? obiad jest posilkiem :D nie musisz wiec nic brac przed treningiem jesli czas jest zachowany - kolo 60 min mozesz rowniez popijac w trakcie treningu miks odzywka bialkowa plus ww - lub gainer Ostatnie zapytanie: klamiesz :D dlaczego zatem trzy [...]

Wakacje są to nikt sie nie odzywa mam nadzieje ze ktos DOCENI moja prace i czas adres: http://rapidshare.de/files/25521872/KULTURYSTYKA_I_ROZCIAGANIE.zip.html zamiast gwiazdek r*a*p*i*d*s*h*a*r*e.de

[...] tego, ze te ruchy sa mu najbardziej potrzebne w gimnastyce sportowej. tak jak wielu trojboistow od pewnego poziomu przez duza czesc okresu treningowego (a czesc moze i caly czas - tego nie wiem), cwiczy juz tylko rozne wyciskania w lezeniu, rozne przysiady, i rozne MC. poza tym naturalne, wrodzone predyspozycje, bez ktorych teraz w sporcie [...]

Witam Obecnie ważę 83 kg przy wzroście 193 cm, niby mało, ale cały czas mam oponkę na brzuchu i lekkie lipo na klatce, których chce się pozbyć przed końcem wakacji W związku z tym ułożyłem sobie dietke redukcyjną, żeby zrzucić 1-3 kg w ciągu jakichś dwóch, trzech tygodni: 1.posiłek 32,3 8,95 86,35 536 Mleko 0,5% 300g Płatki owsiane 100g Ser [...]

seba wez sie schowaj i nie odzywaj lepiej TEGO TO MI NIE ZABRONISZ po 1 nie chce byc kulturysta, A TO FORUM DLA KULTURYSTOW po 2 mowie tylko o moich przyrostach pomimo normalnego trybu zycia, PALENIE I PICIE TO NIE NORMALNY TRYB I WLASCIWIE NIE DOPUSZCZALNY W TYM SPORCIE co nie oznacza ze jak zechce to dalej ciagnac to go nie zmienie, TO DOBRZE [...]

u mnie co jakiś czas widzę dział z innego regionu, mimo, ze nie dokonuję zmiany w profilu.

[...] nowy na forum. Cwicze niecałe 2 lata. Mam 17lat, moja dieta opiera sie na makaronach, ryzu, twarogu, płatkach owsianych, oliwie z oliwek,itp. Postanowiłem ze przyszedł czas na suplementy(z pół rozku temu brałem kreatyne mono) teraz własnie sie zastanawiam co by tu wziasc a raczej co byscie mi poradzili do 200zł + juz mam białko z ostrowi [...]

Jeszcze jestem i wciąż banany mogę powsadzać. Tym razem 10-dniowe. Przedwczesna radość. e0r: BTW możecie mnie przez ten czas zrobić ekspertem. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-07-11 13:09:36

tomek bez obrazy ale z profilu to ty nei masz po co tam jechac z reszta bede stoperem bede czas naliczal wiec nie licz na rewelacie :D żart!