czas

[...] tylko glukozę jako nośnika energii a na przełamanie wszystkich wiązań chemicznych węglowodanów złożonych i uwolnienie pojedynczych cząsteczek glukozy potrzebny jest czas. Zaopatrzenie w energię jest tutaj bardziej równomierne i długotrwałe. Tak więc rzekome "wolne wchłanianie"/ stopniowe uwalnianie to fikcja! Czy faktycznie [...]

Hard cały czas obserwuje jestem ciekaw dalszych postepow:) jestes pod dobrym okiem wiec nie powinno byc problemu.

WITAM Dzieki Revival za czas poswiecony na probe rozwiazania mojego problemu :) Jeszcze raz wielkie dzieki

[...] ketogeniczna moim zdaniem nie jest dla ciebie,uloz sobie zbilansowana diete,ogranicz wegle do 2-2.5g na 1kg masy ciala oraz daj bialko 2g na 1kg suchej masy miesniowej a reszte daj z tluszczy.i ogolnie poszerzaj caly czas swoja wiedze czytajac posty na sfd,bo jest ci to niezbedne do osiagniecia upragnionego celu!!powodzenia-uloz diete i wklej tu

2 miesiące to tylko "przysłowiowy" czas "cyklu". Jeśli widzisz że nadal rośniesz to chyba logiczne - po co masz przerywać, zmień jak sie zastaniesz. pozdro.

zastrzele, nie dalas mi edytowac ogolem ciezko jest sie na tym utrzymac ? duzo jest rycia ? (wiem ze na kazdym kierunku sie trzeba uczyc ale na jednych wystarcza raz na jakis czas a na innych trzeba kuc ciagle ) Zmieniony przez - everr w dniu 2006-12-12 16:19:02

Mi przedramię urosło od treningu bicepsów.. Set point broni sie nieźle, ale mam wrażenie ze czas go pokona. zdr.

No wreście jest co podziwiać,a nie tylko cały czas uchodzcy z Kossowa spokazują swoje masowe foty. Soga bym dał ale nie nie moge:/

[...] bermudzki" w ktorym przepadła by twoja masa. KRYN WTOREK: KLATKA+PRZÓD/BOKI BARKÓW+BRZUCH Klatka: Wyciskanie sztangielek na skosie głowa góra( chwyt cały czas młotkowy: 4x12/10/8/8 Wyciskanie sztangielek lub sztangi głową w dół 4x 12/10/8/8 Rozpiętki na płaskiej na bramce: 3x 12/12/12 Sciaganie linek na bramce: 3x15/15/15 - [...]

[...] na pierwszy cykl jest nazbyt przesadzone! Z tego co napisałeś, można by zrobić co najmniej 3 sesje dla początkujących zawodników...! ...dlatego proponuje kilka wersji pod Twoją osobę do zatwierdzenia/omówienia przez resztę userów - bo odradzić Ci saa z pewnością Nam się nie uda! 1) metan 2) prop ewentualnie 3) prop+metan 4) prolo ...czas START!

[...] największego wojownika, jakiego kiedykolwiek świat miał okazję gościć, nie zakończyła się przez kontuzje, które zaczynają trapić go już, praktycznie, regularnie, co jakiś czas... Najpierw uciążliwa ręka, która jest już niby w porządku, teraz palec, cholera wie, co dalej. Fedor to wspaniały zawodnik, ale jak takich przymusowych przerw będzie [...]

[...] / francuskie siedzac lub leżąc dorgi Zakrzesiu... sprawa wyglada tak brakuje u Ciebie walsnie tej zmiennosci , sa u Ciebie IMO nie potrzebne izo, ktore Ci tylko zajmuja czas gdy moglbys machac wiekszym ciezarem albo wieksza ilosc razy. tak samo np wyciskanie sztanga a sztangielkami to tak naprawde licha zmiana. lepiej jakbys zmienil kat [...]

[...] na prawą ręke mojego dziadka ;) Mówię Wam, chłop jak dąb (17x wzrostu i nadgarstek 22cm), podobno kiedyś cwiczył w wojsku podnoszenie 50 kg hantla (takiego ogrmonego, czasem można go zobaczc na starych zdjęciach) nad głowę i na biceps (jedną ręką!)! Widac, że ma krzepę. Co prawda teraz nie taką jak kiedyś, ale trudno cały czas byc tak [...]

nom przyjdzie czas na inny trening

[...] itp.) z użyciem wolnych ciężarów(sztanga, sztangielki). Czas trwania: 4 - 8 tygodni (nie dłużej). UWAGA: W początkowym okresie treningów (minimum rok) nie ma najmniejszego sensu wykonywanie treningów typowo siłowych, bo siła rośnie pięknie podczas treningów typowo masowych - wraz ze wzrostem masy mięsniowej oraz stopnia wytrenowania organizmu.

pewno wlasnie po to jest ta infromacja i jak bedziesz mial czas i checi pewno skoczysz :D

[...] egz. rozniczke ze stabilnosci to masz 5 na automatyce bez matmy ani rusz, matma na 1 i ewent. 2 roku jest po to, by wlasnie pozniej moc zastosowac te ''podstawy'' do innych przedmiotow ale to JustBe wie lepiej qrcze, o dziwo dzis na zajeciach bylo najlepiej ze wszystkich razow, szok! w ogole nie bylam zmeczona teraz czas pobuszowac po forum pzdr

http://www.echostar.pl/~zielony/ brachol jezdzi w street''cie, zagadaj moze bedzie mial czas.

meta to meta wszedzie ta sama substancja i ta sama dawka(no sa 5 i 10mg ) wiec i skutki te same,a jeśli nie chcesz zróbić sobie krzywdy podszlifuj wiedze i pobaw sie z wyszukiwarką a napewno za jakiś czas sam bedziesz wiedział jak to zrobić

zawsze rozpisuj dokładnie jakie dawki były przez jaki czas jeśli chcesz pomocy z odblokiem