czas

Mam pytanie przez dluższy czas myślę o diecie redukcyjnej wysoko białkowej. Ale dzisiaj przeczytałem o diecie CKD a wiec wlaśnie tu tkwi sedno mojej sprawy kóra lepsza??? Moje BF wynośi ok. 23,5%.

ja niedawno też sobie poparzyłem podniebienie kiełbasą z grilla Nie z powodu pijaństwa, ale głupoty, ścigaliśmy się kto pierwszy zje ja smarowałem to żelem z jakimiś ziołami, rumiankiem etc. Możesz też płukać usta w rumianku ale nie w gorącym I pamiętaj "czas laczy rany" dobrze się tu sprawdza

zatem u mnie jeszcze będzie czas na drugą połowę lipca planuję dalszy atak na masę

****a po tym cell Pumpie cąły czas mnie zbiera na wymioty ni wiem czy przetrwam te 40dni!! Cały czas mi jest niedobrze ... Musze dać rade

od jakiegos czasu mam baaardzo duzo wolnego - wakacje... problem w tym, ze jak wstane rano (ok. południa), to juz nic mi sie nie chce robić i najchetniej znowu poszedlbym spać sypiam dobrze, co prawda dosyć późno się kładę, ale zawsze śpię około 8-11 godzin, a czasem nawet dłużej. wstanę, zwlokę się z łóżka, zrobię sobie kawę, wypiję, zapalę [...]

no lepiej. efekt nawet. ale sam powinieneś wiedziec jak jest ogólnie... jeszcze będzie czas... pozdr.

No dobrze. Więc znasz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, w miarę możliwości i konsekwencji trzymaj się tej wartości przez jakiś czas, np. 7 - 14 dni, aby oswoic organizm z nową sytuacją hormonalną. W następstwie, stopniowo zwiększaj ilosc kalorii i obserwuj reakcję organizmu. Zobaczysz, że nie łapiesz masy, dodaj ... zauważysz, że Cię [...]

DUDEK za***isty ten filmik.!!! A ja mam (nie pamietam nazwiska)kulturyste z czasow lat 50,bo lubie ten okres i uwazam ze to byl najlepszy czas dla kulturystyki gdzie liczyly sie troche inne rzeczy niz dzis.Lubie tamten styl budowy podejscie do treningu i pozy prezentowane na zawodach czy fotach. ZA***ISTE CZASY.. Zmieniony przez - Zambo19 w dniu [...]

[...] .Wywierają istotny wpływ na cechy woli zawodnika ,takie jak :wytrwałość,, upór, odporność na zmęczenie Metoda ciągła o stałej intensywności Wysiłek wykonywany przez dłuższy czas (nawet do 120-150 minut) ze stałą ,równomierną intensywnością .Z punktu widzenia fizjologii i biochemii rozwija zdolność do korzystania z głębokich rezerw [...]

No właściwe podejście,trzeba zdac sobie sprawe że czas na opierdziel przyjdzie,teraz póki ma się takiego kopa tzreba dac z siebie wszystko;p

Trwało to bardzo, ale to bardzo dlugo :/ wkońcu znalazłem czas i mam prośbe zebycie mi napisali co tym razem jest nie tak :] Zeby bylo łatwiej to powtorze to co ostatnim razem juz napisałem :] Wiek:18 Waga:99 Wzrost:184 Do tej rudukty biore jest TSE jesli chodzi o areoby to tak: -5 razy w tyg. bieg po 40 min, -4 razy silka w tyg -basketball kiedy [...]

bubel-przeczytaj dokładnie moja wypowiedz....pisałem ze sie tym interesuje i ze na foorum siedze juz 3 lata.....i cąły czas czytam.Nie biore ale ucze sie czytajac posty.I dalej przystaje przy swoim.

pamietam ze jakis czas temu jeden chlopaczek opisywal swoje doswiadczenia na krotkich cyklach po 2 tyg on/off na 10mg mety chyba czy 15 mg nie pamietam zrobil kilka takich mini cykli i bez jakis zauwazalnych efektow ubocznych zrobil na tym ladny kawalek miesa

[...] temat a go nie znalazlem to bardzo przepraszam. Wiec tak: Mam 16lat waze 57kg wzrost 177cm I chodzi mi o to aby przybrac na wadze przynajmniej te 5kg w jak najszybszym czasie przypsucmy miesiac! Staram sie jesc duzo wieczorami sie obrzeram, moze znacie jakis srodek czy cos na przytycie... mase miesniowa bede robil dopiero za jakis czas... [...]

[...] co już dawno zostało wyjaśnione a tym bardziej że pewne zmiany które zostały już udowodnione na przykładach zostały opublikowane w niemieckich i amerykańskich fachowych czasopismach medycznych. To co już jest będzie w polsce za jakiś czas i paradygmatem jest to że ciągle słyszę o sprawach kiedy jeszcze ćwiczyłem a widać że to jeszcze w [...]

[...] to nie lepiej byłoby zwiększyć teścia właśnie poprzez zmniejszenie właśnie E2/PRL? myślę, że branie testosteronu nie wiele ci pomoże - będziesz miał efekt przez krótki czas, a po skończeniu brania trzeba się odblokować po czym poziom testa będzie taki sam, a dłuższe branie antyestrogenów, (np. dobry byłby armidex) wydaje się być [...]

[...] i to ochydne jedzenie bleh. ale z drugiej strony mysle to juz koniec mozna sie pomeczyc. nie jechalem tak od poczatku tylko stopniowo "dodawalem gazu, dajac organizmowi czas na dostosowanie sie". zostal mi ostatni tydzien treningow i pozniej nie caly tydzien ketozy + ladowania i odowdnienie. najgorzej ze juz prawie wszystko odstawilem i [...]

[...] takze milej prosze noi dziwie sie dlaczego za kazdym razem tak sie wywodzisz?? smiac mi sie chce za jakich to ekspertow to niektorzy sie uwazaja... skoro jeestees taki boski to dlaczego tracisz tutaj czas...? nie wiem dlaczego tak agresywnie sie do mnie zwracasz, ja mialem dobre intencje, ale jak chcesz to mozemy byc dla siebie niemili, wiec?

[...] okiem na cyfrówke iż może by mi cyknałpare zdjęć ... no i cyknął teraz pomyslałęm że zabrakło paru póz ale kit z tym , barki tyłem były na 20 stronie waga ze zdjęć 80 kg czas trwania redukcji , nei wiem jakieś 10-11 tygodni ... przewidywany czas trwania redukcji jeszcze ... do końca czerwca bankowo , a potem hmm moze do 10 lipca poredukuje i [...]

caly czas te samo obciazenie, gryf lamany +10kg