czas

Jajecznica z 5 jajek ;) Siłke zaczynam w godzinach od 17.00 do 19.00 (chodzi o czas rozpoczęcia treningu) trening to troche ponad 1,5 h wtedy po jest ostrowia a na koniec dnia twaróg chudy 200g więc po treningu na koniec dnia w sumie mamy ok 70 gram białka (tylko w tej czesci dnia) Posiłek 3, jest taki, który moge kupić w przerwie podczas zajęć, [...]

trening w omu czy na silowni nie robi mi róznicy, w domu tez potrafie solidnie pocwiczyc, to nie cwiczenia sa problemem tylko to ze nie jestem w stanie zagwarantowac odpowiedniej ilosc kalorii dla wszystkich miesni, dlatego pytalem czy nie lepiej byloby cwiczyc tylko kilka parti przez jakis czas a nie cale cialo

[...] itp. , itd. ale widzisz ile jego temat został odczytany ). Taka mała rada, żadna krytyka ale na pewno marzy Ci się tyle stron co on ma Nie martw się o samopoczucie, na mnie niekiedy też kiepsko działa taka aura ale skutkami tego jest raczej ból w krzyżach i ból nóg, rzadziej głowy . Pozdrawiam i test obserwuje cały czas. Siły pozazdrościć

[...] to 4-komponentny testosteron w dodatku kolega ma 17 lat jak piszesz jego gospodarka hormonalna była juz wystarczająco zaburzona do tego doszły hormony z zewnątrz trzeba na czasu, aby to choc w jakijś tam mierze sie ustabilizowały zaburzenia gospodarki hormonalnej pewnie podwyższone ciśnienie wątroba tez zapewne dostała do tego dolicz skutki [...]

tyle ze rychu nie rymuje tylko o sobie , na ulicy zostawil mnostwo przyjaciol i znajomych , mysle ze nie odcial sie od nich i mimo ze jego zycie sie zmienilo to caly czas ma kontakt z bieda , dla mnie peja to jeden z lepszych raperow na polskiej scenie , przede wszystkim jest jaki jest , mysli co mowi , moim zdaniem wcale sie nie sprzedal a to ze [...]

no to won do dzialu odzywki i suplementy a potem do sklepu po mono, a dopiero za jakis czas pomysl o stackach kreatynowych.. pozdro i z gory dzieki za soga Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-02-02 03:38:05

pisalem o suplach, ktore jem jako uzupelnienie diety. byloby dziwne gdybym przez ten czas nie bral kreatyny hmb itp.

on cały czas "kogoś klepie" jak musashiego Peter to żywa legenda, od lat w świetnej formie dla mnie to najlepszy zawodnik w histori k1

[...] jak zaczelem cwiczyc i to byl moj blad bo tylko kase stracilem. I wydaje mi sie ze w miare mozliwosci dobrze sie odzywiam. Poczytaj wczesniejsze posty. Pamietam jak jakis czas temu nie wazylem nawet 60kg ale nie dalo sie przytyc bo taki wiek. Za mlody jeszcze bylem. W lapie pamietam jak sie z kumplem miezylismy to mialem 28cm a teraz juz 36cm. [...]

Coś się szanownym forumowiczom pokręciły daty i czas. Ważenia będą o 7 PM ET 2 lutego, czyli o 1 w nocy 3 lutego naszego czasu, więc nie mogliśmy widzieć fotek z tej imprezy z powodu nieodkrycia jeszcze sposobu na podróże w czasie. Gala zaczyna się o 10 PM ET 3 lutego, czyli o 4 rano 4 lutego (niedziela) naszego czasu. Zmieniony przez - delly w [...]

dobra, PAnowie, odnoszac sie do tematu... Bralem 2 razy octan trenu w cyklach po 5 tyg 75e2d i 100e2d. tri-trenabol ma trzy estry i dluzszy okres poltrwania, w ilu tygodniowym cyklu go zastosowac i co jaki czas strzal? czy moze teran polaczyc octan z hexa a tri zostawic na nastepny cykl?

Jedz cytryny (jedna - dwie dziennie), bardzo duzo spij (generalnie caly czas lez), nie pozwol by Ci bylo zimno (za goraco moze byc). Generalnie dosc duzo jedz i pij. Bedziesz zdrowy max za dwa dni.

Lepiej co drugi dzien miesnie musza miec czas zeby sie zregenerowac, odpoczac.

niom widac ze posluchales kolegów i zmasowales sie przez ten czas i napewno na dobre to wyszło klata zrobiłą sie wypukłą biceps poprawił no i plecki pozdro:) tak dalej

farseer czołgiem, to mój plan: wtorek barki triceps brzuch łydki czwartek plecy nogi brzuch łydki sobota klata biceps brzuch łydki O.K. or K.O. ? PRZEZYC PRZEZYJESZ, ALE BEZSENS JAK CHOLERA. 2 NAJWIEKSZE GRUPY NA JEDEN DZIEN? NAJMIEJSZE GRUPY NA DZIEN 1 I NA DZIEN PO KTORYM MASZ NAJWIECEJ REGENERACJI? PODOBNY PODZIAL (BIORAC POD UWAGE [...]

juby5_89: Rodzicew nie zamierzaja mnie wyrzucic. Powiedzieli abym miał tylko czas na naukę to sa jak najbardziej za żebym ćwiczył. Oczywiscie bez przesady ale np. ojciec zarzuca mi sztange do przysiadów

Może ogranicz na razie troszkę stosowanie Differinu przez jakiś czas aż te przesuszenia zniknął(np.stosuj co 2 dzień).To dość silny silny środek(jak dla mnie )i ja jak czasem sobie go zastosuje to wyszuszy mi wypryska a później muszę się pozbyć tego wysuszenia Koniecznie stosuj krem nawilżający bo samo przesuszenie nie zniknie.Odstaw ten Nivea i [...]

no chyba nie ma z tym problemu... perfumy to nie odżywki a śmieszna jazda jest tylko w temacie odżywek... a Ty nie stanowisz zagrożenai dla niczyich interesów więc nie widzę podstaw do zakazu... dawaj te ceny... zwłaszcza allure sport :)) bo czas ucieka :)

przeciez to zwyklym listem idzie priorytetem, nadawca przeciez nie pisze swoich danych a odbiorca w razie "w" pali glupa, nie robcie sztucznych afer, caly czas paki lataja po swiecie, pewnie duza czesc tego forum wysyla paki w swiat z towarem a wy robicie aj waj jakby conajmniej bombe w tej paczce wysylal albo 5 kilo kokainy

stosuje to carbo juz jakis czas . smak . dobry (pomarancz, czarna porzeczka) rozpuszczalnosc w miare dobra czuc wiecej energi w czsie treningu (pije podczas treningu) oczena 4 pozdrawiam